前言

美國著名的女歌手蒂娜．特納曾問過這樣一個著名的問題：「愛和什麼有關係？」但是她沒有給出答案。然而，一位哲人則明確地指出：愛和我們的生活有什麼關係？答案是：一切！愛關聯一切！因為愛是世界上最強大的情感。愛能療傷癒病，愛能促進和諧，愛能密切合作，愛能帶來歡樂。孤獨時，愛給我們支持；絕望時，愛使我們振作；狂喜時，愛讓我們平靜。愛承擔一切，相信一切，忍受一切。愛，征服一切！……愛，永不失敗！愛換來愛，愛讓希望添上翅膀，使內心永遠充滿活力。

《愛的能力》的作者艾倫．弗羅姆說：「愛就像小草一樣能在任何地方茁壯成長，即使是貧瘠嶙峋的岩石，也能綻放鮮艷的花朵。」黑人女作家瑪格麗特．沃克爾曾寫道：「愛會擴展你的心胸，使你內心變得強大。」著名作曲家杜克．埃林頓也說：「愛，不僅意味著相依相守，而且意味著從始至終的奉獻！」著名的美國民權運動領袖馬丁．路德．金則指出：「仇恨和痛苦永遠也無法治癒恐懼這個疾病。只有愛能做到。仇恨使生活癱瘓，而愛卻使生活解放。仇恨使生活混亂，而愛卻使生活平靜祥和。仇恨使生活變得黑暗，而愛卻使生活變得光明。我已經決心堅守著愛，因為仇恨太過沉重而無法承擔！」

愛即仁慈、寬厚，愛即坦率、真誠。一切美好的東西都源於愛。愛是光明的使者，是幸福的引路人。愛是「照耀在茫茫草原上的一輪紅日，是百花叢中的絢麗陽光」。無數歡快的念頭都從愛的呼喚中漫漫湧出來。暖意融融的歡快幸福之中總有愛的精魂。愛是無價的，但她並不花費任何東西。愛為自己的擁有者祈福，一個心中擁有愛的人，幸福總會伴隨他，愛與幸福是不可分割的。因為愛，痛苦會化為幸福，傷心的淚水也會化作甘泉。

一句英國諺語說：「世間哪兒有愛，哪兒就會有財富和成功的身影。」如果想獲得終生的幸福，就必須當一個充滿愛心的人。

《聖經》裡說：「愛是恆久忍耐、又有恩慈，愛是不嫉妒。愛是不自誇、不張狂，不做害羞的事。不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，不喜歡不義，只喜歡真理。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。」

在生活中，最重要的東西都不是可以用金錢能買來的。只要我們心中充滿了愛，能夠含笑面對生活，我們的人生便會充滿意義。人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。快樂是一種心境，跟財富、年齡與環境無關。思想快樂，你就是一個快樂的人；思想不快樂，你就快樂不起來。快樂是一種寶貴的資源，不能光是享用，而是要積極主動地去發掘。

我們到底擁有多少幸福和快樂，這要取決於我們到底付出了多少愛，又得到了多少愛的回饋。

在很大程度上可以說，愛與快樂是密不可分的。它們一起完美地詮釋了幸福、成功人生的最大祕密。

如果給愛下一個定義的話，唯一能夠概括其全部含義的詞就是生活。你一旦失去了愛，也就失去了生活。請加倍珍視自己的愛，用行動去表達自己的愛吧！

在生活中，我們該怎樣去表達愛、實踐愛和獲得愛呢？相信你在本書中能夠找到富有建設性的建議和答案。

內文

PART1給別人一些關愛你會更幸福

奉獻一份愛心，並不一定是多麼偉大的壯舉。有時候，一份誠摯的問候，幾句關切的話語，一個使人感到溫馨的小動作，都是表達友愛的最好方式。即使你處於弱勢、逆境之中，也能熱忱地去幫助別人，讓別人生活得更容易、更輕鬆、更愉快一些。唯有付出愛，才能享受愛。愛心是最具感染性和傳遞性的。生活在一個充滿愛的環境中，人人都會自覺地為別人著想，為別人奉獻，人人都會感到幸福和快樂。

1人生在世最需要的就是愛

有學者曾經做過一項調查，調查的地點是在醫院。其中一組調查在醫院的婦產科裡進行的。

他們從那些新出生的嬰兒裡面隨機選出了部分嬰兒，然後再把這些嬰兒分成兩組。第一組每天一定要抱起來撫摸三次，每次十分鐘；而第二組根本就不去撫摸。結果他們吃驚地發現，第一組體重增加的速度是第二組的兩倍。

另外一組調查，也是在同一個醫院裡展開。他們選擇的是那些危重病房中的患者。

他們調查了多位就要走到生命盡頭的病人。看看他們在已經知道面臨生命的最後一刻時，會向自己的家人囑託些什麼。

調查發現，大部分的人都會對自己的家人要求，要好好地照顧其他親人。他們根本就沒有想自己還有多少錢；也沒有人再抱怨自己的前途；更加沒有人再去想自己的房子和車子。人們在這個時候，唯一想到的，就是親人們的愛。

最後，參與調查的學者總結道：人從剛剛來到這個世上，最需要的就是愛，可是許多人只有在即將離開這個世界時才意識到這一點。

下面的這個故事進一步向我們昭示了這樣一個道理：一個感覺不到愛的人，生活將是很悲慘和可怕的。

那是在利奧成為南加利福尼亞大學教育學助理教授的頭一天。他忐忑不安地走進教室，帶著尷尬的微笑向學生們簡短地問好，但那麼一大班學生誰也不作聲。他一下慌了，手忙腳亂地翻了一會兒那些卡片，然後結結巴巴地講起課來，似乎沒有一個人在聽。

在這個慌亂的時刻，利奧注意到第五排有一個身著夏季服裝的姑娘，她坐得端端正正，全神貫注地在聽講。她的皮膚被太陽曬得黝黑，她棕色的眼睛是那麼明亮、機敏，她的頭髮是金黃色的。她生氣勃勃的樣子和溫暖的微笑，足以促使他接著往下講。

利奧講到什麼時，她總是點點頭或者說：「哦，對！」然後記下來。這給了他一種溫暖的感覺，使利奧覺得她認為他結結巴巴地努力講的那些東西是重要的。

利奧開始只看著她講課，他的信心和熱情又回來了。過了一會兒，他大著膽子往四周一看，別的學生也都開始聽講了，還做著筆記。這位令人吃驚的姑娘幫助他渡過了難關。

下課後，利奧查了班級學生名冊，知道了她叫莉亞妮。隨後的幾週裡，他仔細看了她的作業，每一份都表現出她的創造力、敏感性和一種高雅的幽默感。

利奧已經要求所有學生那學期都要到他的辦公室來談談，他特別期待著莉亞妮的到來。他想告訴她，她是怎樣挽救了他的第一天，並鼓勵她去發展愛護、體貼他人的品德。

可是，莉亞妮一直沒來。而且，她有兩週沒來上課了。他問坐在她旁邊的學生，竟發現他們甚至連她叫什麼名字都不知道，這真讓他驚訝不已。

於是，利奧去找班上的女性學生幹部。他剛提到莉亞妮的名字，她的身子就往後一縮：「啊！對不起，利奧，我本來以為你已經聽說了……」

莉亞妮駕車到太平洋絕壁，一個靠近洛杉磯商業區的美麗的地方，那裡的絕壁直插海底。後來一些附近的野餐者說，她就在這兒跳海自殺了。

莉亞妮才二十二歲！上帝賜予她的特有的優良品德也永遠消失了。

利奧去探望了莉亞妮的父母。從她母親談起她時的那溫柔勁，他知道她的父母是愛她的。但事情對利奧來說很清楚：莉亞妮並沒有感覺到別人在愛她。

「我們整天在做些什麼？」他問一個同事：「我們如此忙於傳授知識。如果我們沒教給莉亞妮任何她真正需要知道的東西，比如如何快樂地活著，如何有個人價值感和自尊心，而只教給她如何讀書、寫作、算數，這又有什麼用呢？」

利奧決心做些事情，他打算開一門關於愛的課程。

人生幸福的最大祕密之一就是愛。學會愛，愛世界，愛生活，愛別人，愛自己，是成就一切事業的基礎；如果不懂得愛，沒有了愛，這世界將會是一片荒蕪。

前言

美國著名的女歌手蒂娜．特納曾問過這樣一個著名的問題：「愛和什麼有關係？」但是她沒有給出答案。然而，一位哲人則明確地指出：愛和我們的生活有什麼關係？答案是：一切！愛關聯一切！因為愛是世界上最強大的情感。愛能療傷癒病，愛能促進和諧，愛能密切合作，愛能帶來歡樂。孤獨時，愛給我們支持；絕望時，愛使我們振作；狂喜時，愛讓我們平靜。愛承擔一切，相信一切，忍受一切。愛，征服一切！……愛，永不失敗！愛換來愛，愛讓希望添上翅膀，使內心永遠充滿活力。

《愛的能力》的作者艾倫．弗羅姆說：「愛就像小草一樣能在任何...

PART1給別人一些關愛你會更幸福

奉獻一份愛心，並不一定是多麼偉大的壯舉。有時候，一份誠摯的問候，幾句關切的話語，一個使人感到溫馨的小動作，都是表達友愛的最好方式。即使你處於弱勢、逆境之中，也能熱忱地去幫助別人，讓別人生活得更容易、更輕鬆、更愉快一些。唯有付出愛，才能享受愛。愛心是最具感染性和傳遞性的。生活在一個充滿愛的環境中，人人都會自覺地為別人著想，為別人奉獻，人人都會感到幸福和快樂。

1人生在世最需要的就是愛
2待人誠懇、關愛別人的人才會贏得別人的喜歡
3你可以努力使自己的生活充滿愛心和激情
4在生活中隨時把愛獻給他人
5最重要的是願意為別人付出一份愛心
6生命的意義就在於設身處地替別人著想
7微笑是一種良好的交際手段
8真誠的讚美能給平凡的生活帶來溫暖和快樂
9用真情化解疑惑、猜忌和衝突
10及時坦率地表達出你對別人的感激之情

PART2真正的愛情能夠化腐朽為神奇

真正的愛情，不在於目的的達到，而在於追求的本身及其過程。愛能夠化腐朽為神奇，化平庸為瑰寶。一件看似平常的東西，只要傾注了真愛，就能讓人感受到幸福，感受到魅力。真正的愛情，不在於物質方面的追求，而在於精神方面的享受，在於心心相印、情投意合，在於細緻入微的關懷、無微不至的體貼。心中有愛，就會寬容豁達，就能盡量理解和包容對方。

11選對象時不要抱有不切實際的幻想
12不必求最好的，只要適合自己即可
13男人和女人對愛情的理解和態度是不同的
14真正的愛常常隱藏在心靈的最深處
15把婚姻當做一項事業來經營
16愛情需要付出精力和行動去創造與維護
17愛不僅僅是一種情感，也是一個決定
18營造一種適合愛的情感增長的氣氛
19對伴侶採取寬容、忍讓的態度
20盡量減少彼此的對立心理和牴觸情緒

PART3熱愛自己才能更好地發展自己

左拉說：「忠誠是通向榮譽之路。」而支撐忠誠的，往往是強大的自信，一個連自己都不相信的人，怎麼可能做到忠誠呢？上天給了你生命，也就給了你認識自己、發現自己、挖掘自己、熱愛自己、讚美自己、鼓勵自己、發展自己的權利。我們要經常反躬自省，不斷尋找自身的不足，不斷完善自我，使自己不斷成長，不斷邁向人生道路上更高的山峰。

21一個有能力愛別人的人必定也愛自己
22不要用不適當的標準來衡量自己
23我們都是因為愛和被愛而被創造的
24在生活中要學會用自信戰勝挫折
25保持本色，找到適合自己的模式
26有自信的人都會懷有一定的「野心」
27一定要克服不適當的虛榮心理

PART4善待客戶才能廣開財源

一位資深的成功經營者說：「善待客戶，等於善待自己。」顧客是獲得財富的最重要的人際資源。只有誠待客戶，傾注更多的心力去最大化地留住客戶、關懷客戶、「籠絡」客戶，與客戶建立長期持久穩固的關係，才能從中挖掘出客戶最大化的價值，在盡量令客戶滿意的同時，真正做到財源廣聚。

28熱誠地對待顧客的人往往擁有更多的機會
29注重人情味，以顧客關心的話題開始
30設法抓住感情鏈中的一環以打動客戶
31務必要尊重和重視你的客戶或合作夥伴
32在日常生活中的小事上對客戶不妨慷慨些
33用自己的方式讓顧客感到更滿意
34專心致志地聽顧客講話是最重要的
35真誠而恰如其分地向客戶致謝

PART 5要用樂觀的、積極的態度看世界

快樂和幸福只是一種感覺。只要你樂觀積極地看世界，這世界就很美好。一個對生活充滿愛的人，即使面對挫折和損失，也會努力挖掘和利用其積極因素，為平凡的生活增添一抹亮麗的色彩。一個人只有擁有了快樂的心，才能真正地感受到快樂和幸福。如果你決定完全改變自己的人生，就從改變生活態度開始吧！

36生命裡應該有許多不同的驚喜
37努力讓生活充滿歡樂，充滿希望
38你可在任何時刻都振奮和快樂起來
39生活不完美，但也並不悲慘
40以陽光樂觀的心態去面對生活
41這個世界是我們自己創造的
42以歡悅的態度微笑著對待生活
43唯有好的願念才能有好的人生
44幸福是一種態度，而不是一種狀態
45學會欣賞和享受每日的生活

PART1給別人一些關愛你會更幸福

奉獻一份愛心，並不一定是多麼偉大的壯舉。有時候，一份誠摯的問候，幾句關切的話語，一個使人感到溫馨的小動作，都是表達友愛的最好方式。即使你處於弱勢、逆境之中，也能熱忱地去幫助別人，讓別人生活得更容易、更輕鬆、更愉快一些。唯有付出愛，才能享受愛。愛心是最具感染性和傳遞性的。生活在一個充滿愛的環境中，人人都會自覺地為別人著想，為別人奉獻，人人都會感到幸福和快樂。

1人生在世最需要的就是愛
2待人誠懇、關愛別人的人才會贏得別人的喜歡
3你可以努力使自己的生活充滿愛心和激情...