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認知行為療法:擺脫恐慌的情緒勒索 (二手書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2017-12-06
出版社:世潮出版社
二手書交易資訊
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告別內耗!ADHD型人重拾自信的七堂課 (電子書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-06-27
~好想擺脫內耗,找回真正的自己!~用七堂課重啟自信開關,打通混亂腦袋的「幸福指引地圖」【本書特色】◎臨床心理師親授,從認知行為療法出發,打造專屬ADHD型人的實用攻略!◎以第一人稱溫柔自述,滿滿共鳴感 ...

告別內耗!ADHD型人重拾自信的七堂課

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-06-27
~好想擺脫內耗,找回真正的自己!~用七堂課重啟自信開關,打通混亂腦袋的「幸福指引地圖」【本書特色】◎臨床心理師親授,從認知行為療法出發,打造專屬ADHD型人的實用攻略!◎以第一人稱溫柔自述,滿滿共鳴感 ...

告別內耗!ADHD型人重拾自信的七堂課 (二手書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-06-27
二手書交易資訊
~好想擺脫內耗,找回真正的自己!~用七堂課重啟自信開關,打通混亂腦袋的「幸福指引地圖」【本書特色】◎臨床心理師親授,從認知行為療法出發,打造專屬ADHD型人的實用攻略!◎以第一人稱溫柔自述,滿滿共鳴感 ...

幫自己喊停!:無痛戒癮3分鐘魔法筆記,治好你的暴食‧「滑」習慣 (電子書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2023-08-28
只需寫下4項事、每項只需1行字。「認知行為療法」專家教你不需要毅力和努力,就能戒掉習慣、找回自己時間的「書寫式認知行為療法」!“「認知行為療法」是一種引發全球關注的諮商技術,對於改善重度依賴(Depe ...

幫自己喊停!:無痛戒癮3分鐘魔法筆記,治好你的暴食‧「滑」習慣 (二手書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2023-08-28
二手書交易資訊
只需寫下4項事、每項只需1行字。「認知行為療法」專家教你不需要毅力和努力,就能戒掉習慣、找回自己時間的「書寫式認知行為療法」!“「認知行為療法」是一種引發全球關注的諮商技術,對於改善重度依賴(Depe ...

漫畫一看就懂!最好的自律是言傳身教,不一樣的父母教出不一樣的孩子 (電子書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-06-01
成功靠自律孩子的自律,需要你導引你總是苦口婆心提醒孩子:東西要物歸原位、作業要快點寫、出門別再拖拖拉拉……但孩子卻總是「講不聽」「罵不怕」嗎?其實,孩子不是不想做,而是還沒有完全學會「怎麼做」。他們需 ...

漫畫一看就懂!最好的自律是言傳身教,不一樣的父母教出不一樣的孩子

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-06-01
成功靠自律孩子的自律,需要你導引你總是苦口婆心提醒孩子:東西要物歸原位、作業要快點寫、出門別再拖拖拉拉……但孩子卻總是「講不聽」「罵不怕」嗎?其實,孩子不是不想做,而是還沒有完全學會「怎麼做」。他們需 ...

漫畫一看就懂!最好的自律是言傳身教,不一樣的父母教出不一樣的孩子 (二手書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-06-01
二手書交易資訊
成功靠自律孩子的自律,需要你導引你總是苦口婆心提醒孩子:東西要物歸原位、作業要快點寫、出門別再拖拖拉拉……但孩子卻總是「講不聽」「罵不怕」嗎?其實,孩子不是不想做,而是還沒有完全學會「怎麼做」。他們需 ...

幫自己喊停!:無痛戒癮3分鐘魔法筆記,治好你的暴食‧「滑」習慣

作者:

中島美鈴

出版日期:2023-08-28
只需寫下4項事、每項只需1行字。「認知行為療法」專家教你不需要毅力和努力,就能戒掉習慣、找回自己時間的「書寫式認知行為療法」!“「認知行為療法」是一種引發全球關注的諮商技術,對於改善重度依賴(Depe ...

認知行為療法:擺脫恐慌的情緒勒索

作者:

中島美鈴

出版日期:2017-12-06
出版社:世潮出版社
二手書徵求
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【漫畫版】時間管理大全:成功找回自己的時間,擺脫拖延症 (電子書)

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-09-26
~想改善「拖拖拉拉」臭毛病,不是靠意志力~由曾上NHK節目的知名臨床心理師,帶你以「認知行為療法」破解遲到、拖延與半途而廢的「耍廢症」!【本書特色】◎以漫畫為主的解說,既有趣又貼近生活,迅速吸收「時間 ...

【漫畫版】時間管理大全:成功找回自己的時間,擺脫拖延症

作者:

中島美鈴

出版日期:2025-09-26
~想改善「拖拖拉拉」臭毛病,不是靠意志力~由曾上NHK節目的知名臨床心理師,帶你以「認知行為療法」破解遲到、拖延與半途而廢的「耍廢症」!【本書特色】◎以漫畫為主的解說,既有趣又貼近生活,迅速吸收「時間 ...


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