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好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖 (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2014-07-01
二手書交易資訊
「明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」營養師

李婉萍

回答台灣女孩最煩惱,減肥最想知道的Q&A,原來,瘦不下來是因為你有腸道問題! 營養師自己 ...

7天吃對順序肚子一定瘦:史上最有感!三餐換個順序吃,腰圍馬上瘦一圈,營養師掛保證,零失敗減肥法大公開! (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2013-06-27
出版社:台灣廣廈
二手書交易資訊
誰說減肥一定要餓肚子?三餐照吃、覺照睡,不必流汗、不用運動,照樣瘦。最專業的營養師掛保證:零失敗減肥法大公開!只要掌握住1個觀念:先吃膳食纖維、再吃蛋白質、最後吃碳水化合物,順序對了,吃吃喝喝不用怕! ...

全食物瘦身密碼 (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2015-08-14
出版社:康鑑
二手書交易資訊
●上班久坐不動,下半身水腫怎麼辦?●懶得運動,可以只節食減肥嗎?●三餐怎麼吃才會瘦又不怕餓到?纖體享瘦Q&A專家解答,體重管理觀念正確最關鍵破解坊間五花八門減肥法,營養師專業解答瘦身知識,掌握正確觀念 ...

早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 瘦身祕訣 (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2014-07-12
出版社:人類智庫
二手書交易資訊
2週激瘦3kg的祕密武器!史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦!●10種特效窈窕蔬果汁燃脂快瘦‧排毒淨化‧清腸高纖‧消水腫‧瘦小腹‧活力代謝‧低GI‧高酵素‧ ...

瘦身食物排行榜 (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2014-09-23
出版社:人類智庫
二手書交易資訊
吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!排毒順暢蔬果汁+低卡輕食沙拉+高纖蔬食料理+低脂養生湯品=代謝力UP!頑固脂肪OUT!要減肥,澱粉一定要吃!節食減肥,只會越來越胖!吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法瘦身‧美 ...

營養師親身體驗:瘦身輕飲食 (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2015-08-01
出版社:康鑑
二手書交易資訊
150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味! ...

爽口涼拌菜低卡瘦身 (二手書)

出版日期:2015-07-24
出版社:康鑑
二手書交易資訊
低卡美味樂活輕食,打造迷人S曲線涼拌‧冰鎮‧汆燙+天然蔬食‧風味沙拉‧涼麵拌麵5色高纖蔬果料理+可口百搭好醬怎麼拌都好吃,享受美味無負擔,原味健康不怕胖!跟著營養師吃出輕瘦美‧健康窈窕新選擇清爽高纖‧ ...

早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯 (二手書)

出版日期:2015-01-20
出版社:康鑑
二手書交易資訊
2週激瘦3kg的祕密武器!史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦!◎抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打 ...

一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦 (二手書)

出版日期:2018-11-02
出版社:瑞麗美人
二手書交易資訊
★ 健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」★ 首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質!★

李婉萍

營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素 ...

7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁 (二手書)

出版日期:2014-08-15
出版社:人類智庫
二手書交易資訊
80道營養師特調果汁(一)高纖低卡蔬果汁 分解脂肪瘦小腹 檸檬+柳橙=美白消脂(二)消水腫蔬果汁 吃對更輕盈 西瓜+香瓜+梨子=消腫通便(三)排毒淨化蔬果汁 加速燃脂 ...

7天瘦小腹高酵蔬果汁 (二手書)

出版日期:2015-06-01
出版社:康鑑
二手書交易資訊
高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦營養師減肥特調‧打造鹼性好體質最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保,拒當大腹翁 ...

神奇洋蔥冰料理 瘦身祕訣 (二手書)

出版日期:2014-08-25
出版社:人類智庫
二手書交易資訊
10天瘦3公斤、1週瘦2公斤的祕密武器魔法調味料洋蔥冰,什麼食物都百搭美味和健康驚人效果UP!本書特色:不用限制飲食也能瘦!●洋蔥冰讓美味升級、營養加分、減鹽減糖、豐富味道層次!●不喜歡、不愛吃洋蔥的 ...

清蒸水煮瘦身輕食 (二手書)

作者:

李婉萍

出版日期:2014-09-15
出版社:人類智庫
二手書交易資訊
100道低卡輕食料理~健康煮‧輕鬆瘦清爽水煮料理+少油清蒸料理+電鍋瘦身靚湯,享受美食不卡油‧打造完美曲線!●健康飲食新煮張,清蒸、水煮最能吃出食物真原味!●營養師公開獨家減重料理技法,讓你變身不復胖 ...


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