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運動健康與體適能

作者:盧俊宏
出版日期:2019-11-17
「體適能」為身體適應生活與環境的綜合能力,也就是說,體適能較好的人在日常生活或運動皆有較佳的體力及適應能力。然而現代人工作時間相對增加,身體活動的機會越來越少,加上外食習慣導致熱量攝取越來越高,許多文 ...

ACSM’S健康與體適能證照檢定要點回顧

作者:林嘉志
出版日期:2006-12-01
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