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李婉萍

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全食物瘦身密碼

作者：

李婉萍

出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
美女營養師好身材私房祕訣大公開！5大類55種燃脂好食材‧輕鬆雕塑完美S曲線減肥‧美容‧排毒‧通便，4大最強功效全到位健康激瘦料理＋中醫養瘦食療祕方，打造易瘦好體質●上班久坐不動，下半身水腫怎麼辦？●懶 ...

吃對食物好孕養胎：營養師＋中醫師聯合調理，孕期3階段飲食全指南

作者：

李婉萍

出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
懷孕280天，安胎補身就要這樣吃！準媽咪3孕期飲食寶典，吃對營養最關鍵破除養胎錯誤迷思，新手父母必備的教戰手冊◎第1孕期（14週以前）營養需求葉酸‧鋅‧碘●幫助胎兒腦神經發育，預防早產●強化孕媽咪免疫 ...

早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯

作者：

李婉萍

出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
　　2週激瘦3kg的祕密武器！　　史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕　　早上喝蔬果汁＋晚上喝蔬菜湯，免捱餓立即瘦！　　◎抗氧化蔬果的健康奇蹟　　減肥就要抗氧化，TOP20抗氧化蔬果，養瘦變美、消滅 ...

吃對食物坐好月子：30種坐月子特效食材＋4週養身月子餐＝產後健康窈窕瘦身

作者：

李婉萍

出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！●坐月子 ...

營養師親身體驗瘦身輕飲食：清蒸水煮美味料理吃出輕瘦美

作者：

李婉萍

出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
水煮＋清蒸＋電鍋湯 原味健康飲食新煮張低卡飽足纖料理‧吃對食物自然瘦營養均衡‧養瘦變美 打造不復胖易瘦體質下廚零油煙‧自己做菜食在最安心人人都會做：超簡單懶人必學＆新手變料理達人150道精選低卡高纖美 ...

瘦身食物排行榜：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

作者：

李婉萍

出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
本書特色： ◎10個不可不知的正確減肥知識 破除減肥常見迷思，營養師告訴妳怎麼吃，才能徹底減重不復胖。 ◎36種明星瘦身食材 減肥不是單純節食，是要養成良好飲食習慣，控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材 ...

May力體態！增肌減脂全攻略：健身一碗料理ｘ燃脂徒手運動 (電子書)

作者：劉雨涵（May）、

李婉萍

審訂
出版日期：2019-10-25
出版社：瑞麗美人
★魅力狂掃健身界！新世代女力May的最新「增肌減脂」企劃，重磅登場！★

李婉萍

營養師專業審訂，健身名人Peeta葛格、Ashlee咻咻、Hana漢娜一致推薦！★46道增肌減脂家常菜╳33組高效能徒手動作 ...

把討厭蔬菜變好吃！營養知識+挑食破解+親子食育 讓孩子學著愛上吃蔬菜 (電子書)

作者：

李婉萍

、迷你酷食育工作室
出版日期：2016-12-10
出版社：麥浩斯
各位爸媽，你家孩子是否也討厭蔬菜或挑食不吃呢？兒童食育營養師與親子食育老師教你，讓孩子愛上蔬菜的訣竅！從營養烹調知識到餐桌日常食育，及早建立「飲食素養」有以下困擾的爸媽們，你（妳）一定需要這本書…．孩 ...
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