作者:朵莉絲.馬爾汀
收藏
定價:NT$ 470
優惠價: 63 折, NT$ 296
優惠截止日:至2026年10月31日
★回應10萬讀者熱烈詢問,《慣習Habitus》作者再次提筆,寫下突破原生階級實戰版
★德國經濟與商業媒體盛讚!階層向上躍升,不該取決於「是否中了娘胎樂透」!
★特邀作者撰寫:台灣版序言
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
專為翻身打造!
一本徹底解碼上流社會潛規則的著作!
21個改寫個人命運的行動解答,帶你打破出身與資源限制!
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
朵莉絲.馬爾汀在前作《慣習Habitus》中,精闢解析了影響階層的「七大資本」(知識、經濟、社會、文化、語言、身體與心理資本),獲得熱烈迴響。上萬讀者積極回問:「理解慣習之後,平凡人究竟該如何具體改變、翻身向上?」這敦促她再次提筆,寫下這本社會階層躍升的實踐手冊。
馬爾汀探討了向上流動帶來的機會,以及必然伴隨的艱辛與陷阱,更具體說明:如何善用命運交到自己手中的牌,將有限資源轉化為更大的可能。
她將向上流動的過程比喻為一場「探險登山」,根據嚴謹的社會學研究,剖析蜜雪兒.歐巴馬、新冠疫苗開發公司BioNTech創辦人吳沙忻等從底層躍升至頂尖階層的真實案例,歸納出21個人人皆可實踐的具體翻身策略!
無論你是不甘停留於現狀,希望憑藉自身實力躍升的「第一代翻身者」;或是剛翻身,想克服不適應,甚至為下一代鋪路,創造更多可能,本書都會成為一份理解頂層社會行為邏輯與潛規則、重新設計人生路徑的導航圖。
◆全書沒有虛無縹緲的成功學空談,而是指引你:
⇧破解階層躍升的三大隱形阻力
社會階層的躍升不該取決於你是否「中了娘胎樂透」,本書教你克服童年環境留下的無意識慣習、突破社會隱形偏見,並徹底撕掉「因為出身限制而不敢追求遠大目標」的地位宿命論標籤。
⇧翻身者必備的「膠囊慣習」
真正的社會階層跨越不是靠穿名牌、擺架子等表象去偽裝成上流人士,作者針對外表、社交禮儀、談吐與文化修養四大領域提出微調指引,讓剛翻身者能快速適應,應對多種場合。
⇧靈活轉化「七大資本」,找到翻身的槓桿
從克服社會階層躍升時的「冒牌者症候群」,到善用「自我拉拔」,本書教你如何整合既有的知識、社會、文化與心理等資本,協助你突破出身限制,把有限的資源發揮出最大效益,實現個人躍升。
【強力推薦】
如果《慣習Habitus》讓我們看見「我是怎麼成為現在的我」,那麼《向上流動》則進一步讓我們思考:「我還能不能成為另一個自己?」或許,真正的向上流動,
不只是站得比昨天更高,而是有一天回頭看時,發現自己曾經以為人生只有一條路,但原來還有很多條路,等待我們親自走過。
──畢德歐夫,最會說故事的理財作家、《一個普通人如何守住財富與人生》作者
我自己曾在求學時期家道中落,親眼見到家庭財務雪崩之後,社會的現實與人情冷暖。如果你和我一樣,體驗過這些困頓與受挫,那麼此書應該也會打中你。它指導
的方法相當具體、有步驟,絕對可以幫助你獲得力量、做出改變、突破現況。
──愛瑞克,《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
如果說朵莉絲.馬爾汀在《慣習Habitus》提供的是一張理解階級世界的航海圖,那麼《向上流動》更像是一只指南針。它解構你要跳脫既有圈層,必須培養的價值
觀與言行舉止。
──鄭匡寓,don1don博威運動科技總編輯
這本書帶領我們重新省思階級與文化資本如何形塑個人的生命軌跡,也讓我們看見,那些看似個人的選擇與成就背後,其實存在著一道道不易察覺的結構性障礙。更重要的是,它讓我們再次相信:教育,是翻轉階級不平等的重要途徑。
──周維毅,《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主
我真的很喜歡這本書。作者淋漓盡致地剖析「向上流動」這件事,也細膩描寫過程中的種種複雜與內心轉折。她從各種生活面向出發,溫柔地引導我們與自己的出身、身旁的人和解。書中的理解與智慧,無論你正處於哪個人生階段,讀來都會格外有共鳴,非常值得大家靜心品讀。
──洪瀞,成大教授、《思考城堡》作者
馬爾汀透過二十一項策略,幫助向上流動者克服個人與結構性的障礙,成功向前邁進,進而實現個人與職涯的願望。特別是那些缺乏高社會地位階層慣習的人,在沒有繼承或掌握特權、龐大資產之下,也能從本書中學到:如何在陌生領域中應對自如,並讓自己成為頂尖圈子的一分子。
──茱莉亞-艾娃.賽費特(Julia-Eva Seifert),《商報》(Handelsblatt)
讀起來輕鬆流暢,強烈推薦給所有懷抱遠大目標的人。
──艾娃.弗德列克,《你不必完美,但可以更有魅力》作者
上流社會也沒有什麼不可破解的祕密:透過豐富的軼事、研究成果與知名翻身者的最佳範例,讓這本書讀起來生動有趣,並徹底解碼頂層社會,讓原本遙不可及的世界頓時清晰可及。
──德國商業雜誌《紅騎手》(Roter Reiter)
作者以輕鬆、易懂的筆調,激發讀者及時把握機會,並勇往直前,攀登職涯階梯的渴望。
──《自由報》(Freie Presse)
★★★★★讀者5顆星好評
1. 這本書讓我看見:我們成長於什麼樣的環境、接觸並學習了什麼,最終都會影響人生的方向。書中談到階層與文化資本的內容,有時讓人感受到現實的殘酷,甚至有些苦澀;但同時,這也是一本能促使人重新審視自己的書。
2. 這本書將上流社會那些大家平時只能憑感覺摸索、鮮少公開談論的概念,以極具洞察力且通俗易懂的方式生動分享出來。比起只讀一次,我覺得反覆閱讀、內化內容,應該有助於拓展自己的思考格局。
3. 書中呼籲「改變環境,拓展自身文化資本」的理念,讀起來非常貼近現實生活。讀完之後,會讓人忍不住重新審視自己的一舉一動,究竟向外界傳遞了什麼樣的訊號。
4. 如果說《慣習 Habitus》是一本帶領讀者解讀「上層階級行為模式」的入門之作,那這本新作就是更進一步探討:這些行為模式究竟如何在真實人生中發揮作用。它探討的,不只是如何獲得財富與成功,更重要的是:如何拆除阻礙自己的無意識障礙,並透過新的習慣與態度,重新塑造自己的人生。
作者簡介:
朵莉絲.馬爾汀(Doris Märtin)
語言和文學博士。中學時期到法國交換學生,在兩個截然不同的寄宿家庭受到上下兩階層不同生活體驗的洗禮後,開始關注「慣習」這個主題。「慣習」是法國社會學大師皮耶.布赫迪厄用來解釋階級如何形塑人的思維、品味與行為的重要概念,並在他的經典著作《區判:品味判斷的社會批判》更進一步揭示了品味與生活方式背後的階級差異。
這也成為馬爾汀長年研究階級文化與個人發展的起點,在近六十歲時完成《慣習Habitus:輕鬆做好準備,躍向人生顛峰》,表達一生研究階級文化影響力,以及對成功人士的各種近身社會觀察。續作《向上流動:重塑慣習,打破出身與資源限制的行動策略》進一步用務實的方式指引如何擺脫阻礙自己的舊有慣習、解開地位宿命論的枷鎖、發揮現有資源的最大潛能,讓人人都能靠自己向上翻身。
她從事寫作、諮詢、教育訓練。20多年來,為企業和個人提供諮詢、講座和輔導,並贏得全球聲譽。撰寫的20本書已被翻譯成世界十多種語言。
譯者簡介:
林繼谷
德國哥廷根大學法律學院博士生,在法條文字之外,尤喜歡小說的豐沛情感。譯有《沒有天空的救生員》、《內向者的勝利》、《你的錢怎麼跑到別人口袋的?》等書。
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★特邀作者撰寫:台灣版序言
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
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21個改寫個人命運的行動解答,帶你打破出身與資源限制!
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朵莉絲.馬爾汀在前作《慣習Habitus》中,精闢解析了影響階層的「七大資本」(知識、經濟、社會、文化、語言、身體與心理資本),獲得熱烈迴響。上萬讀者積極回問:「理解慣習之後,平凡人究竟該如何具體改變、翻身向上?」這敦促她再次提筆,寫下這本社會階層躍升的實踐手冊。
馬爾汀探討了向上流動帶來的機會,以及必然伴隨的艱辛與陷阱,更具體說明:如何善用命運交到自己手中的牌,將有限資源轉化為更大的可能。
她將向上流動的過程比喻為一場「探險登山」,根據嚴謹的社會學研究,剖析蜜雪兒.歐巴馬、新冠疫苗開發公司BioNTech創辦人吳沙忻等從底層躍升至頂尖階層的真實案例,歸納出21個人人皆可實踐的具體翻身策略!
無論你是不甘停留於現狀,希望憑藉自身實力躍升的「第一代翻身者」;或是剛翻身,想克服不適應,甚至為下一代鋪路,創造更多可能,本書都會成為一份理解頂層社會行為邏輯與潛規則、重新設計人生路徑的導航圖。
◆全書沒有虛無縹緲的成功學空談,而是指引你:
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社會階層的躍升不該取決於你是否「中了娘胎樂透」,本書教你克服童年環境留下的無意識慣習、突破社會隱形偏見,並徹底撕掉「因為出身限制而不敢追求遠大目標」的地位宿命論標籤。
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真正的社會階層跨越不是靠穿名牌、擺架子等表象去偽裝成上流人士,作者針對外表、社交禮儀、談吐與文化修養四大領域提出微調指引,讓剛翻身者能快速適應,應對多種場合。
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從克服社會階層躍升時的「冒牌者症候群」,到善用「自我拉拔」,本書教你如何整合既有的知識、社會、文化與心理等資本,協助你突破出身限制,把有限的資源發揮出最大效益,實現個人躍升。
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如果《慣習Habitus》讓我們看見「我是怎麼成為現在的我」,那麼《向上流動》則進一步讓我們思考:「我還能不能成為另一個自己?」或許,真正的向上流動,
不只是站得比昨天更高,而是有一天回頭看時,發現自己曾經以為人生只有一條路,但原來還有很多條路,等待我們親自走過。
──畢德歐夫,最會說故事的理財作家、《一個普通人如何守住財富與人生》作者
我自己曾在求學時期家道中落,親眼見到家庭財務雪崩之後,社會的現實與人情冷暖。如果你和我一樣,體驗過這些困頓與受挫,那麼此書應該也會打中你。它指導
的方法相當具體、有步驟,絕對可以幫助你獲得力量、做出改變、突破現況。
──愛瑞克,《命定之書》作者、TMBA共同創辦人
如果說朵莉絲.馬爾汀在《慣習Habitus》提供的是一張理解階級世界的航海圖,那麼《向上流動》更像是一只指南針。它解構你要跳脫既有圈層,必須培養的價值
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──鄭匡寓,don1don博威運動科技總編輯
這本書帶領我們重新省思階級與文化資本如何形塑個人的生命軌跡,也讓我們看見,那些看似個人的選擇與成就背後,其實存在著一道道不易察覺的結構性障礙。更重要的是,它讓我們再次相信:教育,是翻轉階級不平等的重要途徑。
──周維毅,《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主
我真的很喜歡這本書。作者淋漓盡致地剖析「向上流動」這件事,也細膩描寫過程中的種種複雜與內心轉折。她從各種生活面向出發,溫柔地引導我們與自己的出身、身旁的人和解。書中的理解與智慧,無論你正處於哪個人生階段,讀來都會格外有共鳴,非常值得大家靜心品讀。
──洪瀞,成大教授、《思考城堡》作者
馬爾汀透過二十一項策略,幫助向上流動者克服個人與結構性的障礙,成功向前邁進,進而實現個人與職涯的願望。特別是那些缺乏高社會地位階層慣習的人,在沒有繼承或掌握特權、龐大資產之下,也能從本書中學到:如何在陌生領域中應對自如,並讓自己成為頂尖圈子的一分子。
──茱莉亞-艾娃.賽費特(Julia-Eva Seifert),《商報》(Handelsblatt)
讀起來輕鬆流暢,強烈推薦給所有懷抱遠大目標的人。
──艾娃.弗德列克,《你不必完美,但可以更有魅力》作者
上流社會也沒有什麼不可破解的祕密:透過豐富的軼事、研究成果與知名翻身者的最佳範例,讓這本書讀起來生動有趣,並徹底解碼頂層社會,讓原本遙不可及的世界頓時清晰可及。
──德國商業雜誌《紅騎手》(Roter Reiter)
作者以輕鬆、易懂的筆調,激發讀者及時把握機會,並勇往直前,攀登職涯階梯的渴望。
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★★★★★讀者5顆星好評
1. 這本書讓我看見:我們成長於什麼樣的環境、接觸並學習了什麼,最終都會影響人生的方向。書中談到階層與文化資本的內容,有時讓人感受到現實的殘酷,甚至有些苦澀;但同時,這也是一本能促使人重新審視自己的書。
2. 這本書將上流社會那些大家平時只能憑感覺摸索、鮮少公開談論的概念,以極具洞察力且通俗易懂的方式生動分享出來。比起只讀一次,我覺得反覆閱讀、內化內容,應該有助於拓展自己的思考格局。
3. 書中呼籲「改變環境,拓展自身文化資本」的理念,讀起來非常貼近現實生活。讀完之後,會讓人忍不住重新審視自己的一舉一動,究竟向外界傳遞了什麼樣的訊號。
4. 如果說《慣習 Habitus》是一本帶領讀者解讀「上層階級行為模式」的入門之作,那這本新作就是更進一步探討:這些行為模式究竟如何在真實人生中發揮作用。它探討的,不只是如何獲得財富與成功,更重要的是:如何拆除阻礙自己的無意識障礙,並透過新的習慣與態度,重新塑造自己的人生。
作者簡介:
朵莉絲.馬爾汀(Doris Märtin)
語言和文學博士。中學時期到法國交換學生,在兩個截然不同的寄宿家庭受到上下兩階層不同生活體驗的洗禮後,開始關注「慣習」這個主題。「慣習」是法國社會學大師皮耶.布赫迪厄用來解釋階級如何形塑人的思維、品味與行為的重要概念,並在他的經典著作《區判:品味判斷的社會批判》更進一步揭示了品味與生活方式背後的階級差異。
這也成為馬爾汀長年研究階級文化與個人發展的起點,在近六十歲時完成《慣習Habitus:輕鬆做好準備,躍向人生顛峰》,表達一生研究階級文化影響力,以及對成功人士的各種近身社會觀察。續作《向上流動:重塑慣習,打破出身與資源限制的行動策略》進一步用務實的方式指引如何擺脫阻礙自己的舊有慣習、解開地位宿命論的枷鎖、發揮現有資源的最大潛能,讓人人都能靠自己向上翻身。
她從事寫作、諮詢、教育訓練。20多年來,為企業和個人提供諮詢、講座和輔導,並贏得全球聲譽。撰寫的20本書已被翻譯成世界十多種語言。
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林繼谷
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