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陳惠莉

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你吃的藥為何無效？：藥劑師才知道的「藥的真實面」

作者：深井良祐
出版日期：2018-03-28
出版社：天下雜誌股份有限公司
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你知道藥物的性質嗎？無論是感冒藥或頭痛藥，都潛藏了許多你看不見的「陷阱」。★「自我藥療時代」的必備入門書 ★本書是提供讀者深入學習藥物知識的入門書，活用本書便能理解藥物的基礎概念，加深了解自己和家人所 ...

「放棄」才能健康：學會懂得調整你的自律神經

作者：小林弘幸
出版日期：2018-04-25
出版社：天下雜誌股份有限公司
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我知道自己是一位不容易放棄的人。若也因此而常常感到身體不舒服的人，請務必閱讀此書。★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★在日銷售突破二十萬本，讀者一致好評推薦◎自律神經一旦被擾亂，就容易引起肩頸僵硬及頭痛， ...

超完美瘦身－體驗證明版

作者：

陳惠莉

/譯
出版日期：2002-08-20
出版社：尖端出版
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慢慢來人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法

作者：小林弘幸
出版日期：2015-05-27
出版社：天下雜誌股份有限公司
本書作者小林弘幸近十年來都致力研究「自律神經」，研究的結果顯示自律神經的功能在身心健康以及肢體方面的表現，都扮演非常重要的關鍵。「壓力」是自律神經平衡最大的敵人，然而在現代社會當中，想要在完全感受不到 ...

真的好神奇！乾布摩擦體操

作者：和田清香（著）、小林弘幸（監修）
出版日期：2015-07-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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想改善身體的不適、失調的體質嗎？櫻桃小丸子也愛的「乾布摩擦法」就靠這招毛巾操，1天3分鐘，美麗又健康！「乾布摩擦」有什麼效果？「做完全身熱呼呼的，嚴重的手腳冰冷症狀慢慢改善了。」（50歲／女性）「一週 ...

深短睡眠：讓你早晨就強健的根本

作者：福辻銳記
出版日期：2016-06-29
出版社：天下雜誌股份有限公司
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從「無法睡好覺」、「沒有睡意」變成「一夜好眠」、「一覺熟睡到天明」日本累計銷售量突破三百萬本東方醫學第一人傳授的「深層熟睡法」睡眠正是最好的健康法，同時也是最棒的美容法。睡眠對美容和健康方面來說，佔有 ...

達人的「短眠熟睡」法

作者：藤本憲幸
出版日期：2014-05-16
出版社：天下雜誌股份有限公司
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你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」，透過短眠熟睡法，活出兩倍的人生！是否常覺得時間不夠用，許多事做不完？是否常覺得上班時間結束後，就無法進行自己曾經懷抱過的夢想？早上起床時的心情如何呢？還想繼續睡 ...

一天一分鐘，躺著享瘦

作者：蘆原紀昭
出版日期：2000-06-23
出版社：如何出版
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名醫保證你一定可以瘦下來！！每天只要一分鐘，不花錢、不受罪、輕鬆又無副作用，劃時代革命性的健康減重法一個月減重5~12公斤的驚人成果腰痠背痛、氣喘、糖尿病……一併改善蘆原紀昭醫生的親身實證我是醫生，卻 ...

九成疾病可以自癒：如何與壓力打交道篇

作者：岡本裕
出版日期：2013-11-06
出版社：天下雜誌股份有限公司
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就在短短的百年之前，日本人的平均壽命是男女皆為四十四歲左右。現在的情況又有什麼改變呢？現在日本人的壽命已經延長了將近一倍之多，女性的平均壽命為世界最長，高達86.39歲，男性則排名全球第四，為79.6 ...

戰勝糖尿病

出版日期：2011-04-01
出版社：楓葉社文化事業有限公司
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你知道糖尿病和心肌梗塞、腦梗塞的關係嗎？ 　 罹患糖尿病、血糖值持續過高時會造成血管的損傷，並導致血液循環惡化，最後會引發各種併發症。 說到糖尿病的併發症，最有名的則是34～36頁中所介紹的「糖尿病視 ...

牛蒡力

作者：南雲吉則
出版日期：2014-09-05
出版社：天下雜誌股份有限公司
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牛蒡的強大效力超乎想像，預防現代文明病的有力夥伴！南雲醫師的書籍過去都是以培養正確的生活習慣與養生為主，食譜、果汁為輔。不過這次所推出的「牛蒡力」，則是專以「牛蒡」為主題，再搭配食譜以解說牛蒡的十七種 ...

成為「不老之人」的再1個習慣

作者：南雲吉則
出版日期：2014-11-05
出版社：天下雜誌股份有限公司
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在本書中，南雲醫生公開長期持續下去就可以不老的七十七種實踐項目。從日常生活中的小細節開始，教你如何讓自己養成良好的習慣，以保有年輕又健康的身體。其中的內容包羅萬象，從身體外觀的毛髮、每人不同體型的體態 ...
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