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運動對症療法

作者：嚴浩

出版日期：2020-08-28

出版社：萬里機構.萬里

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(香港)

這本書的內容針對我們身體各大關節長期反覆發作的痛症，以及通過食療和簡單的動作改善多種慢性病。嚴浩首次發布「浩養體幹運動」，這是一套改善關節痛症的方法，令健康得到了不可思議的提升。. ...

光復肚皮：食養療法（中英對照）

作者：嚴浩-作者

出版日期：2018-07-20

出版社：萬里機構.萬里

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(香港)

這本書介紹的食療法適合每一位希望通過食物改善健康的人，糖尿病是其中的一種。本書強調糖尿病，是基於多過一種考慮，糖尿病人需要特別注意每一餐飯的卡路里與升糖指數，這兩者也是劃分健康食物與非健康食物的基本界 ...

口罩文化史：病毒、符號與身份構建

作者：周凱、高福進

出版日期：2021-12-24

出版社：開明

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本書介紹了口罩的發明、改良，從醫用領域走向大衆的過程，探討口罩的文化標籤，疫情下一些國家人們“拒戴口罩”的原因。本書縱觀數千年世界文明進程，通過小口罩，講述大歷史。以小見大，解答當下大眾最關心的問題。 ...

按對穴道，就變漂亮

作者：蕭言生

出版日期：2010-08-01

出版社：綠的

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穴道按摩，可以按出完美的胸部與臀線，美白去斑完全搞定？經絡可以看出一個人的生命力，而胸罩竟會影響經絡的暢通？按摩是否有效果，要看口渴不渴？新髮量少於掉落的頭髮，是身體在警告妳？洗完澡再按摩，會增加臉部 ...

中醫藥食療手冊：新冠肺炎的預防和復康調理

作者：區靖彤

出版日期：2022-11-23

出版社：萬里機構.萬里

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自二○二○年新型冠狀病毒肺炎在全球爆發，至今已在全球帶走超過600萬人，各國醫療體系負擔沉重。對疫情的防治上，中醫藥能給予普羅大眾另一種處理方法︰以積極面對疫情的態度，盡力調整身體的平衡，從而提高自身 ...

李韡玲的舒壓札記：從滋養心靈至調理身體的養生心得

作者：李韡玲

出版日期：2021-10-22

出版社：萬里機構.萬里

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個人成長、生活、工作、疫情等等，是否會為你帶來無形的壓力，精神日趨緊張，有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮？要懂得舒壓，才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要！因此李韡玲特別請來在不同行 ...

綠色與和平的自然醫學：從反思、解誤到實踐

作者：陳子賢博士

出版日期：2022-12-28

出版社：萬里機構.萬里

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(香港)

‧這是一本專業的「自然醫學」專書，作者擁有多年的自然醫學的實戰經驗，並成功解決不少人的身體問題。‧提到「自然醫學」/「自然療法」這類非傳統醫學的治療方法，許多人可能會聯想到是「自己當自己最好的醫生」， ...

健康輕鬆飽住瘦―低醣飲食生活提案

作者：陳倩揚

出版日期：2021-11-09

出版社：萬里機構.萬里

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一本適合關注健康、有意開展體重管理人士參考的健康飲食攻略！在職、雙職、男士、女士，齊齊你得我都一定得！陳倩揚（Skye）透過「低醣飲食法」成功減磅後，現將所經歷及體驗，整合成方便大家參考的「低醣飲食落 ...

嶺南民間草藥應用

作者：楊根錨、陳志成

出版日期：2022-04-20

出版社：萬里機構.萬里

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楊根錨醫師研究香港嶺南草藥將近五十年，對香港嶺南草藥的生境分佈及靈活運用嶺南草藥治療臨床疑難雜病頗有獨特心得，常常單方獨味，藥到病除。《嶺南民間草藥應用》一書，詳述嶺南草藥在防治咳嗽、外感、皮膚濕疹、 ...

低醣飲食生活提案02：全方位減脂營養天書

作者：陳倩揚、林思為

出版日期：2022-12-14

出版社：萬里機構.萬里

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陳倩揚聯同資深註冊營養師林思為，為你確立有效持續可行的健康減磅計劃，每餐吃得飽又不用煩惱與執着數字計算，並拆解減磅碰上的營養迷思。如何每餐吃得飽，同時可以落磅？每餐的醣、蛋白質、脂肪、膳食纖維比例 ...

戒糖！不衰老的減醣健康飲食法

作者：初夏之菡

出版日期：2021-05-14

出版社：萬里機構.萬里

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･從專業的營養學解釋戒糖的基礎邏輯：糖在人體內的代謝原理；澱粉、主食及碳水化合物之間的關係；不同糖的形式及來源；糖及皮膚老化的關係等等。･由「戒糖」切入現代人不當的飲食習慣，透過具體的飲食建議及飲 ...

羅霖凍齡美魔法

作者：羅霖

出版日期：2019-10-10

出版社：萬里機構.萬里

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「美魔女」羅霖在這本書中跟各位愛美的女士分享如何做到內外美兼備：*公開保持正能量心態的秘訣，分享人生各種心得*不同場合的衣著、儀態修養*累積多年的美容經驗、全方位的保養心得（化妝、護膚、食療養生、減肥 ...

嚴浩食療：你食得健康嗎？

作者：嚴浩

出版日期：2018-12-21

出版社：萬里機構.萬里

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天然抗流感有沒有天然抗生素？天然防感冒妙方五歲定八十嬰兒可服益生菌？如何令寶寶安眠？半數人口有胃病胃氣愈來愈多打倒幽門螺旋菌香港人肝火旺有道理跨國調查已證明︰香港勞動市民是人類社會中工時最長、最辛苦的 ...

李韡玲100個私藏亮麗秘方

作者：李韡玲

出版日期：2019-10-10

出版社：萬里機構.萬里

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內容分兩大部份：(一)玲姐的美顏養生必備：蒜頭浸米醋、椿花油、薑粉等等(二)玲姐的100個不必麻煩醫生的美顏養生方：由美肌、美髮、消除痛症等等. ...

頸肩腰腿不痛不酸

作者：劉乃剛

出版日期：2019-08-26

出版社：萬里機構.萬里

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一到下雨陰天就腰痛怎麼辦？長時間看手機，肩頸就很酸怎麼辦？這些小狀況看似輕微，若長時間不在意，就會發展成健康隱患，當酸痛真正嚴重起來時，就會發現並不是小毛病。所以，在日常生活中應該隨時糾正不良習慣，不 ...

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