瘦身法

驚人的消脂塑身跪瘦操 (二手書)

作者：欒宜樺、寧小舒◎合著，蓮樺中醫減重團隊◎審訂

出版日期：2014-09-05

出版社：資料夾文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

為什麼會胖？肥胖，就是氣淤、氣血不暢的結果正確的跪姿，能牽引脈絡，強化代謝吸收好，代謝佳，身體自然輕~飄~飄~減重專家獨家設計針對肥胖原因、肥胖部位、年齡和性別變化出13種減重跪瘦跪姿＆不復胖茶飲一天 ...

你的瘦身觀念正確嗎？成功打造理想體態的31道關鍵選擇題 (電子書)

作者：中野．詹姆士．修一

出版日期：2023-04-27

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～瘦不下來、無法持之以恆，可能是觀念錯了～1日1題，31道關於瘦身的「二選一」在1個月內讓你的常識180度大轉變！【本書特色】◎從「觀念」、「知識」到「實踐」，循序漸進引導讀者建立正確瘦身常識。◎特別 ...

2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法 (電子書)

作者：栗原毅

出版日期：2023-11-24

出版社：楓書坊文化出版社

～討厭運動的人也能做到的減脂法～不需要激烈運動也不需要刻意節食！輕鬆打造易瘦體質！【本書特色】◎詳細介紹從飲食到運動的減脂法，全方面打造易瘦體質！◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂提升瘦身效率！◎由東京 ...

40歲瘦小腹：1日1步驟，瘦腰9公分不是夢 (電子書)

作者：Mikko

出版日期：2023-12-28

出版社：楓書坊文化出版社

～用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材！～無需繁瑣的運動和飲食限制，年齡不是阻礙，而是開始改變的時刻！揭開Mikko的祕訣，輕鬆瘦腰，重返自信！【本書特色】◎提供「捏一捏、晃一晃」的簡單方法，不需重訓或高 ...

1星期瘦身計畫：用5招習慣輕鬆打造易瘦體質 (電子書)

作者：栗原毅

出版日期：2023-10-25

出版社：楓葉社文化事業有限公司

～內臟脂肪領域名醫傳授的新常識～不需要激烈運動、不需要刻意節食提升代謝、改變生活習慣，就可以輕鬆瘦身！【本書特色】◎以圖解的方式，讓你在享用喜歡的食物時，也能改善脂肪肝！◎只需要改變生活習慣，就可以讓 ...

燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康 (二手書)

作者：諾拉．蓋朱達斯

出版日期：2017-10-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證，從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制，60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫，結合理論與實踐，完整公開！◎生酮飲食，真的有 ...

燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康 (電子書)

作者：諾拉．蓋朱達斯

出版日期：2017-10-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證，從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制，60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫，結合理論與實踐，完整公開！◎生酮飲食，真的有 ...

燃脂生酮21天啟動計畫：以優質脂肪為主食，回歸原始生理機制，提升大腦活力，瘦得科學又健康 (電子書)

作者：諾拉．蓋朱達斯

出版日期：2017-10-26

出版社：采實文化事業股份有限公司

美國生酮飲食權威──諾拉．蓋朱達斯營養師長達15年研究與親身實證，從人體與大腦演化角度，說明生酮飲食的運作機制，60道燃脂生酮食譜＋21天生酮代謝啟動計畫，結合理論與實踐，完整公開！◎生酮飲食，真的有 ...

其實，你一直吃錯油 (二手書)

作者：山田豐文

出版日期：2008-07-10

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

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※左右我們健康狀態的主要因素並不是遺傳，而是食物中所含｢油｣的種類。※皮膚容易紅腫長溼疹、每年都為花粉症所苦、老是鼻塞…並非體質關係，而是和你每天吃什麼「油」有關。※Omega-6（紅花油、葵花油）植 ...

伸展決定你的胖瘦：7個伸展動作！1次5秒鐘！舉手投足作到位！燃燒深層脂肪真享瘦！ (二手書)

作者：兼子正

出版日期：2014-10-17

出版社：瑞麗美人

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◆不喜歡太複雜運動、不愛流汗、簡單動一動也能享有瘦身效果！◆期望短時間就能夠收到最大瘦身效果！◆不怕鄰居報警，半夜也可進行的運動！◆幫助你擺脫長期的身體痠痛的煩惱！◆工作忙再也不是抽不出時間運動減肥的 ...

真原醫 (二手書)

作者：楊定一

出版日期：2012-01-02

出版社：天下生活出版股份有限公司

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◎贈品名稱：40分鐘《真原醫－螺旋運動示範光碟》 DVD◎贈品內容說明：螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節，不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順 ...

真原醫︰21世紀最完整的預防醫學

作者：楊定一

出版日期：2012-01-02

出版社：天下生活出版股份有限公司

★暢銷320,000冊! 蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1★台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中★廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦超值回饋！40分鐘《真原醫－螺旋運動》示範影音螺旋運動是由 ...

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿，還能豐胸翹臀 (二手書)

作者：蓮水花音

出版日期：2013-05-04

出版社：三采文化股份有限公司

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「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！★真人實證！１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！★粗壯大 ...

驚人的消脂塑身跪瘦操

作者：欒宜樺、寧小舒◎合著，蓮樺中醫減重團隊◎審訂

出版日期：2014-09-05

出版社：資料夾文化出版事業有限公司

二手書徵求

為什麼會胖？肥胖，就是氣淤、氣血不暢的結果正確的跪姿，能牽引脈絡，強化代謝吸收好，代謝佳，身體自然輕~飄~飄~減重專家獨家設計針對肥胖原因、肥胖部位、年齡和性別變化出13種減重跪瘦跪姿＆不復胖茶飲一天 ...

掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法

作者：王凱芬

出版日期：2015-10-08

出版社：雅典文化

手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有沒有辦法輕鬆的瘦下來，讓自己能小露性感、魅力加分？平常工作又忙又累，回到家根本就不想動，更別說是上健身房了……不願運動的女人們，現在，既能瘦身又能保持健康的祕密 ...

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