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一天100秒,遠離骨質疏鬆:日本骨科名醫教你運動+食補,重獲績優骨 (二手書)

作者:太田博明
出版日期:2020-02-19
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日本骨科博士經過數十年研究,一天只需100秒的「超級回春法」,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始。一旦骨骼變得脆弱,身體機能就 ...

頭薦骨療法:頭薦骨放鬆了,身體就回到健康的初始設定 (二手書)

出版日期:2015-10-17
出版社:橡實文化
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源自美國,風行歐洲,亞洲最新興能量療法可清除身體痠痛、睡眠障礙、內分泌失調、情緒問題、出生創傷⋯⋯★台灣第一本頭薦骨療法自學入門書★Amazon書店讀者5顆星最高評價!繼美國、德國、英國、荷蘭、匈牙利 ...

救救我的腰痛:良心醫師的百年護腰操,讓椎間盤突出、坐骨神經痛,免開刀也能治癒 (二手書)

作者:鄭宣根
出版日期:2017-09-18
出版社:灌溉者
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韓國三大知名網路書店,醫學類別最暢銷書籍。腰痛一定要動手術才會好嗎?腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎?──答案是NO!只要知道正確的觀念、原理,做對的運動,其實98%的腰痛,不動手術也能痊癒! ...

骨盆回正:療癒身心的練習帖 (二手書)

作者:王羽暄
出版日期:2019-07-31
出版社:幸福文化
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骨盆回正,喚醒身體的自癒力啟動七大脈輪,讓身心靈回到最佳狀態動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒每天30秒,解除身體不適的自我放鬆法【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正,七日居家鍛鍊套餐」影片QR C ...

骨質疏鬆照護全書:骨科名醫教你,吃對食物+做對運動,抑制骨流失,活化骨細胞,有效抗老化,擁有績優骨! (二手書)

作者:太田博明
出版日期:2019-03-27
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耶魯大學證實,臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆!30歲後「骨質」每年流失1%!你的骨密度,真的夠嗎?每3秒就有1個人骨折,骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手!特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估表相信有不少人認 ...

健康整脊自己喬:不吃藥、免開刀,運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛 (二手書)

作者:日野秀彥
出版日期:2018-04-03
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據說,人的身心都感到痛苦時,脖子也會變得難以轉動。這樣看來,可以說脖子是左右人身體舒不舒服的重要器官。而現代有非常多人都為了肩頸僵硬、疼痛等不適感而煩惱。肩頸的僵硬以及疼痛最後將會影響到人體其他部位。 ...

自己的膝蓋自己救 (二手書)

作者:呂紹睿
出版日期:2016-12-21
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退化性膝關節炎根本不是退化!你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸?甚至打昂貴的血小板?其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好!【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】你還在用錯誤的觀念進行錯誤的治療嗎?關 ...

【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖 (二手書)

作者:蔡凱宙
出版日期:2017-12-30
出版社:原水
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【全彩圖解&影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範自然骨科療法,首要重點就是相信身體有自癒的力量,簡單的動作重複做,持續鍛鍊,達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。有些痠痛,光看醫生不會好!想要不痠.不痛.不 ...

超前部署!遠離「肩」苦人生,骨科醫師的肌肉反向拮抗術 (二手書)

作者:石英傑
出版日期:2020-06-01
出版社:博思智庫
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告別硬肩膀,痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT!吾want再舉,一次得解,從此揮別肩苦人生!「醫生,我的肩膀好痠,看了好多診所,都沒辦法好好工作。」「醫生,最近做家事的時候,手都舉不起來,每天都睡不好 ...

全彩圖解 鍾佩珍復健診間筆記:肌肉、骨骼、神經修復大解密 (二手書)

作者:鍾佩珍
出版日期:2022-02-17
出版社:原水
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復健科權威名醫集42年診療衛教精華 × 復健療癒全攻略 「疼痛」是疾病開始的訊號,尤其是肌肉、骨骼,權威名醫整合復健科常見的相關 ...

瑜伽解剖著色學習手冊: 學習人體組織的醫學知識,用色鉛筆畫出正確的瑜伽動作 (二手書)

出版日期:2020-09-30
出版社:本事出版
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全台最新.解構人體著色學習書──讓我們現在開始做紙上瑜伽!這是一本非做不可的瑜伽書,也是一本人體解剖醫學畫冊!所要準備的不是瑜伽墊、手術刀,而是一盒色鉛筆;透過著色,我們可以認識人體的全身結構,肌肉組 ...

筋骨關節疼痛防治全百科:骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法 (二手書)

作者:游敬倫
出版日期:2015-08-26
出版社:新自然主義
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專為台灣人常見的筋骨關節問題,量身打造的保健指南,讓你無論活到幾歲,都能大步走路,身體能屈能伸不疼痛,享受生龍活虎的人生!打個噴嚏就閃到腰?筋骨關節問題不可輕忽!在日常生活中,你是不是曾經發生過--① ...

體態決定你的年齡:這樣做,60歲可以擁有30歲體態:照顧脊椎.骨盆平衡.增強肌肉.保護關節.快樂放鬆… (二手書)

作者:黃如玉
出版日期:2017-07-24
出版社:新自然主義
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黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊你是不是也有這樣的經驗——●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠?●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天?●能搭手扶梯 ...

自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎 (二手書)

作者:朱家宏
出版日期:2018-12-26
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腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好?腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發?那是因為你沒有用對方法、找對醫生!只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍,重新擁有健康的腳絕對不是夢!●關於腳痛的十大迷思:X氣墊鞋一定有益健 ...

睡前1分鐘!靠牆站 整好脊:最強一個動作,刺激抗老荷爾蒙分泌,遠離肌少症、骨質疏鬆症、關節炎! (二手書)

出版日期:2019-09-06
出版社:蘋果屋
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日本最新健康話題!出版僅2個月緊急再版15000本!毛巾操系列暢銷醫師作家 呂紹達、加拿大脊骨神經醫師 Dr.Joyce黃如玉、BodyCare美式按摩中心院長 龔威亦 肯定推薦!由抗老化專家與骨科醫 ...


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