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情緒

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排序方式

情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力 (回頭書)

作者：宋曉東
出版日期：2021-03-17
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★當當網100％好評，近10,000名讀者真心推薦★就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情！你的

情緒

，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定？其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自在，並讓人生超 ...

別讓情緒毀了你的努力 (回頭書)

作者：劍聖喵大師
出版日期：2020-01-22
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
暢銷書《你只是看起來很努力》作家李尚龍、壹心理創始人 黃偉強 ★傾情推薦★★失控的

情緒

會傷人。比起死，你更該怕被情緒左右。★對大多數人來說，失敗不是因為不夠努力，而是因為沒有理解與掌控自己的情緒。 ...

每天演好一個情緒穩定的大人 (回頭書)

作者：老楊的貓頭鷹
出版日期：2019-12-11
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《迷人的混蛋贏得尊重，窩囊的好人忙求認同》、《脫貧比脫單更重要》、《裝睡的人叫不醒，再不清醒窮死你》暢銷作家　老楊的貓頭鷹　最新誠意之作！成長就是把哭聲調成靜音的過程，送給 ...

憤怒也好，生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 (回頭書)

作者：李忠憲
出版日期：2019-04-03
出版社：方舟文化
二手書徵求
了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！專文推薦　洪仲清（臨床心理師．作家）從容推薦　熊仁謙（大鼻子哲人）蘇予昕（諮商心理師）大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤 ...

為何人情世故總讓你心累？——勇敢表達情緒，好好做自己 (回頭書)

作者：王軼楠
出版日期：2022-08-17
出版社：方舟文化
對過去不用遺憾，對未來不必恐懼每一次起心動念，就會有一個嶄新的你誕生如果真實的自我有一千種面貌那我們要學會的，就是接納這一千個自己我們無法全知全能，但我們可以知己知彼，和諧共榮願每個靈魂，都能完成一場 ...

當然可以不生氣‧暢銷增訂版：50個簡單策略，讓你擺脫負面情緒 (回頭書)

作者：何權峰
出版日期：2022-09-28
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
★最暢銷

情緒

療癒作品★★新增五篇快樂心理課★讓你從容優雅，擺脫壞情緒，只要不生氣，日日是大吉！從負面情緒解脫的小秘訣///⊙ 試著延緩發怒。生氣時，不要立刻反應，一旦你開始看出你能延緩發怒，你就學會了 ...

修復情緒的100個創作練習：把壓力、焦慮、惶恐、不安轉交給藝術，卸下傷痛，撫慰身心 (回頭書)

作者：莉亞．古茲曼
出版日期：2020-12-09
出版社：奇点
★後疫情時代，最撫慰人心的的實用療癒★打破傳統單一形式，結合多媒體科技，最符合現代人的

情緒

修復法。動動手，把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下，轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口，重掌生命的主導權。「過往 ...

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！ (回頭書)

作者：水島廣子
出版日期：2020-12-23
出版社：仲間出版
你的「

情緒

｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！每一種情緒，都是真實的自己。坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...

輸給怒氣的人；活用怒氣的人 (回頭書)

作者：安藤俊介
出版日期：2018-01-10
出版社：方舟文化
二手書徵求
美國排行500大企業、世界頂尖運動員、演藝名人都在學習「怒氣管理」本書獻給理智容易斷線、忍氣吞聲和一生氣就說不出話來的朋友生活中，你有權生氣，但「技術」很重要！翻開本書，你的人生已開始微笑！生活中蠟燭 ...

玻璃心是因為真的受傷了：心理諮商師帶你看見14種被壓抑的內心創傷，讀懂深層情緒訊息 (回頭書)

作者：李季貞
出版日期：2023-06-28
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
世界上不會有可以隨便對待的情感！不要錯過

情緒

發出的信號別再因為敏感而懲罰自己也許我們都知道。以為掩蓋這份淒涼就沒事，但它卻不會消失；以為只要逃避孤單就沒事，卻解決不了問題。進入我們生活的各種情感，全都 ...

那些學校忘了教你的事：艾倫‧狄波頓21堂人生哲學課，陪你梳理生活、情緒、感情、工作，找回內心自由和安全感 (回頭書)

作者：人生學校
出版日期：2022-06-15
出版社：方舟文化
人類生而敏感，當焦慮、恐懼、偏執、憤怒和自我憎恨來襲…為何從沒人教你該怎麼辦？★Amazon 4.7星，讀者好評★掌握

情緒

維度、擺脫脆弱循環人生本該自由又燦爛！【佳評如潮】「這本實用指南提供很多方法， ...

【一書一手札】你不在，悲傷的我這樣生活：當心神離線、情緒潰堤，幫你找回所有需要的愛與寬容，守護生命中難以承受之慟 (回頭書)

作者：梅根．德凡
出版日期：2022-04-13
出版社：方舟文化
願你懂得愛 願你懂得寬容願你從苦難中解脫願你在這本書裡找到幫助，背負屬於你的那些走下去★Amazon 4.8星，讀者好評★隨心塗寫、任意宣洩！一書X一手札，充滿同理心的「自我療癒」照顧指南不管你的悲傷 ...

上班時，別演太多內心戲︰工作好累，是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事，防堵情緒感染、隔離麻煩人物，與壓力和平共處 (回頭書)

作者：井上智介
出版日期：2021-12-15
出版社：仲間出版
只想好好上班，為什麼那麼難？最懂上班族心聲的職業醫學科醫師，解析42種職場干擾源，教你啟動「心理節能」模式，一鍵關掉腦中糾結小劇場，展開機智上班生活！◎老被主管ㄉㄧㄤ，真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...
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