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早安健康 3-4月號/2017 第23期:骨頭好 到100歲不跌倒不臥床! (電子雜誌)

出版日期:2017-03-01
◆骨鬆大危機☛「沉默殺手」在身邊!骨質疏鬆症離我們有多近?✔全球第2大流行病!骨鬆致骨折1年內死亡率25%✔骨密度增10%,延緩骨質疏鬆致命危機13年◆沉默殺手大解密:骨骼三大使命「鈣」優先☛從食物到 ...

早安健康 1-2月號/2022 第52期:聰明養肌力 (電子雜誌)

出版日期:2022-01-01
2022/01-02contentsNo.52聰明養肌力封面故事Part 1:肌少症知識22  OL 也肌少!肌肉流失不僅跌倒,節食、少吃竟危害心臟24  你有肌少症嗎? 在家就可以初步判斷26  肌 ...

早安健康特刊:呼吸對了,擊退10大死因 (電子雜誌)

出版日期:2014-06-05
1. 以「呼吸」這個與生俱來的能力,改變身心靈一如《早安健康》的初衷,回歸原點才是健康的王道。以「呼吸」這個最尋常也最關鍵的能力為主軸,幫助讀者建立良好的生活習慣,從內到外都清淨健康,體驗身心平衡的舒 ...

早安健康特刊:抗老!逆轉勝 (電子雜誌)

出版日期:2014-08-06
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然*健康系統深入了解,從根源改善健康*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康. ...

早安健康 7-8月號/2014 第7期:快樂,可以練習 (電子雜誌)

出版日期:2014-07-04
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然*健康系統深入了解,從根源改善健康*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康. ...

早安健康 9-10月號/2014 第8期:全能運動4合1攻略 (電子雜誌)

出版日期:2014-09-05
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然*健康系統深入了解,從根源改善健康*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康. ...

早安健康特刊:搶救味覺力 (電子雜誌)

出版日期:2014-10-05
《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康*完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然*健康系統深入了解,從根源改善健康*天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康. ...

早安健康 7-8月號/2013 創刊號:過敏完全攻略 (電子雜誌)

出版日期:2013-07-05
過敏完全攻略台灣是過敏好發國度,50%都會兒童、30%全台成人,終年喘、癢、噴嚏纏身。3?8成的遺傳機率,過敏人口10年成長4倍,並持續增加中。夏天好調養,從此不復發!徹底搞懂:過敏怎麼來?如何治?幫 ...

早安健康 9-10月號/2013 第2期:你的體質,這樣吃就對了 (電子雜誌)

出版日期:2013-09-05
根莖葉飲食法+138個放心吃小撇步從今天起,安心重拾美味的歡愉2013年吃的健康百科近20 年,多肉、重油的飲食習慣,讓台灣罹患癌症與三高的人口,持續增加;這一年,連續爆發的假食物、食品添加物,和高於 ...

早安健康特刊:路跑健身術 (電子雜誌)

出版日期:2013-10-03
路 跑 攻 略 40問開始跑步時,總會遇到大大小小的問題:跑步會不會很傷膝蓋? 為什麼一跑起來腿就發癢? 夜跑完怎麼會睡不著呢? 已經很努力跑步了,為什麼還是瘦不下來⋯⋯這些疑問看似簡單,卻又不知該問 ...

早安健康 11-12月號/2013 第3期:下半身決定你的下半生 (電子雜誌)

出版日期:2013-11-05
十大驚奇,告訴你下半身到底有多重要許多人每天有大半的時間,都處於坐著的狀態,上班坐著、通勤時也坐著,回家後,則是癱坐在沙發上,調查指出,台灣人每天平均坐著的時間為6 小時。持續過著這種缺乏運動下半身的 ...

早安健康特刊:保養好腸胃、過敏自癒術 (電子雜誌)

出版日期:2013-12-05
腸胃好,百病不生腸胃每天都要處理大大小小的食物,使每個細胞都能得到充足養分,人體也賴以延續生命。陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑更指出,人們一生中,消化道要為處理多達50 公噸的食物。腸道如果不 ...

早安健康 1-2月號/2014 第4期:好體態,讓你遠離病.痛.肥.胖 (電子雜誌)

出版日期:2014-01-05
20個讓你體歪骨斜的壞習慣明明睡了一覺,骨頭卻像和你作對,喀喀作響,渾身痠痛;趕著出門而站著彎腰穿鞋,卻聽到「啪」的一聲,閃到腰了⋯別小看日常生活中的小動作,一個不小心,筋骨、肌肉就會發出抗議之聲,長 ...

早安健康特刊:從此不疲勞 (電子雜誌)

出版日期:2014-02-11
不只是累了!你以為的疲勞,可能是9大身心危機的警訊眼睛痠澀、腦袋發漲、肩頸僵硬、下肢沈重⋯你以為,這只是暫時性的疲勞,休息一下就好,你也可能以為,疲勞算不了什麼,更將其視為認真生活的證明。但你或許不知 ...

早安健康 3-4月號/2014 第5期:神奇臉書 (電子雜誌)

出版日期:2014-03-05
保養,原來很簡單來看看一些數字:衛福部指出,台灣人愛敷面膜,若將使用過的面膜堆起來,厚度近4 座101 大樓;國際美容整形外科學會(ISAPS)調查,台灣每1000 人約有8 人動刀,整形人口比率高居 ...


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