圖解步驟＋影音教學
最自然、簡易、有效的傳統療法，
快速認識全身經絡和穴位，
再搭配按摩、艾灸、拔罐等手法，
達到舒筋活血、排毒養生的功效。

一學就會‧排毒解痛‧一生受用
．基礎課程，就你輕鬆學會刮痧
從刮痧的基本知識開始，認識全身經絡穴位，了解刮痧原理、功效、準備器具、掌握技巧，以及適應症和禁忌症。
．刮痧養生，防病保健康
運用刮痧板，配合疏導油所進行的自然療法，對人體有活血化瘀、疏筋活絡、排除毒素等好處，能預防保健，還可緩解病痛。
．對症刮痧，調理全身
包含現代人常見的五大項目疾病，84種對症刮痧療法，對於感冒發燒、支氣管炎、頭昏中暑、腸胃不適、腰痠背痛、婦科疾病等都有療效。
人人都能快速學會的刮痧養生法
詳述8種刮痧運板手法，
22種養生刮痧技巧，
84種對症刮痧療法，
圖文並茂、淺顯易懂，
輕鬆學會正確的保健祕訣。

．遠離藥物的自然療法，防病強身靠自己
刮痧是以中醫臟腑經絡學說為理論基礎，集合針灸、按摩、點穴、拔罐等傳統療法的優點，利用非藥物的自然療法來達到活血化瘀、調理陰陽、疏通筋絡、除溼排毒的功效。
．運用面廣闊，解除病痛、美容養顏功效階佳
很多人都存在著「刮痧只有中暑時才用得到」的誤解，其實刮痧是流傳甚廣的古老傳統療法，醫學上也證實，刮痧對於人體許多急、慢性疾病，小至感冒、頭痛，大至肺炎、慢性胃炎、坐骨神經痛等都有一定的舒緩效果。透過小小的刮痧板，還可以幫你達到健脾養胃、疏肝解鬱、排毒通便、美容養顏等養生保健的功效。

特別介紹
全書搭配QR code，隨時隨地看影片做疾病調養
全書高達150多個QR code，對於現代人常見症狀，透過手機或平板電腦掃一掃條碼，就能立即觀賞刮痧的教學影片，指導正確的操作要領，學會刮痧基本運板手法與補瀉方法、穴位的準確尋找，以及如何透過刮痧有效舒緩疾病等。跟著影片做，輕輕鬆鬆，易學好懂。

本書特色
◆輕鬆學習，自然無副作用，任何體質都適用
刮痧是一種利用刮痧板等輔助工具，在皮膚相關部位刮拭，可以擴張微血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對於多種疾病都有療效。這種方法任何體質、從0～100歲的人都適用，是天然無副作用的傳統療法。

◆22種養生刮痧法，從內到外都能調理
刮痧具有很棒的養生效果，書中提供22種養生刮痧法，對於健脾養胃、養氣補血、消除疲勞、調經止痛、養顏美容、消脂瘦身、增補體力等都有功效，能夠厚植健康資本，從根本改善體質、增強免疫力，身體不容易生病，也就不用忙於治病了。

◆84種對症疾病刮痧法，按圖練習，自己就能在家舒緩不適
正確運用刮痧療法對於各種常見症狀都有極佳的舒緩效果，本書介紹現代人常發生的84種對症疾病刮痧療法，例如傷風感冒、消化不良、月經失調、腰痠背痛、眩暈失眠、陽痿早洩、靜脈曲張、月經失調等，都能透過刮拭特定部位來找到改善的對應方法。

◆內容豐富，提供貼心、實用的小祕訣
書中穿插「養生小妙方」漢「小叮嚀」等，提供讀者改善病症的食療方，還有生活、心理層面該注意的小地方，讓保健養生更加面面俱到。

◆影音教學搭配圖解說明，一看就懂，一學就會
全書以圖文並茂的方式呈現，並搭配QR code，書中提到所有內容，只要用手機或平板電腦掃描書中QR code，就能觀看影片，跟著影片做，輕輕鬆鬆、好懂易學。

作者簡介：

李志剛

知名國醫堂神針門診專家

國立中醫藥大學針灸推拿學院副院長

學經歷

畢業於知名的中醫學院醫學學士、碩士，中醫藥大學針灸學博士。曾任主任醫師、針灸推拿專業博士生導師、碩士研究生導師。

現職

現任國立中醫藥大學教授、針灸推拿學院副院長、針灸學會腦病科學專業委員會常務理事、針灸學會刺法灸法學會常務理事、針灸學會刺法灸法分會副主任委員、性學會理事、中華中醫藥學會神智病分會副會長兼祕書長、中醫藥行業特有工種職業技能鑑定工作中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員、自然科學基金委員會及教育部評審專家。

2012年，在第六屆著名中醫藥學家學術傳承高層論壇上，榮獲「中華中醫藥學會科技之星」的稱號。

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