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馬拉松完全指南:挑戰完跑!刷新自己的最佳紀錄!

出版日期:2012-10-26
二手書徵求
本書將馬拉松的理論與練習方法統整分成8個章節。分別是:序章:川越式馬拉松訓練統整了練習馬拉松之前,最好事先了解的概念。第1章:準備期從未跑過馬拉松,以及對基礎體力沒有自信的可透過此階段培養基礎體力。第 ...


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