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成癮

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心理防衛︰壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎？ (二手書)

作者：洪培芸
出版日期：2022-04-07
出版社：寶瓶文化事業股份有限公司
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台灣第一本從日常生活切入，對看不穿、摸不透的心理防衛機制+

成癮

所書寫的專書。內容簡介：吃不停，不是放鬆；買不停，不是犒賞。這是心理防衛機制「壓抑」（情緒）＋「合理化」（心態）＋「成癮」（行為）。心理防 ...

鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則 (二手書)

作者：賈德森．布魯爾
出版日期：2022-03-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦焦慮不會解決明日的 ...

快樂成癮：不費力的練習，從此幸福戒不掉 (二手書)

作者：傑弗瑞．薩德、瓊．尼霍爾
出版日期：2021-11-15
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
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想要成功，卻裹足打轉；空虛糾結，再多心靈成長課都沒效；想改變生活，卻還是忙碌不已……就算是大忙人，也能擠點小小時間做點小小事情。照著本書的小小步驟進行，你將成為更好的自己，全然掌握人生。養成好習慣，是 ...
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