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當醫美女王碰上台灣廚神

出版日期:2009-05-22
出版社:體面文化
當醫美女王碰上台灣廚神-美容美食365醫美女王—黃美月博士跟名廚阿發師攜手帶你了解一年365天的醫美保養+食療的搭配祕訣!本書以月份做為章節切割的依據,帶你一步步check妳的裡外保養是否合格,除了每 ...

耳鳴,是救命的警鈴:耳鳴不需要根治,也不必恐慌,剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者!台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思!

出版日期:2016-04-11
耳鳴不需要根治,也不必恐慌,剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者。耳鳴會傷害聽力,而且久了會變耳聾?耳鳴代表耳中風,甚至會導致腦中風?只要多吃維他命B和銀杏就可以治好耳鳴?……耳朵裡有個聲音嗡嗡響不停 ...

過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!台灣耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱!

出版日期:2017-07-10
2016年度醫療保健暢銷書第1名《耳鳴,是救命的警鈴》作者革命性全新力作!常覺得頭痛、暈眩、焦慮,走路像在漂浮?原來這都是因為:你的大腦「過敏」了!●夢作不好,竟然會導致大腦「過敏」?●「漂浮的女人」 ...

90%的不舒服,呼吸就能解決:拯救退化的肺功能!改善痠痛疲勞、睡眠障礙、情緒壓力,找回健康根本

作者:奧仲哲弥
出版日期:2024-02-07
★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。◎不用去健身房,不用花錢也不占空間、更不需要特殊道具!◎ ...

90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法

出版日期:2023-10-25
吃什麼很重要,但如何吃更重要!改變人生的10種科學進食秘訣,幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只 ...

這本書能讓你戒菸:1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法進階版

出版日期:2022-08-10
全球熱賣數千萬冊,戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版,不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品上癮的 ...

臺灣四季青草誌-2:126種在地保健青草實用指南×16道季節養生料理,解鎖路邊雜草的神奇妙用

作者:李嘉梅
出版日期:2023-08-02
深入瞭解在地保健青草,解鎖路邊雜草保健養生功效★收錄超過500張青草實景照片,辨識特徵、保健功效、應時養生(實用)★隨書附贈方便對照、隨身攜帶小別冊探訪野外植物一本就Go !∖最實用的臺灣在地保健青草 ...

最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!

作者:前田浩
出版日期:2018-10-24
研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者,推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。功效比生菜沙拉強上百倍!因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧 ...

讀心師DaiGo的身心平衡健康法

作者:DaiGo
出版日期:2020-08-26
如果能夠轉移注意力三分鐘,就能夠抑制食欲。總是忍不住想吃甜點?或許是因為你的蛋白質攝取不足。早上曬了充足時間的陽光,就能讓你的身材越苗條。健全的心智來自於健康的身體因此,若想培養健全的心智,就必須先學 ...

貓咪老師教你 學習深眠的睡眠法

出版日期:2019-07-04
□躺進被窩過了3~4小時還是睡不著□睡著之後又醒來好幾次□以為睡得很飽,疲勞感卻揮之不去□最近常常健忘或犯錯□出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛只要學會良好的睡眠方式,就可以跟這些煩惱全都說掰掰!漫畫家‧ひろ ...

終結漏尿的鍛鍊法:1天蹲10次,2週就能徹底改善!

作者:山田典子
出版日期:2019-12-16
漏尿並非不可逆的毛病!只要蹲下就好,一天十次,持續兩週。徹底揮別令人在意的煩惱,使身體重返年輕!作者公開自己克服漏尿問題的超有效方法,辦法簡單到不可思議!其實,漏尿正是因為過去沒有好好鍛練骨盆底肌群所 ...

專為孩子設計的全方位體能教本:把握12歲前成長黃金期,體力、專注力同步提升!

作者:谷啟嗣
出版日期:2021-01-25
討厭運動也OK!培養專注力,學習成績也提升了!獻給正處於成長黃金期的孩子們!專為12歲前的兒童設計的身體訓練把握成長黃金期,體能提升就能改變人生!運動神經飛躍性提升的9~12歲這段時期,稱為「黃金期」 ...

上班心好累……不當厭世社畜了!精神科醫生專為上班族所寫的心理健康書

作者:尾林譽史
出版日期:2022-10-26
忙於工作的你,是否具有以下4項狀態,且已持續超過2週?① 總覺得悶悶不樂請試著想一想,相較於往常的自己,現在的情緒是否總是莫名陰鬱或是不暢快?② 最近都無法開心投入熱愛的事物之中熱愛的事物、令人忘卻時 ...

超實踐!自律神經調理指南:找到身體不適的真正原因,擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱!

作者:工藤孝文
出版日期:2022-05-26
疫情之下,生活、工作、學習的模式大變,因此感受到壓力,引起身心不適……難以入睡、情緒低落,總是煩躁不安,身體不適但找不出原因……這些都可能是「自律神經失調」惹的禍!Q:你是否也有以下狀況?□ 因工作的 ...

養卵的魔法

出版日期:2021-04-28
好孕不光靠好運!享譽兩岸不孕症醫學界權威──魏曉瑞醫師以親身經歷與豐富的臨床實例,首度為妳完整揭露幸福養卵工程「吃好、睡好、運動好、心情好」,打造好孕體質,讓妳好運連連!享譽兩岸的不孕症醫學權威魏曉瑞 ...


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