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好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖
作者:
李婉萍
出版日期:2014-07-01
出版社:
世茂出版有限公司
「明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」營養師
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回答台灣女孩最煩惱,減肥最想知道的Q&A,原來,瘦不下來是因為你有腸道問題! 營養師自己 ...
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150道排毒瘦身涼拌菜
作者:
李婉萍
出版日期:2020-05-29
出版社:
華翔文創
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跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧美味低卡‧無油煙料理▲150道大受歡迎清爽料理,飽足好享瘦炎炎夏日、食慾不振怎麼辦?涼拌菜搭配少量澱粉,美味營養輕鬆上桌;150道人氣料理,輕鬆做好菜,天 ...
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享瘦!吃對就能瘦
作者:
李婉萍
出版日期:2020-03-09
出版社:
華翔文創
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吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法*每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!*參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量 ...
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蔬果汁蔬菜湯 喝出排毒抗癌力
作者:
李婉萍
出版日期:2020-05-18
出版社:
華翔文創
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蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇!告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生!高纖蔬果汁&蔬菜湯,強化人體 ...
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簡單電鍋燉補養生湯
作者:
李婉萍
出版日期:2018-01-05
出版社:
康鑑
營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮 ...
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150道四季電鍋燉補
作者:
李婉萍
出版日期:2019-03-01
出版社:
康鑑
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物 ...
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100道電鍋燉補湯最營養
作者:
李婉萍
出版日期:2014-02-01
出版社:
人類智庫
營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力本書特色:TOP 100營養師嚴選靚湯‧用電鍋快速燉補6大類經典好湯 ...
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護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃
作者:
李婉萍
出版日期:2021-09-08
出版社:
商業周刊
比吃藥更有效!護胃行動就從日常飲食開始飯後經常打嗝脹氣、消化不良?受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤?想養出健康好胃,卻不知道怎麼吃喝保健?婉萍營養師帶你了解自己的胃,用在地食材輕鬆打造護胃食療食 ...
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洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】
作者:
李婉萍
、徐于淑
出版日期:2019-07-13
出版社:
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超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南!*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課,可隨心 ...
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吃對食物好孕養胎:營養師+中醫師聯合調理,孕期3階段飲食全指南
作者:
榮新診所營養師
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懷孕280天,安胎補身就要這樣吃!準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊◎第1孕期(14週以前)營養需求葉酸‧鋅‧碘●幫助胎兒腦神經發育,預防早產●強化孕媽咪免疫 ...
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May力體態!增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動
作者:
劉雨涵(May)、
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出版日期:2019-10-25
出版社:
瑞麗美人
★魅力狂掃健身界!新世代女力May的最新「增肌減脂」企劃,重磅登場!★
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營養師專業審訂,健身名人Peeta葛格、Ashlee咻咻、Hana漢娜一致推薦!★46道增肌減脂家常菜╳33組高效能徒手動作 ...
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嬰幼兒營養餐
作者:
李婉萍
、葉庭吉、鍾碧芳
出版日期:2018-11-02
出版社:
康鑑
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【本書特色】嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!【內容簡 ...
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嬰幼兒營養膳食手冊
作者:
葉庭吉、
李婉萍
、鍾碧芳
出版日期:2018-02-02
出版社:
康鑑
◎由專業團隊編著為了做到精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠; ...
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身體檢查與評估指引(第四版)【含歷屆試題及技術影片QR Code】
作者:
陳翠芳、林靜幸、周碧玲、藍菊梅、徐惠禎、陳瑞娥、謝春滿、
李婉萍
、吳仙妮等18位
出版日期:2022-08-10
出版社:
新文京開發出版股份有限公司
本書敦聘護理專業教師群整合其教學專長編寫而成,全書結構嚴謹,針對學生學習流程及準備國考需求編排。全書分為17章,第1章緒論對身體檢查與評估做概括的介紹,第2、3章分別講述心智狀態、營養狀態的評估, ...
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陳翠芳、林靜幸、周碧玲、藍菊梅、徐惠禎、陳瑞娥、謝春滿、
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、吳仙妮、吳書雅、方莉、陳玉雲、孫凡軻、李業英、蔡家梅、曹英、黃惠滿、王采芷 等18位
出版日期:2018-02-14
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新文京開發出版股份有限公司
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