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核心逆齡 節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！
作者：
徐棟英
出版日期：2022-05-05
出版社：
境好出版事業有限公司
★1,000多位學員核心有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...
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吃對食物降血脂
作者：
何一成
出版日期：2022-08-31
出版社：
羽翼實業有限公司
西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，徹底解決膽固醇問題！小心！中風患者有年輕化的趨勢！注意！心、腦血管疾病高居10大死因2、3名！吃好每天3頓飯，4週血脂一定降！30大降血脂明星食材＋135道高纖低脂料 ...
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10大降血脂特效食物 (電子書)
作者：
陳彥甫
出版日期：2018-05-04
出版社：
康鑑
【本書特色】◎36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。◎108道 ...
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降血脂全食物密碼：降血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病
作者：
何一成
出版日期：2022-08-31
出版社：
羽翼實業有限公司
西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，8週降低膽固醇！高血脂併發症死亡率更勝癌症！3大專家教您吃對食物，降低三高不生病！◎醫師細說高血脂食療祕訣，對症擇食遠離慢性病！◎營養師嚴選60種降血脂好食材‧吃對營 ...
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這樣吃有效降高血壓、高血脂、高血糖 (電子書)
作者：
孫樹俠、于雅婷
出版日期：2019-04-26
出版社：
康鑑
【本書特色】提供有效的抗三高食譜清楚列出食材與作法，部分食材也附照片，搭配清楚的完成照片，讓做菜新手也能上手。最後列出該菜色中何種食材能減輕與控制三高。●給予清楚、具體的飲食建議提供三高與其併發症患者 ...
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降血脂食物排行榜：36種降血脂好食物，防治心血管病及慢性病
作者：
陳彥甫
出版日期：2022-08-31
出版社：
羽翼實業有限公司
◎36種降血脂好食材，有效打擊壞膽固醇權威專家剖析降血脂食材的保健功效、營養成分，以及最優質吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治心血管疾病，享受樂活人生。◎108道高纖低脂料理 ...
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低GI減脂蔬菜湯︰降體脂、低熱量、刮油消肚、高纖飽足不挨餓 (電子書)
作者：
楊馥美、 余詔儒
出版日期：2022-09-15
出版社：
朱雀文化事業有限公司
本書6特色➊營養師精選低GI值、低卡高纖食材烹調蔬菜湯，減脂小白不煩惱 ➋清楚標明1人份熱量、蔬菜量、種類和特色，可依需求食用➌專為減脂小白設計，增加「減重營養站」單元➍選用常見食材，省時省錢買材料➎ ...
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代謝力UP減醣好好：體重輕鬆瘦，體脂降10％的升級版技巧 (電子書)
作者：
娜塔
出版日期：2019-07-01
出版社：
如何出版
【本書特色】★引領台灣減醣飲食風潮第一人！60萬粉絲追隨！「減醣好好」臉書社團版主娜塔，推出升級版的飲食瘦身法！★提供最方便實用的減醣飲食與料理技巧，幫助你更快突破停滯期、更有信心執行減醣，讓你的減醣 ...
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早安健康 11-12月號/2018 第33期：逆轉脂肪肝 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2018-11-01
出版社：
永悅健康股份有限公司
逆轉脂肪肝台灣一半成人脂肪肝，但９成以上都能治好！新國病！【脂肪肝】提高５倍糖尿病、３倍胰臟癌風險提高代謝症候群、動脈硬化、中風、８種癌症機率■ 肝膽名醫揭露台灣人脂肪肝３大兇手■ 保肝吃大白菜、花椰 ...
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早安健康 11-12月號/2017 第27期：清血脂完全對策 (電子雜誌)
作者：
早安健康編輯部
出版日期：2017-11-01
出版社：
永悅健康股份有限公司
【清血脂完全對策】台灣人三分之一有脂肪肝，每年有萬人肝癌亡心肌梗塞、中風皆與高血脂有關，年奪3萬人命 ☛不吃油，血不油？吃蛋長膽固醇？我們對血脂的認識真的正確嗎？高血脂造成20多種大小疾病，比你想的多 ...
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擺脫生活習慣病 靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇 (電子書)
作者：
栗原毅
出版日期：2024-02-27
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楓葉社文化事業有限公司
～遠離生活習慣病的自救寶典～不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣，全方面打造健康人生！【本書特色】◎豐富解說搭配圖示說明，簡單易懂、提升
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28天消除脂肪肝：4週養肝計畫x 80道保肝降脂食譜，step by step讓「肝」速瘦，搶救健康 (電子書)
作者：
克里斯汀．柯爾派翠克(Kristin Kirkpatrick)、易普欣．漢諾納(Ibrahim Hanouneh)
出版日期：2017-07-27
出版社：
采實文化事業股份有限公司
只要28天！ 4大計畫X 80道
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食譜，幫肝臟瘦身脂肪肝，最沉默的流行病據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題， ...
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作者：
克里斯汀．柯爾派翠克(Kristin Kirkpatrick)、易普欣．漢諾納(Ibrahim Hanouneh)
出版日期：2017-07-27
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食譜，幫肝臟瘦身脂肪肝，最沉默的流行病據統計，全台每2位上班族，就有1人有脂肪肝80％的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆，都是脂肪肝！肝臟是健康的基石，一旦肝臟出問題， ...
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減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書2【詳解實踐 暢銷修訂版】
作者：
柳秀乖
出版日期：2023-04-20
出版社：
原水
醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！「GI值」就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的指數，由於血糖直接影響體重，低升糖 ...
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真正可以降低體脂肪的吃法：以運動營養學為基礎，健身前中後聰明吃，加速達成增肌減脂的最強飲食攻略
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文碩氣（FITVELY)、趙恩緋
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小心！短時間的「少吃多動」，讓你「快速瘦也快速復胖」。只有體脂肪「持續下降」，才是真正瘦下來的訊號！──「我可是生活家 臉書版主」娜塔、「營養師」孫語霙、高敏敏、趙函穎一致推薦！依照體型設計你的「黃金 ...
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