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核心肌肉訓練〈DVD限量版〉 (二手書)

作者：村上貴弘
出版日期：2010-06-12
出版社：瑞昇文化
二手書交易資訊
【內容簡介】打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目，可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。循序漸進的鍛鍊，能為所有運動打下紮實的基礎。圖文解說、

DVD

教學效果絕佳—每項訓練法，皆有真人圖片與詳細解說 ...

太極太流行（書＋2DVD不分售）精裝 (二手書)

作者：李章智
出版日期：2007-08-08
出版社：明日工作室股份有限公司
二手書交易資訊
　　流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。　　本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳 ...

易筋經－中國式瑜珈（書＋DVD不分售 (二手書)

作者：李章智
出版日期：2007-08-01
出版社：明日工作室股份有限公司
二手書交易資訊
　　突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著

DVD

輕鬆練習，告別擾人的文明病！無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂活 ...

90分鐘DVD一次就能上手的快樂瑜伽四週計畫全身雕塑版 (二手書)

作者：HIKARU
出版日期：2018-01-26
出版社：麥書國際(文)有限公司
二手書交易資訊
一次就能上手的快樂瑜伽　四週課程計畫HIKARU老師瑜伽受歡迎的秘密～本書特色～

DVD

畫面動作解說淺顯易懂！無論本書內容或DVD內容會隨時標記初學者跟Beginner來進行解說。即使是第一次進行瑜伽動 ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動＋基礎訓練套書（含１書＋１手冊＋100 分鐘專業訓練DVD ） (二手書)

作者：艾利克．古德曼、彼得．帕克
出版日期：2014-12-04
出版社：大是文化
二手書交易資訊
最正宗、最完整的【核心基礎運動】訓練套書練好基本動作與持續每日運動，讓你達到體能高峰！ 套書包含：《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》＋《頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練（100分鐘專業

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） ...

頂尖運動員都在偷練的核心基礎訓練：基本動作與每日運動配方。作者古德曼醫師親自示範，讓你輕鬆掌握書本所有招式要領，多賺三招原書沒有的紅利招式！（100 分鐘專業訓練DVD ） (二手書)

作者：艾利克．古德曼
出版日期：2014-12-03
出版社：大是文化
二手書交易資訊
由艾利克．古德曼醫師親自帶領解說，100分鐘專業訓練課程，讓你輕鬆掌握核心基礎運動所有動作的要領！一個動作，讓你腰背不再痠痛；一套伸展，讓你體能勁爆提升！在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ...

LuLu’s快瘦XS女神操：獨創「慢→快→慢」甩肉節奏，精雕胸、腰、臀曲線，2週內穿回性感比基尼！（首刷限量！重量級特裝版：LuLu’s 60分鐘激瘦課程DVD＋快瘦XS彈力繩） (二手書)

作者：LULU
出版日期：2013-06-28
出版社：尖端出版
二手書交易資訊
　　　　　　　 　 　首刷限量！一套三享重量級特裝版　　　　　　　　　【甩肉聖經】*最扎實的128頁動作精解教學　　　　　　　　　【60minsＤＶＤ】*名師LuLu親授激瘦XS燃脂課程　　　　　　　 ...

從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始全身瘦！ (二手書)

作者：長友佑都
出版日期：2015-01-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
◆2014年日本運動書籍銷售第一！口碑第一！◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！◆伸展→深層肌→外層肌→連動！體幹核心肌群訓練決定版！◆所有動作由長友佑都 ...

楊班侯太極拳真傳(附DVD) (二手書)

作者：賈治祥、賈安樹、路迪民
出版日期：2015-05-01
出版社：N/A
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太極心傳：如是太極拳要旨及圖譜（書+DVD） (二手書)

作者：楊雲中
出版日期：2010-10-15
出版社：太極文化(出版)有限公司
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白猿通臂拳傳人何子存、楊氏太極拳宗師魏樹人等悉心栽培。人的科學倡導者龐明、八卦走轉創始人鐵恩方助其奠定中華文化根基，開啟悟性。水性太極拳創編人王壯弘諄諄教誨，掃相破相，引領得見如來。30餘年9位明師引 ...
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