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1日5分鐘,搞定自律神經失調:自己就能做得到
70%的人都有自律神經失調?!別讓失調釀成疾病,自律神經居家調理指南 (二手書)
作者:
原田賢
出版日期:2019-07-24
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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當自律神經不自律,就是生活品質低落的開始。日本累積10刷、銷售突破5萬本!日本第一位自律神經專科整體師告訴你透過姿勢、睡眠、飲食、運動、思考重新贏回健康!我們與自律神經的距離,比你想的還要近!身為一個 ...
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懶人瑜伽:【漫畫解剖】16式超有感「輕懶慢」宅瑜伽,拯救你的自律神經失調 (二手書)
作者:
崎田美菜
出版日期:2018-12-06
出版社:
漫遊者文化
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網路推播逾數萬、2017出版半年狂銷20萬冊!高人氣連載瑜伽漫畫集結作品,迄今穩坐日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷排行榜第一名,累計銷售30萬冊!任何地方都是瑜伽練習場,3分鐘空檔就能練瑜伽漫畫式解剖圖解、1 ...
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不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法 (二手書)
作者:
許添盛醫師、張黛眉 執筆
出版日期:2014-08-01
出版社:
賽斯文化事業有限公司
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面對親友的死亡,你是什麼樣的心情?你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎? 在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起彼落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活當中,恐慌的現象變 ...
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1日5分鐘,搞定自律神經失調:自己就能做得到! (二手書)
作者:
監修∕伊藤克人
出版日期:2017-02-22
出版社:
方舟文化
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神經不自律.一身都是病現代人幾乎都罹患的「
自律神經失調
症」日本醫學研究發現,自律神經系統控制著人體全部的內臟與血管,一旦失去平衡,不僅會奪走身體健康,形成憂鬱恐慌等精神病態,連本能的「快樂感」都會跟著 ...
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再來一點.懶人瑜伽②:【漫畫解剖】全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調 (二手書)
作者:
崎田美菜
出版日期:2021-06-18
出版社:
漫遊者文化
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~超高人氣瑜伽漫畫連載作品~網路推播逾數萬,日本暢銷突破35萬冊簡單到身體會自動記憶的的《懶人瑜伽》再度推出好評第二彈~即使是三分鐘熱度的你也ok!你有失眠、胸悶、焦慮、肩頸緊繃……等困擾嗎?你想要徹 ...
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自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病 (二手書)
作者:
梁恆彰、楊翠蟬
出版日期:2021-07-28
出版社:
新自然主義
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從理論、臨床、保養,到自律神經運作,透過33則以上的臨床案例分享,讓你清楚知道,求助無門的病痛,很多是自律神經對溫度變化的發炎反應!本書作者梁恆彰為疼痛科權威,在30餘年的行醫中吸收各種醫理,從日常對 ...
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逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體
作者:
陳俊如
出版日期:2024-03-20
出版社:
悅知文化
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……每5人就有1人,身體正在「發炎」!中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀, 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面 ...
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逆轉發炎體質:終結自律神經失調、精神不濟、消化不良等問題,還你年輕不生病的身體 (二手書)
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陳俊如
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懶人瑜伽:【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調 (二手書)
作者:
崎田美菜
出版日期:2023-01-11
出版社:
漫遊者文化
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高人氣連載瑜伽漫畫作品長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20系列作品累計熱銷35萬冊!簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操只要三分鐘、隨時隨地都能練美加脊骨神經醫師 黃如玉內核心呼吸創始人 吳妍 ...
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醫生說「請妳運動!」時,最強女性對症運動指南日本首席體能訓練師教妳:1次5分鐘,改善肥胖、浮腫、自律神經失調、更年期不適! (二手書)
作者:
中野‧詹姆士‧修一、監修伊藤恵理
出版日期:2020-01-08
出版社:
方舟文化
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日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法,有效改善使女性備受困擾的肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適打造完美體態與健康!★ 日本狂賣13萬冊,《醫生說「請你運動!」時,最強對症運動指南》系列作品 ★★ ...
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出版日期:2021-06-18
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自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病
作者:
梁恆彰、楊翠蟬
出版日期:2021-07-28
出版社:
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這樣解痛,才是聖經!:從自律神經失調,到頭臉、肩頸、腰背、手腳、髖腿、膝踝疼痛,都是神經在作怪
作者:
梁恆彰、楊翠蟬
出版日期:2022-12-28
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疼痛就是神經在做怪,所有疼痛,該整的是神經!◎九成痛,可以不用藥:‧三叉神經痛、臉部痠麻痛、頭暈、頭痛、聽力衰退‧肩頸緊繃、肩膀痛、肩膀抬不高、肩膀轉不開、舉手困難‧手肘痛、手腕痛、手指痛‧上背膏肓痛 ...
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懶人瑜伽:【漫畫解剖‧人氣暢銷版】簡單到身體會自動記憶的宅瑜伽,輕鬆拯救自律神經失調
作者:
崎田美菜
出版日期:2023-01-11
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高人氣連載瑜伽漫畫作品長年高居日本亞馬遜瑜伽類書籍暢銷TOP 20系列作品累計熱銷35萬冊!簡單到身體會自己幫你記憶的瑜伽伸展操只要三分鐘、隨時隨地都能練美加脊骨神經醫師 黃如玉內核心呼吸創始人 吳妍 ...
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超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 (二手書)
作者:
蓓兒.帕瓦
出版日期:2021-11-23
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以我們要選擇健 ...
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