作者：小林弘幸
8收藏
9二手徵求有驚喜
定價：NT$ 280
優惠價：9 折，NT$ 252
已售完，補貨中
★日本百萬暢銷作家、自律神經研究權威小林弘幸醫師最強力作！教你調整好自律神經即可戰勝職場！
★重新顛覆你對自律神經的刻版印象，只要自律神經健康、工作表現樣樣好！
★每天一動作 x 快速學會 x 全方位搞定－簡單、易學、立即可運用！
★職場成功人士必學！日本亞馬遜讀者一致好評！
學了很多專業技能、卻一無所獲？明明擁有超強實力卻無法發揮？
這些反常，其實都源於你的自律神經失調了！
只要善加掌控自律神經，輕鬆就能開發出職場潛實力！
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★檢核你的職場未來－
在看本書前，先檢核自己是否具備成為一流人才的要件！
□ 學會安定情緒｜透過整理，沉著冷靜處理每件事
□ 提高工作品質｜妥善規畫時間，工作達成率100%
□ 確保人際關係｜斷絕沒必要的人際往來，學習鼓舞眾人士氣
□ 追求身體平衡｜注重健康，確保身體每個環節發揮正常作用
□ 跳脫現有框架｜改變不良習慣，重新檢視行為模式
□ 釋放負面壓力｜思考原因，用正確方法緩和情緒
□ 探索內在自己｜尋找自我優勢，全面發揮潛在實力
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
現在的你，能夠發揮自己實力的幾成？
若以工作如預期進展順利、再忙都不覺疲累的理想狀態當作有十成實力，恐怕許多人會自覺自己平日的表現只有七成左右，更糟一點可能只發揮出五成實力。這實在是非常可惜的一件事。
為什麼有這麼多人努力工作卻無法順利發揮全部的實力？
答案非常簡單。
那就是他們不知道發揮出真正實力的「調整方法」。
本書一改以往整頓腸胃的論述，而是以微調自律神經為主題，幫助空有實力卻無法發揮的職場人士，試著將身上的壓力一件件拔除，透過如同：整理包包、改變睡前習慣、改變穿著、在使用時間的方式多下點功夫等這些日常即可應用的小技巧，調整好自我狀態，隨時隨地微調自律神經，就能完全發揮出現有實力，讓工作更順利。
只要能養成隨時保有自我微調的意識與行為，你就能切實地感受工作品質的提升和改變，不論工作和生活都能大放異彩！
作者簡介：
小林弘幸 Hiroyuki Kobayashi
順天堂大學醫學系教授。日本體育協會認可運動醫師。
1960年出生於埼玉縣。1987年畢業於順天堂大學醫學系，1992年修完順天堂大學醫學系醫學研究所課程。先後擔任倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科醫師、都柏林三一大學附屬醫學院研究中心研究員、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫師等職務，返日後任職於順天堂大學小兒外科講師、副教授。身為自律神經研究權威，教導許多職業運動員、藝術家、文化界人士等……如何提昇自我表現，提供專業諮詢與協助。發表多本自律神經相關書籍，在日本銷售累計已突破200萬本。著有《超一流菁英的「健康」奧秘》（春天出版）、《名醫的自律神經音樂療法》（三悅文化）、《打造身體一生不動怒的方法》（天下雜誌）等多部暢銷作品。
譯者簡介：
黃玉寧
輔仁大學哲學系畢業。因喜愛中日文，與語言轉換間纖妙的美感而選擇翻譯之路。現為專職筆譯，譯有《和風甘味！笠原家的日式懷舊甜點》（繪虹企業）、《英式午茶時光》（朵琳）、《讓孩子主動讀書的37個習慣》(晨星出版)。常言道著作等身，現正朝譯作等身邁進。
名人推薦：
讀者好評：
★「這本書真的對我幫助很大！現在我都把它放在床頭，不管早晚都隨手拿來翻翻，百讀不厭。」
★「看過很多自律神經相關的書，但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書，從醫師的角度來寫，非常有說服力。」
★「對工作感到絕望的你，正是讀這本書的好時機！」
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。| 徵求價 | 數量 |
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| 4折 | 1 |
| 5折 | 2 |
| 7折 | 1 |
| 7折以上 | 2 |
| 8折以上 | 1 |
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作者：小林弘幸
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只要能養成隨時保有自我微調的意識與行為，你就能切實地感受工作品質的提升和改變，不論工作和生活都能大放異彩！
作者簡介：
小林弘幸 Hiroyuki Kobayashi
順天堂大學醫學系教授。日本體育協會認可運動醫師。
1960年出生於埼玉縣。1987年畢業於順天堂大學醫學系，1992年修完順天堂大學醫學系醫學研究所課程。先後擔任倫敦大學附屬英國皇家兒童醫院外科醫師、都柏林三一大學附屬醫學院研究中心研究員、愛爾蘭國立兒童醫院外科醫師等職務，返日後任職於順天堂大學小兒外科講師、副教授。身為自律神經研究權威，教導許多職業運動員、藝術家、文化界人士等……如何提昇自我表現，提供專業諮詢與協助。發表多本自律神經相關書籍，在日本銷售累計已突破200萬本。著有《超一流菁英的「健康」奧秘》（春天出版）、《名醫的自律神經音樂療法》（三悅文化）、《打造身體一生不動怒的方法》（天下雜誌）等多部暢銷作品。
譯者簡介：
黃玉寧
輔仁大學哲學系畢業。因喜愛中日文，與語言轉換間纖妙的美感而選擇翻譯之路。現為專職筆譯，譯有《和風甘味！笠原家的日式懷舊甜點》（繪虹企業）、《英式午茶時光》（朵琳）、《讓孩子主動讀書的37個習慣》(晨星出版)。常言道著作等身，現正朝譯作等身邁進。
名人推薦：
讀者好評：
★「這本書真的對我幫助很大！現在我都把它放在床頭，不管早晚都隨手拿來翻翻，百讀不厭。」
★「看過很多自律神經相關的書，但這本是我覺得內容寫最好、作法也最具體的書，從醫師的角度來寫，非常有說服力。」
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