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魚式游泳自學教室：10堂課教你輕鬆持久的自由式DVD

作者：泰瑞‧羅克林
出版日期：2010-11-05
出版社：聯經出版事業股份有限公司
【附：魚式游泳自學手冊（12頁全彩，包括譯者序、你要學的幾種技巧說明、名詞解釋）】 從不會游泳到會游泳，請從學好自由式開始！不會自由式的可以從頭學起，喜愛自由式的可以游得更流暢！自己控制進度／自己選擇 ...

全家老小不生病的健康瑜珈

作者：Sujit Kumar
出版日期：2016-09-12
出版社：出色文化事業出版社
★用瑜珈解決現代人常見的五大健康問題：全身痠痛、體質與代謝、雕塑身型、消化免疫與身心問題！★從頭到腳，從內到外，輕鬆練出全家人的自癒力！ 現代人生活步調快速，加上方便的科技產品，已不再花那麼多心思照顧 ...

躲在家裡偷偷練，2週就有好身材：男女都可練！鍛鍊效果勝過 跑健身房的宅健身計畫書

作者：森俊憲
出版日期：2015-08-24
出版社：三悅文化
1.隨附教學

DVD

，由教練親身示範最正確姿勢，不再只是紙上談兵！2.男女都可練！3.不需要器材、工具，短時間內就能達到最大成效，正確姿勢及方法鍛鍊，在家練更勝於跑健身房。4.書中也收錄了NG姿勢，姿勢 ...

最ㄏㄤ的運動（DVD）

作者：臺大醫院健康教育中心
出版日期：2007-07-01
出版社：國立臺灣大學出版中心
二手書徵求
臺大醫院多年來開辦〈健康減肥班，邀請臺大醫院、臺大體育室最菁英的醫護人員與教師擔任講師，深受民眾喜愛，每次開課均快速額滿，稍晚報名即不免向隅，需耐心等候另一梯次。　　臺大醫院健康教育中心聽見許多民眾的 ...

核心肌肉訓練〈DVD限量版〉

作者：村上貴弘
出版日期：2010-06-12
出版社：瑞昇文化
二手書徵求
【內容簡介】打穩基礎、強化身體各部肌肉—核心訓練的項目，可讓身體維持正確動作、創造強健體魄。循序漸進的鍛鍊，能為所有運動打下紮實的基礎。圖文解說、

DVD

教學效果絕佳—每項訓練法，皆有真人圖片與詳細解說 ...

李鳳山平甩功：甩出健康，甩出幸福（暢銷增修版）

作者：李鳳山
出版日期：2013-07-07
出版社：商周出版
二手書徵求
本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學 ...

上善若水（上下卷＋DVD不分售）

作者：王壯弘
出版日期：2009-09-08
出版社：太極文化(出版)有限公司
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聖賢述而不作，當代文武雙修之賢達，王壯弘先生晚年口述，藍晟老師和楊雲中老師潛心整理2年之久的驚世之作，必將流傳後世的太極文化著述。《上善若水——王氏水性太極拳講記》一書，以釋、道、儒融通的智慧，闡述了 ...

太極站莊述真（書+DVD不分售）

作者：藍晟
出版日期：2012-01-18
出版社：東方文化出版社有限公司
《太極站莊述真》由東方文化出版社出版，乃著名太極文化學者藍晟老師的最新力作，是其30餘年多種站莊功夫修煉之後，對於太極站莊功夫的精華統攝。藍晟老師曾跟隨7位來前輩學練功夫，其中王壯弘、鐵恩方等三位來前 ...

太極太流行（書＋2DVD不分售）精裝

作者：李章智
出版日期：2007-08-08
出版社：明日工作室股份有限公司
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　　流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著，但是，也因為太極拳的長久歷史以及看似複雜的動作，讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法。　　本書打破一般人對太極的既定印象，書中所介紹的太極拳 ...

太極心要：空圓轉的妙用（書+DVD）

作者：楊雲中
出版日期：2011-03-23
出版社：太極文化(出版)有限公司
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白猿通臂拳傳人何子存、楊氏太極拳宗師魏樹人等悉心栽培。人的科學倡導者龐明、八卦走轉創始人鐵恩方助其奠定中華文化根基，開啟悟性。水性太極拳創編人王壯弘諄諄教誨，掃相破相，引領得見如來。30餘年9位明師引 ...

十路彈腿（「1書＋4片DVD」套盒）

作者：徐紀
出版日期：2013-09-26
出版社：聯經出版事業股份有限公司
漢聲雜誌總編輯　吳美雲雲門舞集創辦人暨藝術總監　林懷民　媒體人、作家　楊照雲門舞集舞蹈教室執行長　溫慧玟推薦彈腿，是中國武術的入門基礎，根基打穩了，再學任何門派的拳腳、兵器，都能很快上手。彈腿的風格， ...

太極心悟：武拳文練的智慧（書+DVD）

作者：楊雲中
出版日期：2013-01-01
出版社：太極文化(出版)有限公司
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1、白猿通臂拳傳人何子存、楊氏太極拳宗師魏樹人等悉心栽培。2、人的科學倡導者龐明、八卦走轉創始人鐵恩方助其奠定中華文化根基，開啟悟性。3、掃相破相，引領得見如來。4、30餘年9位明師引路，海內外遊歷， ...

易筋經－中國式瑜珈（書＋DVD不分售

作者：李章智
出版日期：2007-08-01
出版社：明日工作室股份有限公司
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　　突破五千年來武學寶典艱澀難懂的圖文教學，以簡單好練的入門動作教學示範，讓忙碌的現代人跟著

DVD

輕鬆練習，告別擾人的文明病！無論電玩族、上班族、菜籃族、銀髮族，選擇適合的養生保健運動，享受健康，樂活 ...

7Days瘦身瑜伽（書＋1教學DVD）

作者：矯林江
出版日期：2012-03-28
出版社：華威國際有限公司
二手書徵求
【本書特色】健康運動，輕鬆瘦身七天瘦身瑜伽快速瘦身的筆記書★瑜伽燃脂呼吸法（Pranayama）掌握正確的呼吸方法，體內供氧充足能燃燒脂肪細胞；控制腦部中樞，防止過度攝取飲食，讓你在一呼一吸間，不知不 ...

高爾夫的急救箱（4書+ 4DVD）

作者：江連忠
出版日期：2009-03-01
出版社：靈活文化事業有限公司
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