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馬拉松

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漢森半程馬拉松訓練法：跑出個人最佳半馬紀錄 (電子書)

作者：盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)、凱文和凱斯．漢森(Kevin & Keith Hanson)
出版日期：2020-12-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
沒有花言巧語、沒有任何捷徑；只有大量汗水、加上紮實訓練。帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Hanso ...

漢森馬拉松訓練法：跑出你的最佳成績 (電子書)

作者：盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)、凱文和凱斯．漢森(Kevin & Keith Hanson)
出版日期：2020-09-16
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
提供突破個人

馬拉松

紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，當時漢森兄弟（Kevin & Keith Hanson，凱斯和凱文．漢森）認為當 ...

勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅 (電子書)

作者：周林信、邱芊樺（協作）
出版日期：2023-02-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想像中的自己強大 ...

超馬跑者的崛起：人類耐力與意志的極限挑戰 (電子書)

作者：亞德哈羅南德．芬恩(Adharanand Finn)
出版日期：2019-10-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「越痛苦，越快樂！」「跑者之道」作者最新力作--深入超馬的天地，探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者，一個絕對會令你大開眼界的狂野世界！「你去瘋狂的地方，就會遇見瘋狂的人。」超級

馬拉松

曾經只專屬最核心的熱 ...

我跑，故我在：16位職人跑者的馬場人生 (電子書)

作者：鄭匡寓
出版日期：2020-06-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「跑步的時候，才覺得是為自己而活。」以跑步實踐「職人精神」，感受自身的「真實存在」;在汗水和眼淚下，市民跑者和競技選手的馬場追尋;十六位跑者，十六個故事，十六種體悟。《我跑，故我在：16位職人跑者的馬 ...

漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽 (電子書)

作者：盧克．漢弗萊(Luke Humphrey)、凱文和凱斯．漢森(Kevin & Keith Hanson)
出版日期：2021-03-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑

馬拉松

就完賽！漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & ...

科學化跑步功率訓練：徹底了解功率計關鍵數據，規劃最佳訓練及恢復期，突破自我極限 (電子書)

作者：吉姆．萬斯
出版日期：2018-05-29
出版社：漫遊者文化
跑步新革命！使用跑步功率計，發現跑得更快更好的自己第一本跑步功率訓練＋跑者數據分析的專業運動書全球頂尖運動選手、教練、專業媒體一致推崇的「跑步功率訓練指南」熱愛跑步的你，是否有以下狀況：●明明感覺跑得 ...

越跑越懂得：亞洲第一極地超馬選手陳彥博想告訴你的事 (電子書)

作者：陳彥博
出版日期：2015-11-25
出版社：圓神出版社有限公司
勇氣，不是指不害怕去做一件事，而是即使知道自己害怕，但還是繼續向前衝。如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。★台灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事★五月天、魏德 ...

決戰前：大迫傑東奧訓練紀事 (電子書)

作者：大迫傑(Suguru Osako)
出版日期：2021-12-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
大迫傑﹐做為一名特立獨行的

馬拉松

武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！大迫傑：「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累，但是不做 ...

一起出發，一起到達！一個人可以跑很快，但一群人可以跑更遠 (電子書)

作者：趙心屏
出版日期：2021-09-28
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己；就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾；怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧......由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑戰賽」是一場沙漠超馬大 ...

開始越野跑：挑戰山徑溪流，越野裝備與訓練一步到位 (電子書)

作者：阿虎隊長（曾尉傑）
出版日期：2016-03-03
出版社：漫遊者文化
路跑不夠看，現在流行越野跑！挑戰自我，享受揮汗山林的快感與極限！達人傳授，一次搞懂 越野知識+地形環境+完整裝備+練跑祕笈第一次越野跑就成功！˙什麼是越野跑？「越野跑」最廣泛的定義就是跑在非柏油路面上 ...
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