《告別練習》+《傳家情書》（全新修訂版）
一本遺囑聖典，一本愛的禮物

不要只做生涯規畫，更要做生死計畫！
不要「死亡套餐」，請「預立醫囑」；
人生不留白，請書寫「倫理遺囑」；
不要「親人爭家產」，請預立「合法遺囑」；
練習向自己和他人告別，請書寫「生命回顧」。
遺囑聖典，告別四部曲，完成《傳家情書》，
讓人生不留遺憾，生命不留白！

★ 隨書附「預立安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」乙份 ★



《告別練習》為愛而行，為愛而讀，
讓人人在練習中學會告別，告別悲傷、告別遺憾！

學會告別，才能「活」在當下！
這是為自己而寫、也是為家人而寫的《傳家情書》……
證明自己真正活過，沒有白來人間一遭！
所以，如果有一天，我們要說再見，
請為我祝福……
我不曾離去，只是回家了！

【預立醫囑】
掌握善終發言權，簽署不急救
我不要享用死亡套餐，練習向生命告別

【倫理遺囑】
表達善終歸宿的想望，留傳家情書
我不要任憑「隨便都好」，練習向臨終身後事告別

【合法遺囑】
溝通財物處理，合法完善執行，送給家人親愛的禮物
我不要家族爭產上公堂，練習向身家財物告別

【生命回顧】
沉澱身心列好人生清單，說親密語
我不要人生遺憾留白，練習向自己和他人告別
人生一路走來，有遺憾嗎？可曾問過：這就是我們想要的人生嗎？

多數人的恐懼其實不是死亡，而是驀然回首，才發現自己從未真正活過，有夢沒有勇敢去追！

「人生總是有點來不及！」然而，我們真的不要等到生命最後，倉皇回顧人生，才發現來不及做的事、說的話太多，夢想已成遺願，心願變成遺囑，留下難以釋懷的遺憾。

本書作者是台灣首位「預立遺囑」長期推廣者，她推廣授課時總會問，「人生至今沒有遺憾的人請舉手？」二十多年來累計結果，舉手的人竟是寥寥可數的個位數。

我們可以透過「告別練習」，嘗試在人生每一階段的結束，都能好好說再見，
讓人生少一點遺憾。

因為沒有道別的結束，往往讓人遺憾終身！

不論現在年紀大小，我們時時都可能面臨人、事、物的道別；總有一天，我們都要對人生說再見，告別身、心、靈，航向未知的來生。

那麼，如何坦然向人、事、物道別？如何勇敢向我們的身、心、靈告別？

《告別練習》+《傳家情書》透過故事實例與範例，讓有關醫療與法律專業領域易讀易懂，更透過「四大練習」──預立醫囑，倫理遺囑、合法遺囑、生命回顧，讓我們能循序漸進的完成人生最重要的一課。

立合法遺囑，其實很平常，可以不需要律師，自己就可以DIY寫遺囑，本書不談任何法條，就能讓大家輕輕鬆鬆立有法律效力的遺囑。

《傳家情書》不僅書寫自己的人生，也是送給親愛的人禮物，更能見證自己沒有白白來人間走一遭，書寫完成後就是一本傳家書，留給家人的一份紀念。

作者簡介：

編著者簡介 ▏黃瀅竹

台灣首位「預立遺囑」長期推廣者。

最想與你分享——天天四道活出愛無憾。

自2001年率先出版《遺愛手書》、2017年出版《告別練習》迄今，

推廣「預立遺囑」不遺餘力，並成為人生志業。

每年數十場——奔走於全台醫院、院校、社團、公司……授課，推廣立囑。

審訂者簡介 ▏陳榮基

台灣｢安寧舵手｣，榮獲第11屆總統文化獎——人道奉獻獎、第26屆醫療奉獻獎——特殊貢獻獎，以及各類獲獎紀錄。

從台大醫院神經科教授主任、醫療副院長、恩主公醫院創院院長、蓮花基金會創會董事長、佛教慧炬機構董事長……陳榮基醫者佛心，在醫界、佛教界都備受尊崇，為人卻極為謙卑，廣結善緣。

在台大醫院服務32年中，於院內開辦佛堂、臨終助念室及緩和醫療病房，投入安寧緩和醫療關懷工作；後來成立「佛教蓮花臨終關懷基金會」，開創「佛教臨床宗教師培訓」之先河，充實並提升台灣安寧病房靈性關懷工作。

於2000年參與促成《安寧緩和醫療條例》的立法，賦予我國國民可以選擇臨終拒絕心肺復甦術急救（DNR）的權利；於2016年參與完成《病人自主權利法》，更進一步提升國民自主選擇臨終醫療內容的權利。

審訂者簡介 ▏沈惠珠

‧現任無諍世界法律事務所主持律師

‧慧炬機構董事及理事

‧台灣造福園樂齡照護推廣協會監事

‧中華十六觀經理行總會理事

‧佛教蓮花基金會講師

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