人類創造21世紀的科技文明，也因此使得現代城市生活過度偏離自然，文明病的患病年齡層也不斷地降低。
根據體質需要，攝取四季有機食材，盡量運用生食、不加烹煮的方式，就可以充分吸收食材中豐富的天然營養素，補充人體所需，並幫助消化。長期飲用，有助免疫力系統維持平衡、新陳代謝正常運作，改善並調整體質，幫助排出日積月累的有害物質，進而增進身體的健康與活力。
有機食材新鮮少污染，只要清洗乾淨，針對體質搭配調整，打成果汁現做現喝，非常方便。同時，?了不加重身體負擔，食材搭配儘可能以天然甜味替代白糖，如添加甜度較高的葡萄、蘋果、柳橙、鳳梨等，或天然的蜂蜜、有機黃冰糖等，可補充天然的礦物質和微量元素，也可避免熱量攝取過高，造成肥胖。
本書內容分為「活力提神」、「美容養顏」、「瘦身窈窕」、「敏感體質」、「加強新陳代謝」、「增強免疫力」、「預防便秘」、「抗失眠」、「抗壓力」和「增加健康力」，供讀者依個人所需選擇飲用。多喝生機鮮果飲，健康美麗又動人。

本書特色
＊ 內容分為「活力提神」、「美容養顏」、「瘦身窈窕」、「敏感體質」等十大功效，讓讀者依個人所需選擇製作養生飲品。
＊ 每道飲品並附註「能量指數」，供讀者參考使用。

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