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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南 (二手書)
作者：
愛麗絲．博耶斯
出版日期：2019-02-20
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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放下猶豫的掙扎，走出
焦慮
的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...
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拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力 (二手書)
作者：
安德斯．韓森
出版日期：2022-01-01
出版社：
究竟出版
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★驚悚！揭露你所不知的恐怖真相！原來手機和網路這樣「駭入」你我的大腦！★熱銷！瑞典版長踞排行榜42週不墜，日文版突破60萬冊！★獨創！從腦科學和人類進化角度出發，教你與數位科技和平共處的身心安穩之道。 ...
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Rewire-神經可塑性：用神經科學突破行為模式迴圈，終結焦慮、恐慌和憂鬱，實現最佳的心理健康
作者：
妮可．維諾拉
出版日期：2024-06-01
出版社：
麥田
無法控制的
焦慮
、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事？」◤一本根植於神經科學的實用指南◢提供可操作性的建議，有效提升生活、關係和事業，並培養信賴自己的能力。你可以在任何年齡做出改變──你對自己的思想和行為 ...
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與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南
作者：
愛麗絲．博耶斯
出版日期：2019-02-20
出版社：
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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的迷宮★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書！★亞馬遜5星好評★商業周刊1631期選書焦慮也能很有幫助。只要能夠減輕它造成的壞影響，就能讓我們在生活或工作上獲得成功。請 ...
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大腦喜歡這樣學：先認識自己的大腦，找到正確的思考路徑，就能專注、不拖延，提高記憶力，學會如何學習（二版） (二手書)
作者：
芭芭拉‧歐克莉
出版日期：2017-09-27
出版社：
木馬文化事業股份有限公司
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重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考，你一定能把數理學好。你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！★ 國立交通大學 熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀★ Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與 ...
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舒服的想著︰不被焦慮困擾的自我練習
作者：
王怡仁
出版日期：2025-11-01
出版社：
賽斯文化事業有限公司
翻轉思維，淡化
焦慮
，內心就會越來越快樂。帶你解開想法的枷鎖！從思想的特質、四大負面核心信念、七大外境思維及轉念八招，將「不舒服的想法」翻轉成「舒服的想法」，從焦慮、恐懼、擔憂轉變為快樂、平安，並安住在 ...
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拚教養：全球化、親職焦慮與不平等童年 (二手書)
作者：
藍佩嘉
出版日期：2019-06-05
出版社：
春山出版有限公司
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★★臺大社會系特聘教授、《跨國灰姑娘》作者藍佩嘉對於臺灣教養現況的重要田野報告★★做父母，為何變得這麼難？？以親職
焦慮
為鏡，折射出當代臺灣的面貌人們經常以為教養是個別父母的煩惱。然而，面對不確定的全球 ...
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大腦不疲勞︰只要8週擺脫焦慮、壓力、失眠和疲憊，重啟活力人生
作者：
蘿米．穆許塔克
出版日期：2025-06-30
出版社：
遠見天下文化出版股份有限公司
精神充沛 ╳ 思緒清晰 ╳ 夜夜好眠腦科權威的8週治療計畫，全面拯救你的疲勞大腦循序漸進養成微習慣，打破忙碌大腦的惡性循環從日常徵兆，快速檢視大腦忙碌狀態你總想吃點甜食療癒身心嗎？你早上得先喝杯咖啡才 ...
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【限定印刷簽名版】拯救手機腦：每天5分鐘，終結數位焦慮，找回快樂與專注力 (二手書)
作者：
安德斯．韓森
出版日期：2022-01-01
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守門員的焦慮 (二手書)
作者：
彼得．漢德克
出版日期：2020-09-02
出版社：
木馬文化事業股份有限公司
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「令人聯想起了卡謬的《異鄉人》。」──《紐約時報》「這是我們祖父母、父母都會經歷的潰敗，也許漢德克和我們都難免。」──廖偉棠專文導讀「經過了半個世紀，漢德克大膽冷酷的前衛風格依然令人震撼，彷彿早已預示 ...
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給不小心就會太焦慮的你：摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」，找回自己的人生 (二手書)
作者：
水島廣子
出版日期：2020-09-30
出版社：
大好書屋
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★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性
焦慮
」了嗎？你可能戴上了「窮忙濾鏡」！每天十分鐘，練習甩開緊張壓力，重獲平靜時光。你是否經常覺得：「為什麼有人實際上非常忙碌，卻總是看起來游刃 ...
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親愛的焦慮，請閉嘴：心理學家為過度憂慮者準備的實用工具箱
作者：
克拉拉．漢斯坦
出版日期：2025-11-01
出版社：
究竟出版
★德國《明鏡週刊》、亞馬遜書店暢銷書，累積近千筆五星好評！★讀者表示：真的有用！提供了確實可遵循的指示，幫助受影響的人，並為他們的家人帶來希望，是類似主題中最好的一本書！★從身體、情緒和思考三管齊下， ...
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