PART 1
臉部的美肌穴道
●彈潤美肌穴
1【印堂】　08
2【迎香】　09
3【地倉】　10
頭部穴三點一組+ 附加穴道
4【神庭】+5【曲差】
6【頷厭】　11
7【百會】+8【四神聰】　12
9【完骨】+10【風池】
11【天柱】12【啞門】　13
耳朵穴道
13【翳風】　14
●小臉血液暢通美肌穴
14【承漿】　15
15【上廉泉】　16
16【大迎】17【頰車】　17
18【四白】　18
19【耳門】20【聽宮】
21【聽會】　19
22【頭竅陰】
23【曲鬢】　20
●大眼美人穴
24【攅竹】25【晴明】　21
26【絲竹空】　22
27【瞳子髎】28【太陽】
18【四白】　23
●腮幫子掰掰美肌穴
29【巨髎】　24
30【禾髎】　25
31【顴髎】3【地倉】　26
32【下關】　27
●消除脖子鬆弛與雙下巴的美肌穴
33【廉泉】　28
34【人迎】35【水突】
36【氣舍】　29
37【天鼎】　30
38【天突】　31
Column
提高美肌穴的功能！　32
PART 2美肌穴的按摩套餐
●腰部的套餐美肌穴
39【氣海】40【關元】
41【水分】42【天樞】
43【大橫】44【帶脈】
45【腎俞】46【膀胱俞】　34、35
●胸部的套餐美肌穴
47【淵腋】48【天溪】
49【膻中】50【乳根】　36、37
●下半身的套餐美肌穴
41【水分】51【承扶】
52【委中】53【足三里】
54【承山】55【太谿】　38、39
Column
眉心是穴道的主要戰場！　40
PART 3改善不適的美肌穴
●消除便祕的套餐美肌穴
42 【天樞】56【大巨】
54【承山】53【足三里】　42、43
●全身排毒的套餐美肌穴
57【築賓】58【肝俞】
45【腎俞】59【曲泉】
42【天樞】56【大巨】
41【水分】46【膀胱俞】　44、45
●改善寒性體質的美肌穴
60【三陰交】　46
●頭痛與肩頸痠痛的美肌穴
61【第六頸椎點】　47
●守護肝臟的美肌穴
62【太衝】　48
●平衡自律神經的美肌穴
63【曲池】　48
PART 4美肌的祕密湯品
■由內而外打造您的美麗膚質
奧山留美的特選美肌湯品　50
PART 5美肌按摩的驚人功效
■美肌按摩的Q&A　58
■「ワンネス整體」體驗者的迴響　60
■接觸到「ワンネス整體」會令人脫胎換骨　62
■穴道位置圖　64
■後記　71

PART 1
臉部的美肌穴道
●彈潤美肌穴
1【印堂】　08
2【迎香】　09
3【地倉】　10
頭部穴三點一組+ 附加穴道
4【神庭】+5【曲差】
6【頷厭】　11
7【百會】+8【四神聰】　12
9【完骨】+10【風池】
11【天柱】12【啞門】　13
耳朵穴道
13【翳風】　14
●小臉血液暢通美肌穴
14【承漿】　15
15【上廉泉】　16
16【大迎】17【頰車】　17
18【四白】　18
19【耳門】20【聽宮】
21【聽會】　19
22【頭竅陰】
23【曲鬢】　20
●大眼美人穴
24【攅竹】25【晴明】　21
26【絲竹空】　22
27【瞳子髎】28【太陽】
18【四白...