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習慣

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排序方式

可以生氣，但不要動不動就發脾氣：養成讓人生好轉的不生氣習慣

作者：種市勝覺
出版日期：2024-05-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
★專注於「想要的情緒」而不是「想要的結果」★ ★請問你平常是否容易出現以下的狀況？□容易焦躁沮喪。□常被自己的情緒左右，覺得心很累。□人際關係不順，經常與人起衝突。□容易發脾氣，事後又為此懊悔不已。□ ...

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

作者：詹姆斯．克利爾
出版日期：2019-06-01
出版社：方智出版
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好

習慣

，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界 ...

睡前3分鐘超感謝筆記【1書＋1魔法筆記本】：5000人親身實證，吸引好運與財富的超強習慣

作者：心理諮商師masa
出版日期：2022-10-01
出版社：如何出版
睡前寫筆記，是改變人生的第一步。作者熟讀2000多本書，並經過15年實驗，歸納出這個5000人實證有效的超感謝筆記法。一天只要花短短的3分鐘，打造出幸運的心靈體質，人生就會出現驚人轉變！˙日本亞馬遜7 ...

影響力習慣：5種心態×15個習慣，從邊緣人變成最有價值的關鍵人物

作者：莉茲．懷斯曼
出版日期：2022-10-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★榮獲「50大管理思想家」（Thinkers50）年度10大職場好書★——《給予》、《逆思維》作者亞當．格蘭特——如果想在生涯中及早脫穎而出，本書是必讀指南。有能力，不代表能發揮影響力。從520名經理 ...

逆習慣：好奇心改變一切

作者：路克．馬瑟斯
出版日期：2023-12-01
出版社：大田出版有限公司
逆思維◆實踐版當你開始面對自己，就開始啟動你的逆

習慣

！只要對你的習慣多問一聲：為什麼？實現新年新計畫．升級你的人生目標．各行各業強力推薦注意細節是件好事，但變成凡事要求完美就成了奇怪的習慣；巧克力美味 ...

打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣

作者：古川武士
出版日期：2020-01-22
出版社：采實文化事業股份有限公司
許多人「知道」成功取決於90％的好

習慣

，只是往往想做卻「做不到」，事實上，養成好習慣的關鍵不在意志力，而在某些隱形的開關！★ 日本唯一「習慣養成」顧問★ 針對培養好習慣會遇到的問題，一一詳細破解★ 從 ...

微習慣的力量

作者：佐藤傳
出版日期：2023-05-26
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～每天都比昨天的自己進步0.1％，往後的人生就會大有不同～【本書特色】◎日本知名

習慣

專家、百萬暢銷作家──「阿傳老師」親自傳授成功人士都在做的「微習慣」！◎全面掌握心靈、金錢、人際、思考、工作等方面的 ...

給習慣逃避的你：心理諮商師告訴你，每個逃避行為的背後，都有需要被關心的理由

作者：李國翠
出版日期：2021-08-25
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★當當圖書100％好評，逾16,000讀者熱烈推薦★寫給三不五時開啟逃避模式的你！工作、家庭、生活、人際關係中遇到的麻煩，都不會因為暫時逃避而永遠消失不見，只有選擇面對，並從每段經驗中學習，才能打開明 ...

重整習慣：重開機生活，打造新人生

作者：小林弘幸
出版日期：2023-12-28
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～自律神經名醫親自傳授！學會如何與自律神經好好相處～日本熱賣超過30萬本！讓身心煥然一新的99招妙方學會重開機，打造豐富精彩的人生！【本書特色】◎本書提供獨特的「重開機」觀念，幫助你割斷負面循環，開創 ...

6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生

作者：多明尼克．斯賓斯特
出版日期：2018-11-01
出版社：方智出版
★ Amazon暢銷書，全球超過1100則5星好評！★ 暢銷德、英、美、韓四國！★ 1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！★ 結合正向心理學、

習慣

和自我反省的真知灼見！★ 包含各種啟 ...

如何成為不完美主義者：不完美才完整，從小目標到微習慣，持續向前的成功逆思維

作者：史蒂芬．蓋斯
出版日期：2023-03-29
出版社：一起來出版
完美的結果，往往出於不完美的過程。══ 一本讓你「重新定義成功」的心態調校手冊 ══★ 《驚人

習慣

力》作者強力續作，Amazon 4.6星、豆瓣8.3星最高好評★ 潛藏你生活的倦怠、恐懼、自我設限、優 ...

幫自己喊停！：無痛戒癮3分鐘魔法筆記，治好你的暴食‧「滑」習慣

作者：中島美鈴
出版日期：2023-08-28
出版社：台灣東販股份有限公司
只需寫下4項事、每項只需1行字。「認知行為療法」專家教你不需要毅力和努力，就能戒掉

習慣

、找回自己時間的「書寫式認知行為療法」！“「認知行為療法」是一種引發全球關注的諮商技術，對於改善重度依賴（Depe ...

換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生

作者：菅原洋平
出版日期：2023-01-13
出版社：方言文化出版事業有限公司

習慣

不會背叛你！從微小改變做起，養成100種全新原子習慣，人生更順遂！◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四，成天犯低級錯誤……真沮喪。◎工作搞得亂七八糟，每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。◎每 ...

1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！

作者：松田充弘
出版日期：2022-09-02
出版社：三采文化股份有限公司
★融合作者18年的書寫體驗，數千名講師推崇實證，試過就知道真的有效！★【是書是日記也是手帳】特殊方格紙設計，內頁可攤平，書寫更便利。每一處都能是思考軌跡，生活記憶和思緒釐清。一天一頁「讀、想、寫」，將 ...

互補與激盪：當習慣領域遇到美塔學

作者：李偉俊
出版日期：2013-08-30
出版社：天空數位圖書有限公司
本書收錄了作者於2009年至2013年間公開發表之實證性學術論文八篇，先從美塔學的創新理論想源起談起，進而探討其與

習慣

領域理論的比較與評析後，從理論的互補與激盪所產生的相關應用研究與發現之論文一一加以 ...
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