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栗原毅

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一週輕控醣，擺脫脂肪肝︰不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪 (電子書)

作者：

栗原毅

出版日期：2023-03-03
出版社：世茂出版有限公司
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見！「輕控醣瘦身」+「四個方法」，不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。輕鬆實踐，不論是吃巧克力還是喝酒都OK！在台灣每3人就有1人脂肪肝，且並非只有胖的人才會有！一旦脂 ...

2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法 (電子書)

作者：

栗原毅

出版日期：2023-11-24
出版社：楓書坊文化出版社
～討厭運動的人也能做到的減脂法～不需要激烈運動也不需要刻意節食！輕鬆打造易瘦體質！【本書特色】◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法，全方面打造易瘦體質！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂提升瘦身效率！◎由東京 ...

擺脫生活習慣病　靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇 (電子書)

作者：

栗原毅

出版日期：2024-02-27
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂、提升降脂效率！◎「飲食」＆「運動」＆「生活」42招自我保健小訣竅，教 ...

1星期瘦身計畫：用5招習慣輕鬆打造易瘦體質 (電子書)

作者：

栗原毅

出版日期：2023-10-25
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～內臟脂肪領域名醫傳授的新常識～不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣，就可以輕鬆瘦身！【本書特色】◎以圖解的方式，讓你在享用喜歡的食物時，也能改善脂肪肝！◎只需要改變生活習慣，就可以讓 ...
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