本書結集了作者近年來所撰寫與佛教修行主題相關的文章，並按發展時期來作排序，以呈現佛教修行演變所經過的歷程和景象。隨著時代的變遷，佛教修行之理論和實踐可被歸納成三種特色各異的理路和方法：從佛教(佛陀教法Buddhasāsana)禪修的實證，歷經聲聞與菩薩禪法的發揚，來到當代與科學禪技的相遇。 禪修是佛陀時代的創發，繼而由佛陀弟子、聖者們所傳承；禪法乃歷代祖師大德時代的接棒，努力將修行心得和體驗創見流布東方；禪技則特屬新人類時代，受到西方的科學文化大舉入侵，變成所有佛教修行者要面對的難題。

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