作者：卡蜜．沃克
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優惠價：88 折，NT$ 264
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聽起來不可思議，
有時候最能有效解決自身問題的方法，
就是開始去關注他人。
這是一個真實故事，給予力量之大，所回收的超出想像。
隨書附贈「二十九天送禮月曆」
◎送出真心，收下感謝，記錄下對自己和他人愛的表現
我有一帖處方要給你：在29天送出29個禮物！
屆時你將感受到，能夠「給予」是多麼幸福的事！
當你為他人付出時，即便是微不足道的小事，
你的心靈都會得到不凡而驚人的正面力量，
你會以更積極、熱情的方式來經營人生。
新婚後不久，三十三歲的卡蜜˙沃克被診斷出多發性硬化症，不適的症狀排山倒海向她襲來，使得卡蜜的身體和心理同時承受極大壓力，負面思維不曾間斷過：我的工作沒了、我將終生癱坐在輪椅上、朋友和丈夫將離我而去、我的人生徹底毀了……。就在卡蜜最絕望的時刻，一位南非的靈療師提供給她一帖處方：在29天送出29個禮物！所謂的禮物可以是任何東西，重要的是你必須真誠而有心，而且其中一樣要是你覺得最難割捨的東西。
卡蜜去做了！她在這29天中，送了一杯熱可可給流浪漢、給哭泣的朋友一張面紙、說一句好話、給路人一朵美麗的花和一個微笑等等。透過這些善意的舉動，卡蜜將關注的視角移到了周遭需要協助的人，而不再只聚焦於自己。
然後，奇妙的事情發生了。開始送禮的第十四天，一向行動不便的卡蜜，不需拐扙即可自己爬上公寓陡峭的階梯；之後，她的身體狀況逐漸好轉，雖然進步的幅度緩慢，卻已讓卡蜜有信心面對未來的挑戰。這也讓卡蜜領略到：當你懷著開放的心去「給予」，不求回報，便有超乎想像的禮物回報給你，其中最深刻的便是謙卑與感恩，而這就足以令你的人生更快樂與豐盈了。
29個禮物之後……www.29Gifts.org
這趟為期29天送禮之旅，讓卡蜜將付出視為理所當然，同時當她需要別人的幫助時，也能夠坦然接受。朋友和家人皆注意到她的轉變，感動之餘，也紛紛投入付出的行動。之後，卡蜜在諸多朋友的協助下，有的貢獻點子，有的貢獻美編長才，有的貢獻架設網站的經驗，同心協力成立了「29個禮物網站」www.29Gifts.org。
「29個禮物網站」目前有來自42個國家超過13900會員，共同響應付出運動。此網站提供了一些工具與資源，包括個人送禮記錄部落格、可供下載的29天送禮日記、免費賀卡和其他更多東西，這些都能協助你實際落實29天送禮大挑戰。
此外，有許許多多朋友在網站中記錄了他們的付出故事，以及這個行動如何改變他們的人生觀。這些動人的故事透過社群不斷散播出去，一股強大且正面的改變力量正在蘊釀，全世界的付出精神將被喚醒，我們每個人都可透過簡單的利他行為，讓世界變得更好。
小付出大收穫，如果你願意，請加入www.29Gifts.org或http://www.facebook.com/oaktreecite，分享你難忘的故事。
作者簡介：
卡蜜．沃克（Cami Walker）
原本是一位獨立、擁有廣告行銷總監頭銜的時髦女性，在身體幾次發出預警後，於二○○六年診斷出罹患多發性硬化症，原本亮麗的生活和婚姻頓時黯淡。卡蜜以為自己往後的人生會在病床和哀怨中度過，沒想到一位療癒師朋友的另類處方完全改變了她。她開始試著不陷於自憐的泥沼，將關注轉到他人身上，體會到利他力量的強大。兩年後她在眾多朋友的協助下，在網路上發起「29天送禮大挑戰」。從那時起，她不曾間斷地持續著送禮二十九天的循環。卡蜜和丈夫馬克目前住在加州的好萊塢。
相關著作
《29個禮物：一個月的給予如何改變你的生命》
譯者簡介：
麥曉維
譯書也編書的文字工作者。個人信箱aneditor@pixnet.net
媒體推薦：
網友試讀推薦
本書吸引人的地方，就在於付出行動所帶來的激勵人心的活力，去呈現人需要得到他人認同的重要性……
《生命最後一個月的花嫁》的千惠和《一公升的眼淚》的木藤亞也，她們在生命最後時刻所展現對生命的執著與熱愛感動了無數的人，而這本《二十九個禮物》則以不同形式的堅強震撼了我，卡蜜的故事裡，不見悲情的哭泣，反而有種沈靜的聲音靜靜地傾訴著自己重新再活一次的喜悅，她從崩潰邊緣人到成為擁有心靈滿足的生活實踐家，這其中的過程還真是一言難盡，我想只有將她的故事從頭看到尾才能體會她在短短一個月內所感受到的衝擊與心路歷程的轉變。
──蒼野之鷹
《二十九個禮物》讓我想起一部電影--(pay it forward)，片中擔任七年級生社會科學的老師，要孩子在學期中去做一件他認為可以改變世界的事情，小男主角崔佛的點子是，尋找一個你認為可以解決他困難的人，幫助他，不求回報，只要求接受恩惠者以同樣的信念去幫助另外三個可能也需要幫助的人，愛的善念就這樣跟著愛的行動擴散開來了。施與受之間的關係是微妙的，施者若是有目的的施，總給人市儈的不快；受者若是逼不得已的受，也總帶著三五分的羞，施與受之間真是門學問呢！
── J
我想，看完《29個禮物》之後，是否能夠跟著卡蜜身體力行、持續二十九天對其他人送出禮物是其次，最重要的是如果能夠先調整自己的心態，才能把自己從低潮中解救出來。唯有自己試圖振作，才有辦法將自己從痛苦的深淵中救出。每件事都有一體兩面，但通常我們都會懷著負面思考，並只想到壞的那一面，物質上的供應永遠彌補不上心靈匱乏的速度，如果能夠堅持立場，讓自己不要迷失於其中，並適時地對別人付出，這樣的情況，不論是對自己或對方而言，都等於是創造了雙贏的局面。
──Mendy
當她將焦點放在給予，不管是有形或無形，物質的或非物質的，各種其實多麼微不足道的小禮物，我都看見一股善的循環力量正在展開。一束給予陌生人的花，其金額不高，卻可能開啟他人一整天的喜悅，甚至變成難忘的美麗回憶。隨著卡蜜的文字，我的心裡漸漸充滿了正向的力量，也準備要挑個「黃道吉日」，一起來身體力行「29個禮物」處方，亦想像卡蜜一樣來書寫自己的「禮物筆記」，當然，也很想看看自己最難給出去的，又是什麼？
我個人很喜歡這本書，也推薦有興趣的大家可以一同觀看，更不妨一起來嘗試看看，這「29個禮物」處方，到底會讓我們產生什麼變化！
──vernier
我們常以為禮物一定要是什麼務實的東西，好像和價值或價錢脫不了關係，但一些送到你心裡的，真正的禮物，往往只是溫暖的小事情。
生活在城市裡，難免不知不覺戴上 "我是石頭" 或是 "我是孤島" 的面具，冷漠隱匿真正的自我，一直到這幾天閱讀卡蜜的《29個禮物》，我好像聽見心裡那座冰山悄悄溶解的聲音...
──patty
不少友人讀過《秘密》、《向宇宙下訂單》、《零極限》……等書。我經常在噗浪上看人發表「我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你！」，或是向宇宙下訂單，宣言日復一日，此起彼落，然而，對現況感到滿意的人，其實不多。究竟是大夥兒下錯訂單？喊錯口號？還是莫非定律戰勝吸引力法則？
這幾天閱讀《29個禮物》，我進一步瞭解到給予的重要性，不懂「送禮」及付出，何啻對宇宙發出不足及「匱乏」的電報。卡蜜更推翻「施比受有福」的說法，她認為，施與受同等重要，你要懂得給，也要懂得欣然接受。
──嘎眯
雖然全書自作者罹患多發性硬化症所遭遇的種種挫折伊始，詳述在療癒師安芭莉˙克里佐的建議下，作者半信半疑的陸續送出29件禮物後，發生了種種不可思議的「奇遇」，包括病情出現大幅度的改善，作者與丈夫/朋友間的關係更加融洽，及其他有形或無形的回饋。然而，進一步探究則不難發現，與其說29件禮物帶來了莫名的好運，不如說作者利用送出29件禮物的方式，重新審視並改變了自己看待事物的方式，讓原本自怨自艾、怨天尤人的生命轉了個彎，改以更謙虛、更開放、更獨立、更無所求的心態面對自己及身邊的人，進而影響了周遭的人事物，讓原本孤立無助的生活變得很不一樣。甚至，在作者的發起下，「29件禮物運動」已然成為全球性的活動，並間接催生了「平凡小熊照顧基金會」，教人始料未及之餘， 不得不為作者的恆心與毅力及冥冥中的力量感到讚嘆。
──娜娜
29個禮物所要表達的概念很簡單；<>，
常聽到"施比受更有福"這句話，當你去幫助別人送出禮物的當，你會明瞭還有人比你更需要幫忙，慢慢地，你也會明瞭接受別人的好意也是種禮物，願意接受別人的幫忙，也願意去送別人禮物，這就像是一種循環：送出禮物＜－＞接受禮物，這循環就這麼進行著，而它的產物－快樂、知足……等就散播給你了！
──Yaping
……我不敢說29個禮物是讓卡蜜從此改變她的人生的主要原因，我比較相信是卡蜜藉由這契機，她開始嘗試做她發病後無法做的事情，另一方面也開拓她的生活圈，所以她獲得工作機會，更多朋友，更多關心，這都是靠她自己才有之後的轉變，若卡蜜一直維持她發病後委靡不振的狀態，或許她也無法擁有這麼多。
而我們在看待禮物這個詞時，常常聯想到的都是物質上的東西，卻沒想到一句關心其實也是禮物，這本書讓我學會，其實什麼都可以當成是禮物，只要是自己真心付出的，都可以稱為禮物。這本書我真的很喜歡，它裡面有很多的智慧是我以前從未想到的。即使卡蜜故事生活化，並沒有太多艱深字詞，卻能夠讓人感動。事實上我覺得這本書也是卡蜜給所有人的一件禮物，讓許多人可以藉由她的改變來反省、激勵自己，並同樣學會付出及接受，我想這才是她寫這本書的初衷。
──柳丁
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作者：卡蜜．沃克
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原本是一位獨立、擁有廣告行銷總監頭銜的時髦女性，在身體幾次發出預警後，於二○○六年診斷出罹患多發性硬化症，原本亮麗的生活和婚姻頓時黯淡。卡蜜以為自己往後的人生會在病床和哀怨中度過，沒想到一位療癒師朋友的另類處方完全改變了她。她開始試著不陷於自憐的泥沼，將關注轉到他人身上，體會到利他力量的強大。兩年後她在眾多朋友的協助下，在網路上發起「29天送禮大挑戰」。從那時起，她不曾間斷地持續著送禮二十九天的循環。卡蜜和丈夫馬克目前住在加州的好萊塢。
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──蒼野之鷹
《二十九個禮物》讓我想起一部電影--(pay it forward)，片中擔任七年級生社會科學的老師，要孩子在學期中去做一件他認為可以改變世界的事情，小男主角崔佛的點子是，尋找一個你認為可以解決他困難的人，幫助他，不求回報，只要求接受恩惠者以同樣的信念去幫助另外三個可能也需要幫助的人，愛的善念就這樣跟著愛的行動擴散開來了。施與受之間的關係是微妙的，施者若是有目的的施，總給人市儈的不快；受者若是逼不得已的受，也總帶著三五分的羞，施與受之間真是門學問呢！
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我想，看完《29個禮物》之後，是否能夠跟著卡蜜身體力行、持續二十九天對其他人送出禮物是其次，最重要的是如果能夠先調整自己的心態，才能把自己從低潮中解救出來。唯有自己試圖振作，才有辦法將自己從痛苦的深淵中救出。每件事都有一體兩面，但通常我們都會懷著負面思考，並只想到壞的那一面，物質上的供應永遠彌補不上心靈匱乏的速度，如果能夠堅持立場，讓自己不要迷失於其中，並適時地對別人付出，這樣的情況，不論是對自己或對方而言，都等於是創造了雙贏的局面。
──Mendy
當她將焦點放在給予，不管是有形或無形，物質的或非物質的，各種其實多麼微不足道的小禮物，我都看見一股善的循環力量正在展開。一束給予陌生人的花，其金額不高，卻可能開啟他人一整天的喜悅，甚至變成難忘的美麗回憶。隨著卡蜜的文字，我的心裡漸漸充滿了正向的力量，也準備要挑個「黃道吉日」，一起來身體力行「29個禮物」處方，亦想像卡蜜一樣來書寫自己的「禮物筆記」，當然，也很想看看自己最難給出去的，又是什麼？
我個人很喜歡這本書，也推薦有興趣的大家可以一同觀看，更不妨一起來嘗試看看，這「29個禮物」處方，到底會讓我們產生什麼變化！
──vernier
我們常以為禮物一定要是什麼務實的東西，好像和價值或價錢脫不了關係，但一些送到你心裡的，真正的禮物，往往只是溫暖的小事情。
生活在城市裡，難免不知不覺戴上 "我是石頭" 或是 "我是孤島" 的面具，冷漠隱匿真正的自我，一直到這幾天閱讀卡蜜的《29個禮物》，我好像聽見心裡那座冰山悄悄溶解的聲音...
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這幾天閱讀《29個禮物》，我進一步瞭解到給予的重要性，不懂「送禮」及付出，何啻對宇宙發出不足及「匱乏」的電報。卡蜜更推翻「施比受有福」的說法，她認為，施與受同等重要，你要懂得給，也要懂得欣然接受。
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雖然全書自作者罹患多發性硬化症所遭遇的種種挫折伊始，詳述在療癒師安芭莉˙克里佐的建議下，作者半信半疑的陸續送出29件禮物後，發生了種種不可思議的「奇遇」，包括病情出現大幅度的改善，作者與丈夫/朋友間的關係更加融洽，及其他有形或無形的回饋。然而，進一步探究則不難發現，與其說29件禮物帶來了莫名的好運，不如說作者利用送出29件禮物的方式，重新審視並改變了自己看待事物的方式，讓原本自怨自艾、怨天尤人的生命轉了個彎，改以更謙虛、更開放、更獨立、更無所求的心態面對自己及身邊的人，進而影響了周遭的人事物，讓原本孤立無助的生活變得很不一樣。甚至，在作者的發起下，「29件禮物運動」已然成為全球性的活動，並間接催生了「平凡小熊照顧基金會」，教人始料未及之餘， 不得不為作者的恆心與毅力及冥冥中的力量感到讚嘆。
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常聽到"施比受更有福"這句話，當你去幫助別人送出禮物的當，你會明瞭還有人比你更需要幫忙，慢慢地，你也會明瞭接受別人的好意也是種禮物，願意接受別人的幫忙，也願意去送別人禮物，這就像是一種循環：送出禮物＜－＞接受禮物，這循環就這麼進行著，而它的產物－快樂、知足……等就散播給你了！
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……我不敢說29個禮物是讓卡蜜從此改變她的人生的主要原因，我比較相信是卡蜜藉由這契機，她開始嘗試做她發病後無法做的事情，另一方面也開拓她的生活圈，所以她獲得工作機會，更多朋友，更多關心，這都是靠她自己才有之後的轉變，若卡蜜一直維持她發病後委靡不振的狀態，或許她也無法擁有這麼多。
而我們在看待禮物這個詞時，常常聯想到的都是物質上的東西，卻沒想到一句關心其實也是禮物，這本書讓我學會，其實什麼都可以當成是禮物，只要是自己真心付出的，都可以稱為禮物。這本書我真的很喜歡，它裡面有很多的智慧是我以前從未想到的。即使卡蜜故事生活化，並沒有太多艱深字詞，卻能夠讓人感動。事實上我覺得這本書也是卡蜜給所有人的一件禮物，讓許多人可以藉由她的改變來反省、激勵自己，並同樣學會付出及接受，我想這才是她寫這本書的初衷。
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