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TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密 (二手書)

作者:田畑泉
出版日期:2015-12-28
出版社:如何出版
二手書交易資訊
發明者首次現身說法!揭露「TABATA」能快速瘦身和健身的科學實證,以及你所不知道的TABATA世界!做了TABATA有效的人,能加強信心;做了TABATA效果不彰的人,更要看看問題出在哪!除了瘦身、 ...

精瘦練習:抗老名醫教你永不復胖的秘密,打造完美體脂比例! (二手書)

作者:簡基城
出版日期:2018-02-05
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5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟!為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山?明明都有乖乖忌口,為什麼健檢報告還是出現紅字?身材看起來很瘦,為什麼卻罹患脂肪肝?為什麼長年吃素,竟然還會高血 ...

祕密瘦身法—利用觀想,改變你的身體 (二手書)

出版日期:2009-06-25
出版社:方智出版
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改變信念,就能改變身體,停止無止盡的節食,想吃就吃照樣瘦!強‧蓋伯爾曾在12年內體重增加90公斤,變成186公斤的超級大胖子。在這12年內,他試過了他找得到的所有減肥法,包括普蒂金的低脂飲食及阿金博士 ...

遇見更好的自己,8周有感的祕密瘦身法 (二手書)

作者:喬安
出版日期:2019-05-25
出版社:原水
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減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了!奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力,來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要,來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話--維持健康是一種責任;不要讓藉口大過決心! ...

90秒變臉!小V臉.天鵝頸.緊下頷:臉頰向上提,年齡往下掉!世界首創獨特「薩摩式」手技,簡單掌握改變臉型與體態的祕密

作者:薩摩宗治
出版日期:2025-10-07
出版社:瑞昇文化
臉太大、太垮又變老?肩頸緊繃、全身痠痛?這些統統跟「下巴」有關係!震撼美容界的發現!掌握小臉的關鍵——第3咬肌世界首創獨有手技「薩摩式按摩手法」。每天90秒,2星期有感,讓您亮采回春,判若兩人!★為什 ...

世界第一美女瘦身法:改變30萬人的美麗祕密!讓妳和環球小姐一樣美! (二手書)

出版日期:2010-05-04
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現在妳吃進什麼,將決定妳「美女的品格」!世界第一美女的幕後推手,首度公開美女養成祕訣!環球小姐冠軍森理世、亞軍知花鞍羅親身體驗見證!【日本藥妝失心瘋俱樂部版主】Vera.【名作家】中古小姐.【美妝部落 ...

瘦的秘密 (二手書)

出版日期:2008-11-01
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《瘦的秘密》不同於大部分減肥瘦身書籍,它沒有炫目的理論,不鼓吹昂貴的技巧,沒有刻苦禁欲的菜單,沒有食之無味的食譜,英國潛能開發大師麥肯納只要你做兩件事:遵循減重「黃金四法則」:1餓了就吃2吃你「想吃」 ...

吃不胖的秘密 (二手書)

作者:蘇曉音
出版日期:2010-05-13
出版社:四塊玉
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正確的飲食是減重的成敗關鍵,很多人不相信不必挨餓也能輕輕鬆鬆瘦下來,但這是事實,只要學會正確的飲食方法,或改變進食順序,假以時日你將會發現,不知不覺中體重已經悄悄在下降。書裡公開許多吃不胖的驚人秘密, ...

TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密

作者:田畑泉
出版日期:2015-12-28
出版社:如何出版
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發明者首次現身說法!揭露「TABATA」能快速瘦身和健身的科學實證,以及你所不知道的TABATA世界!做了TABATA有效的人,能加強信心;做了TABATA效果不彰的人,更要看看問題出在哪!除了瘦身、 ...

瘦子房間的祕密 (二手書)

出版日期:2009-07-01
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美國亞馬遜網路書店身心健康類暢銷書第1名 甫出版即進入《出版人週刊》 非文學類暢銷書第6名 我們最胖的時候,往往是我們過得最糟糕的時候!因為失序的生活,必會造成失控的體重! 如果不先明白這一點,而只是 ...

一翻就瘦的卡路里BOOK:煮食前後+簡易烹調+營養秘密 (二手書)

出版日期:2011-09-29
出版社:如何出版
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第一本計算料理前後熱量的卡路里聖經美味‧營養‧健康的瘦身指南★圖解食物熱量:六大類食物卡路里速翻速查,一目了然!★營養素全面解析:五大營養素對身體的功效,各類食物營養素資訊!★低卡均衡飲食菜單:健康瘦 ...

一休陪你一起愛瘦身(2):最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開 (二手書)

作者:李一休
出版日期:2018-04-01
出版社:如何出版
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【本書特色】‧精心拍攝45道料理圖片和24支示範影片,讓你再也找不到不下廚的理由!‧掌握5大飲食原則、7大料理秘訣,減脂餐可以精緻美味又簡單易做!連攝影師都驚呼連連:沒想到這麼好吃!‧書+la-boo ...

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖! (二手書)

作者:王元哲
出版日期:2023-02-04
出版社:布克文化
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減肥不是簡單的計算熱量缺口,而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥,反而賠掉健康!健身教練+運動營養師 王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ,一次解答你對於瘦身的所有困惑,讓 ...

瘦身的100個祕密:減重迷思一次破解,運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖! (電子書)

作者:王元哲
出版日期:2023-02-04
出版社:布克文化
減肥不是簡單的計算熱量缺口,而是重新認識身體需求的一個過程。人云亦云不會讓你速成減肥,反而賠掉健康!健身教練+運動營養師 王元哲透過100個減脂新手會遇到的關鍵QA ,一次解答你對於瘦身的所有困惑,讓 ...

塑身女皇教你吃出窈窕與健康:一天6餐,13年不復胖的秘密 (二手書)

作者:鄭多蓮
出版日期:2013-06-24
出版社:方智出版
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絕不挨餓!不僅吃不胖,還能吃出青春美肌的獨門飲食法★XS小姐貴婦奈奈推薦聰明的飲食生活,能讓妳從細胞開始變美!我不要瞬間的美麗,我要永恆的無瑕……因此,我選擇以「吃」的方式留住青春。──鄭多蓮 到底是 ...


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