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麥爾

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麥吉爾腰背修復手冊：脊椎生物力學權威，從評估成因，到運動方法，帶你找回核心的力量，永遠脫離背痛

作者：斯圖亞特．麥吉爾
出版日期：2021-12-28
出版社：堡壘文化
30年研究經驗，數千名臨床醫師與專業人士指導經驗，科學化脊椎生物力學研究權威，傳授你最詳盡的脊椎保健知識。●推薦序：何立安博士——怪獸肌力及體能訓練中心總教官。●翻譯：賴泰屹老師——美國運動醫學會NA ...

茹素運動員：頂尖選手、醫學專家實證，透過植物性飲食打造更健壯的身體

作者：羅伯特．契克、麥特．弗拉齊爾
出版日期：2022-11-04
出版社：三采文化股份有限公司
唯一一本奠基於科學研究，結合植物性飲食與頂尖運動表現的工具書運動員、醫師、營養師見證「茹素的力量」，一致推崇的植物性飲食提案奧運金牌、世界杯冠軍、溫布頓冠軍、超級杯冠軍……世界頂尖運動員——地球上最強 ...

背脊‧肌筋膜 照護百科解剖書：德國名醫教你啟動脊椎自癒力，免除運動傷害、筋骨損傷及矯正體幹不良

作者：狄特里．格內

麥爾

出版日期：2019-03-27
出版社：健康你好
圖解透視‧徒手實作‧對症治療哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星因為人類的演化，「背痛」無人可倖免，這是身體開始有危機的求救訊號！你可能即將頭 ...

睡眠瑜伽：一本讓幼兒安心入睡的瑜伽書

作者：瑞貝卡．惠特福德
出版日期：2019-01-01
出版社：維京國際股份有限公司
睡眠瑜珈是一套溫和且令人放鬆的瑜伽收心操，能夠幫助孩子在晚上睡前或是午睡前平靜下來。孩子們會喜歡模仿瑜伽小寶貝和夜間動物們的動作──可以和大人一起練習，也可以只是閱讀和分享。這本超棒的書不但可以緩和情 ...

疼痛自療全解：骨骼與身體自我矯治療法喚醒身體自癒力（改版）

作者：露恩．歐弗

麥爾

出版日期：2017-08-03
出版社：商周出版
4種練習類型，5套練習設計，150個簡單技巧徹底消除緊繃與疼痛問題身上老是這裡痛那裡痛，試過各種方法卻總是成效不彰？全台首度引進風行歐美數十年的「骨骼與身體自我矯治療法」，操作簡單，過程無痛，功效驚人 ...

芳香按摩

作者：克萊‧麥斯威爾哈遜
出版日期：2000-09-01
出版社：萬里機構.萬里書店(香港)
芳香按摩是一門「感官科學」，本書以圖文並茂的方式為讀者揭露芳香按摩的樂趣和療效。還包括自我按摩的技巧，以及有助於消除緊張、恢復健康的全身按摩療程。DIY部份收錄了20種家居應常備的精華油，說明其使用方 ...

圖解彼拉提斯輕百科

作者：凱蕊．艾達梅尼、丹尼爾．洛傑羅
出版日期：2009-12-03
出版社：山岳文化
二手書徵求
內容簡介 本書以循序漸進的方式，讓讀者對彼拉提斯有全面的體認，先讓讀者了解彼拉提斯的理論及基礎常識，接著以近百種的練習動作帶領大家進入皮拉提斯的世界，每項練習均搭配由專業老師示範的圖片，以詳細 ...
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