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馬拉松

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氣功馬拉松（含16週和24週運動手冊）

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出版日期：2016-03-16
出版社：聯經出版事業股份有限公司
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日本醫學博士教你90秒跑走法，3個月速瘦6公斤

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90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多久又復胖？你明知多動 ...
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