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50組在家徒手健身計畫

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50組在家徒手健身計畫：50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身 (二手書)

作者：馬歇爾．道爾
出版日期：2020-03-07
出版社：商周出版
二手書交易資訊
德國亞馬遜網路書店運動健身類TOP1☆ 增強抵抗力，提升防疫能力☆ 鍛鍊全身＋上臂、腹、腿、臀☆ 強化9種休閒運動的肌肉☆ 鍛鍊強韌心理素質不知道練什麼？不知道怎麼練最有效？不知道如何訂出適合自己的計 ...

50組在家徒手健身腹腿臀計畫

作者：卡特琳娜．布林克曼
出版日期：2021-02-27
出版社：商周出版
德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller 鍛鍊身體的核心動力肌群最佳訓練模式：組數 x 循環 x 高強度間歇Tabata強化心肺功能．燃脂瘦身肌力、美感、凹凸線條全面練到位 想要強化身體動力功 ...

50組在家徒手健身腹腿臀計畫 (二手書)

作者：卡特琳娜．布林克曼
出版日期：2021-02-27
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50組在家徒手健身計畫：50種課表X60個動作，只要照表操課，提高健身成效與運動表現，居家練肌力，增肌．燃脂．塑身

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