好好說話橫山秀夫紅包袋ETF實戰週記百大暢銷換了語言,就換了腦袋

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔! (二手書)

作者:水島廣子
出版日期:2019-10-03
出版社:大好書屋
二手書交易資訊
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開 ...

給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生 (二手書)

作者:水島廣子
出版日期:2020-09-30
出版社:大好書屋
二手書交易資訊
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。你是否經常覺得:「為什麼有人實際上非常忙碌,卻總是看起來游刃 ...

上班時,別演太多內心戲︰工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處

作者:井上智介
出版日期:2021-12-15
出版社:仲間出版
只想好好上班,為什麼那麼難?最懂上班族心聲的職業醫學科醫師,解析42種職場干擾源,教你啟動「心理節能」模式,一鍵關掉腦中糾結小劇場,展開機智上班生活!◎老被主管ㄉㄧㄤ,真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...

上班時,別演太多內心戲︰工作好累,是因為你的想法太耗電。放掉那些「不用想」的事,防堵情緒感染、隔離麻煩人物,與壓力和平共處 (二手書)

作者:井上智介
出版日期:2021-12-15
出版社:仲間出版
二手書交易資訊
只想好好上班,為什麼那麼難?最懂上班族心聲的職業醫學科醫師,解析42種職場干擾源,教你啟動「心理節能」模式,一鍵關掉腦中糾結小劇場,展開機智上班生活!◎老被主管ㄉㄧㄤ,真是我自己有問題嗎……◎要是比大 ...

練習有風格:30個提升身心質感的美好生活提案(二版)

出版日期:2021-12-15
出版社:仲間出版
潮流終會消褪,只有「風格」能恆久留存「美」,才是避免浪費、保持簡約的最佳方法《練習有氣質》作者雋永代表作.新裝暢銷典藏版想塑造「風格」,就要從認識、了解自己做起——找到適合的基本品味,專注於熱愛的事物 ...

你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己 (二手書)

作者:水島廣子
出版日期:2018-08-22
出版社:仲間出版
二手書交易資訊
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不必強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇? 培養「放過力」,善用「低耗能」的巧妙回應 ...

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔!

作者:水島廣子
出版日期:2019-10-03
出版社:大好書屋
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開 ...

你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設!

作者:水島廣子
出版日期:2020-12-23
出版社:仲間出版
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...

你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設! (二手書)

作者:水島廣子
出版日期:2020-12-23
出版社:仲間出版
二手書交易資訊
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...

歸零,遇見真實:一位行腳僧,1648個「向內朝聖」的日子

出版日期:2019-10-04
出版社:眾生出版
住持數座寺院、在全球擁有上百個禪修中心,被譽為當代禪修大師的詠給・明就仁波切於2011年六月秘密出走,展開四年半被稱為「自我自殺任務」的遊方閉關。故事從明就仁波切的溜出自己寺院的大門,朝向未知旅程的那 ...

不用眼睛,才會看見的世界:脫離思考與感知的理所當然,重新發現自己、他人和世界的多樣性 (二手書)

作者:伊藤亞紗
出版日期:2019-09-18
出版社:仲間出版
二手書交易資訊
日本佳評暢銷9萬冊 全新感覺跨界知識讀物用「看不見」的方式,理解世界的另一個樣貌◆看得見的人活在二次元,看不見的人活在三次元?◆用手閱讀,用耳掃視,用腳觸摸……人類的感官都是多才多藝?◆不用眼睛欣賞繪 ...

有那麼多煩惱,是因為你過度思考和追求:東大名僧教你5步驟心靈洗滌術 (二手書)

作者:草薙龍瞬
出版日期:2020-07-03
出版社:大好書屋
二手書交易資訊
東大名僧繼日本暢銷十萬冊《不反應的練習》後最新力作!沒有一個時代,比現在更需要「心靈洗滌術」! 最平易近人的「佛陀思考法」隆重登場!Google、Facebook企業X阿德勒心理學X正念認知療法廣泛運 ...

不用眼睛,才會看見的世界:脫離思考與感知的理所當然,重新發現自己、他人和世界的多樣性

作者:伊藤亞紗
出版日期:2019-09-18
出版社:仲間出版
日本佳評暢銷9萬冊 全新感覺跨界知識讀物用「看不見」的方式,理解世界的另一個樣貌◆看得見的人活在二次元,看不見的人活在三次元?◆用手閱讀,用耳掃視,用腳觸摸……人類的感官都是多才多藝?◆不用眼睛欣賞繪 ...

你可以生氣,但不要越想越氣:停止情緒化思考、不再與對錯拔河,從此擺脫「地雷型」人設! (電子書PDF版)

作者:水島廣子
出版日期:2020-12-23
出版社:仲間出版
你的「情緒」沒有錯,都是「想法」惹的禍!每一種情緒,都是真實的自己。坦然接受它,給予理解和撫慰,它才不會一直悶燒而引爆人際地雷!《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...

自我肯定的奇蹟:日本人際關係諮商首席專家,帶你找到通往幸福的途徑

作者:水島廣子
出版日期:2021-12-08
出版社:方舟文化
※本書初版為方舟文化《找回自我肯定感,不再感到人生艱難:放下「應該」與「論斷」,用無條件的尊重,接受原本的自己、擁有真誠自在的人際關係》活在這個令人遍體麟傷的世界,每天面臨著人際關係的挫敗,每天都在自 ...


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