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顛覆飲食習慣:這四種食物不能吃! (二手書)
作者:
崎谷博征
出版日期:2014-12-09
出版社:
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★ 現在的飲食法,會使腸道出現漏洞!從簡單的「飲食」常識檢視表,來檢驗你的飲食習慣是否正確:□玄米素食對身體很好□吃肉會造成生活習慣病□攝取脂肪會造成肥胖□豆類是優良蛋白質來源 □每天飲用牛奶□相較於 ...
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每天5分鐘,軀幹健身操 超神奇!打造您的健康元氣 (二手書)
作者:
亀井佐千雄
出版日期:2014-12-19
出版社:
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首次公開!超神奇「軀幹健身操」每天只要5分鐘,解決身體所有不適失眠、瘦身、腰痛、過敏等常見症狀,一次搞定!◆健康、美容、抗老化之鑰就在軀幹中軀幹的使命可分為三個,主要是支撐整個身體,再來是讓身體動起來 ...
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水果營養密碼 (二手書)
作者:
陳彥甫
出版日期:2015-06-12
出版社:
康鑑
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排毒淨化自然養生法˙跟著營養師吃健康◎發現水果美味健康新視界˙家庭必備食材大百科揭開七色水果保健密碼,超強排毒美容瘦身力綠色排毒˙紅色美容˙紫色抗老化˙橘色護眼黃色防病˙黑色強身˙白色健腸胃◎掌握飲食 ...
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魚類海鮮營養密碼 (二手書)
作者:
陳彥甫
出版日期:2015-10-28
出版社:
康鑑
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家庭必備食材大百科‧食療保健一本通多吃魚類海鮮=保護心血管+預防骨鬆+增強記憶魚類海鮮美味健康料理&菜色百變豐富吃法頂鮮營養好吸收‧滋補一級棒‧養好體質強健體力採購保存處理食用圖鑑,圖解清楚一學就會! ...
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吃對三餐吃出健康 (二手書)
作者:
于康
出版日期:2015-01-14
出版社:
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認識食物,善用營養由內而外給自己好健康、好氣色●種類區分主食、副食、蔬果、肉類、蛋奶以及零食等,善待食物,學會如何跟食物打交道。●顏色每餐均衡攝取紅、橙、黃、綠、紫、黑、白等各色蔬果,輕鬆打造無病痛的 ...
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吃對食物跟病痛說掰掰 (二手書)
作者:
石原結實
出版日期:2016-09-01
出版社:
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石原結實2015年又一食療力作!石原醫師養生原則大公開 — 六大養生祕訣,讓你掌握食療大原則,顧好身體根本,吃出健康,從此不再需要常常上醫院。只要觀念稍微修正一下,在日常生活做點變動,養生靠智慧,食療 ...
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手足對症按摩 (二手書)
作者:
健康中國名家論壇編委會
出版日期:2013-02-02
出版社:
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為詳細介紹手療和足療的圖解書,從治病的原理、按摩方法到流程,均清楚說明。書中分為上下兩篇,分別介紹手療、足療的基礎知識和按摩手法。本書圖文並茂呈現自我保健和治療法,透過圖解,即能準確找到需要按摩的穴位 ...
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小腿肚是第二顆心臟 (二手書)
出版日期:2015-10-27
出版社:
康鑑
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「小腿肚」是調整身體狀態的開關6招暖身運動 X 5招小腿肚訓練隨時隨地揉揉小腿肚,讓你體溫上升、代謝加快、提升免疫力●不易生病●消除手腳冰冷與水腫●排便變得順暢●延緩內臟器官老化●肌膚變得潤澤●肌膚變 ...
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哈佛醫師教你 吃對營養保健康 (二手書)
作者:
康景軒
出版日期:2015-02-06
出版社:
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來自哈佛醫學院最權威的營養知識要健康,補充「營養三寶」:膳食纖維、抗氧化物、Omega-3●「上火」是因為體內發炎?●病是自己「吃」出來的?●膳食纖維可以調節血糖值?●自由基是人體殺手?●為何深海魚油 ...
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吃對食物健康 100分 (二手書)
作者:
趙濰
出版日期:2013-03-06
出版社:
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食物搭配大學問 150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析,列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營 ...
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五穀雜糧營養密碼 (二手書)
作者:
陳彥甫
出版日期:2015-03-20
出版社:
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38種 五穀雜糧,吃對高纖營養真食物200道 樂活美味料理,健美排毒養瘦470項 實用祕訣,醫師、營養師大公開細說五穀雜糧營養價值家庭必備食材大百科6大保健功效全揭密,這樣吃最健康五穀雜糧食療關鍵:預 ...
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168道對症養生豆漿 (二手書)
作者:
陳彥甫
出版日期:2015-10-13
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每天喝一杯好豆漿‧補充營養強壯身體168道&42種對症營養豆漿+30道豆香美味料理健康靠自己!最佳保健飲料‧喝出不生病好體質超簡單‧便宜平價‧營養價值高防癌排毒‧提升防病免疫力※豆漿神奇健康力Q&A徹 ...
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全食物排毒密碼 (二手書)
作者:
陳彥甫
出版日期:2015-10-23
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吃對食物加速排毒˙中西醫聯手身體掃毒大作戰60種排毒超級食材,強化代謝零負擔160道高纖清腸原味料理,安心飲食吃健康中醫神奇解毒食療祕訣,調養體質不生病黑心食品添加物食安問題多,吃進毒怎麼辦?身體完全 ...
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排毒蔬果超強功效排名 (二手書)
作者:
陳彥甫
出版日期:2015-03-18
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20種嚴選蔬果.10種高纖五穀雜糧.150道營養師特效食譜吃對天然好食物,排毒力UP!食療排毒效果佳,吃出健康100分!無毒生活 食在安心不生病!營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜 ...
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免疫力強化大作戰(新版) (二手書)
作者:
石原結實
出版日期:2015-10-13
出版社:
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本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式,說明免疫力下降的原因,並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法,包括:.14種增強免疫力的具體方法與建議.7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動.3種常見毛 ...
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康鑑
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