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出版日期:2024-11-01
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~姿勢不正的懶人福音~躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位,還能調整臉形、還原美貌!?【本書特色】◎日本環球小姐、日本地球小姐美姿訓練營講師,全新首創「骨骼視覺矯正」!◎圖解從頭到腳、由內而外,如整型般的魔法 ...
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超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態! (二手書)
作者:
葉文凌
出版日期:2018-05-04
出版社:
資料夾文化出版事業有限公司
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運動族、復健族、減重族引頸期盼許久《跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了》終於「超有感」全新增修囉!「跑走運動」比單純又規律的跑步更有效!全方位燃脂╳提升代謝力╳維持好體態╳省力不受傷╳全圖解示範正確跑走 ...
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手指體操:動動手指不失智!活到100歲都頭腦明晰
作者:
白澤卓二監修
出版日期:2018-08-07
出版社:
養沛文化
.一天3種手指體操,預防失智症!.看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做.附白澤式.失智預測檢測表預防失智症,刺激腦部、增加血流量是關鍵!而使用指尖的精細動作,尤其能達到鍛鍊腦部的效果,這也是為什麼許多 ...
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懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年! (二手書)
作者:
劉麗娜
出版日期:2014-01-15
出版社:
養沛文化
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生命在於運動,要活就要多動!★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎?★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」?★ 常常喊要運動,但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」?根 ...
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懶人也學得會的消病痛運動方!每日15分鐘,多活3年! (電子書)
作者:
劉麗娜
出版日期:2014-01-15
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Ashlee陪你用健身改造自己:20組背腰臀腿訓練×7日健身課程,增肌燃脂.居家徒手訓練攻略 (二手書)
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Ashlee
出版日期:2020-06-04
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跟著醫師安全學登山:林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤 (二手書)
作者:
林青榖
出版日期:2018-09-05
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當家醫科醫師變成「超級山迷」「山」治癒了他的心,更給了他力量從心態、裝備、路線,到直擊醫師的登山背包和醫藥箱登山前你一定要知道這些專業知識,才能正確而且有計畫性地前進這亦是一本教你如何與大自然相處的山 ...
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讓他自己來:復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解 (二手書)
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出版日期:2019-05-03
出版社:
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科學健身輕鬆逆齡 (電子書)
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出版日期:2018-02-10
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黃木村的痠痛自癒療法:百萬人都在學,3分鐘解痛!揉一揉、拉一拉,圖解對症根治99%痠痛 (二手書)
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《3分鐘痠痛解放書》全新封面版系列作品累積銷售破20萬!養生保健暢銷作家黃木村「人體自癒療法」第二彈!99%醫生解決不了的痠、痛、麻,一個動作就搞定傳承自隋代養生功的「人體自癒療法」!每天只要3分鐘, ...
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呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖 (二手書)
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專為中高齡設計的強膝健骨養生功【暢銷增訂版】 :國家級教練教你一日10分鐘,關節不退化、骨質不疏鬆、肌肉不萎縮 (二手書)
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完全圖解!自療健身 :解決21種最常見症狀,告別全身痠‧痛‧麻 (二手書)
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毛琪瑛、郭乃榮、黃鼎棋合著
出版日期:2019-12-06
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