特別收錄 / 編輯的話：3月編輯手記
穿越時空 和最自在的自己相遇
如果可以選擇，你想穿越到哪個時空？成為哪個人物？改變哪段歷史？喜歡追劇的人，對於穿越劇肯定不陌生，好的穿越劇，常讓人對編劇的創意鼓掌叫好，如果劇情鋪排的超越想像，更讓人驚喜連連，然後可能會忍不住想：如果你是劇中人物，你會怎麼做？最近發現，隨著年紀與經歷的增長，我想成為的人物和情節發展很不同。
小時候很喜歡看戰爭片，不論是中外的戰爭片那種氣勢磅礴、拋頭顱、灑熱血的情節，總讓人血脈賁張。但最近看了一部《戰火下的毛孩》紀錄片，記錄了2022年2...

2026年3月目錄
Contents
封面故事3月

（大標）
穿越歷史裂縫，重塑心靈力

6 明鄭小兵的中年焦慮——當被迫離開熟悉跑道，我們如何重建自我價值？ ☉徐維廷
10 羅發號的誤解與敵意：理解跨文化衝突與人際防衛機制
☉林怡君
14 飛翔的隼號：在愈努力愈失重的年代，該如何安放自我? ☉吳典衡
18 東寧之變，弒君後的職場漩渦—— 權力更迭時，人的心理如何被悄悄改寫 ☉劉若筠
22 關於纏足、渴望，與慢慢站穩的腳 ☉白家瑞
26 在壓抑與表達之間：從集體潛意識走向真實自我 ☉陳玉芯

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉吳冠儒
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心探索
32〈情緒浮世繪〉讓你感覺到累的，不是生活，可能是神經系統長期處在警覺狀態：論資訊爆炸與情緒反應 ☉張芸瑄
36〈愛的密碼〉不是你太敏感，是期待落空了 ☉蕭維真
40〈敘事VS重塑〉紅樓夢裡的「高潮」與「低調」 ☉黃素菲
44〈憂鬱解鎖〉走出情緒迷霧：解構憂鬱症的種種迷思☉蘇冠賓
48〈腦科學密碼〉月亮星座告訴你：我是如何被照顧長大的？ ☉蔡翊楦
52〈阿德勒與勇氣〉關於勇氣、成功與教育，阿德勒想得可能跟你不一樣！ ☉鮑順聰
56〈榮格與永恆少年〉永恆少年Ｍ先生（二） ☉廣梅芳
60〈心理學沙龍〉用電影穿越歷史：從歷史為題材的電影回望當下 ☉張志宏

愛生活
64〈暗潮心影〉「清明之夢」探祕：走進高層次的意識覺知 ☉戴伸峰
68〈圍牆外的聲音〉不中斷的人生 ☉吳冠儒
72〈助人者群像〉森林療癒師林家民：讓人和森林同時變達到健康 ☉楊琬琦
76〈家的愛與傷〉三代同堂各享千秋 ☉李維榕
80〈心靈樹洞1〉青春期的孩子不是陌生人，只是正忙著長大 ☉黃薰緣
82〈心靈樹洞2〉成人的友誼是怎麼一回事？ ☉張祐瑄
84〈職涯奏鳴曲〉走在微光裡：學障學生的內在成長與職涯探索 ☉陳筱婷
88〈心體同源〉胃脹氣、睡不好、下午特別想吃甜的？正在失控的「身心營養迴路」 ☉賀菡懿
92〈讀家心聞1〉閱讀與回望——談《生與羈》（下） ☉李聖潔
94〈讀家心聞2〉身體修復課——《告別痠痛：經絡×皮拉提斯×飲食　全方位療癒》☉吳冠儒

2026年3月目錄
Contents
封面故事3月

（大標）
穿越歷史裂縫，重塑心靈力

6 明鄭小兵的中年焦慮——當被迫離開熟悉跑道，我們如何重建自我價值？ ☉徐維廷
10 羅發號的誤解與敵意：理解跨文化衝突與人際防衛機制
☉林怡君
14 飛翔的隼號：在愈努力愈失重的年代，該如何安放自我? ☉吳典衡
18 東寧之變，弒君後的職場漩渦—— 權力更迭時，人的心理如何被悄悄改寫 ☉劉若筠
22 關於纏足、渴望，與慢慢站穩的腳 ☉白家瑞
26 在壓抑與表達之間：從集體潛意識走向真實自我 ☉陳玉芯

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