儀式的科學時代如何轉了彎孟若吉竹伸介成為企劃人棒球統計學佛教LiveABC讀冊選讀我們的勞力事東立新番AI世界生存法則哈佛媽媽這輩子賺多少才夠失智失語

一週12分鐘,高強度科學健身:翻轉健身模式,5大訓練×12分鐘,革命性的高效重訓計畫 (二手書)

出版日期:2021-04-29
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重量訓練,就是練越多就越好?不一定!肌肉成長在於刺激的強度,而不是訓練時間的長度高強度×五大關鍵鍛鍊,一週12分鐘,讓肌肉成長最大化的科學健身!本書作者道格.麥格夫醫師,在繁忙的工作中想兼顧有效健身, ...

鐵人三項完全指南:Triathlon Manual: How to train and compete successfully (二手書)

出版日期:2014-09-25
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游泳、自行車、跑步全能運動入門書,帶你更深入鐵人三項的迷人世界。讓你又愛又累(淚),絕不後悔!現在就加入鐵人三項的行列,開始動起來!這是一本給完成過無數次鐵人三項比賽或超級鐵人三項比賽的鐵人們,提升運 ...

瑜伽3D解剖書:24組關鍵肌肉群+46式正宗瑜伽體位 (二手書)

作者:瑞龍醫生
出版日期:2012-10-13
出版社:橡實文化
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【3D解剖】24組關肌肉群+46式正宗瑜伽體位透過立體生動的解剖圖,用最科學的觀看方式, 透視每個瑜伽體位的肌肉群如何分工合作。【3D肌肉群】摸清每條肌肉的個性,練瑜伽可以很到位在協同與拮抗、放鬆與收 ...


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