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自律神經

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自律神經名醫親自傳授：用好心情創造好人生 (電子書)

作者：小林弘幸
出版日期：2024-05-28
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～運用72種生活小妙招～遠離低潮，活得開心自在！【本書特色】◎精選72招調整

自律神經

小訣竅，讓你輕鬆遠離低潮心情！◎篇章清楚簡潔、一目瞭然，可針對自身情況選擇調整方式！◎由日本自律神經名醫親自撰寫最新 ...

自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則 (電子書)

作者：小林弘幸
出版日期：2023-05-10
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～日本暢銷18萬本～

自律神經

名醫親授後疫情時代的新生活準則！【本書特色】◎收錄108條維持身心平衡的方法！◎方法簡單，可迅速掌握且效果超群！◎配合時勢大幅修訂，為後疫情生活提供全新方向！以下項目，你中 ...

青少年身心調整法：自我調節＆放鬆自律神經 (電子書)

作者：吉田誠司（監修）
出版日期：2024-05-28
出版社：楓葉社文化事業有限公司
～青少年們快看過來！～透過日常小撇步打造健康身心，快樂迎向未來挑戰！【本書特色】◎睡眠、飲食到生活習慣、放鬆法，一次掌握舒壓妙招！◎單元清楚簡潔，搭配豐富圖示，簡單易懂提升改善效率！◎每章節附有「訣竅 ...

療癒自律神經，扭轉逆境人生：47個小練習，穩定你所有負面 (電子書)

作者：淺井咲子
出版日期：2023-06-02
出版社：世茂出版有限公司
The simple ways to feel safer以「多重迷走神經理論」為基礎，使用現今備受矚目的抒壓＆療癒創傷的科學方法，解放你的恐懼與不安增加你的信心與安心感，讓你有勇氣面對挑戰、不再害怕 ...
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