徹底防疫全攻略Kobe Bryant特輯回頭書展錯過不補防護口罩

簡單電鍋燉補養生湯

作者:

李婉萍

出版日期:2018-01-05
出版社:康鑑
營養師+中醫師嚴選靚湯◎營養美味、省時快速,自己做省錢又安心◎電鍋煮湯快又香,簡單按下就OK◎容易做,隨時做,天天喝好湯,增強免疫力TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮 ...

享瘦輕飲食2週瘦身3公斤

作者:

李婉萍

出版日期:2019-06-06
出版社:華翔文創
150道精選低卡高纖美味食譜營養師大推速效瘦身飲食法清爽水煮料理 吃出天然食材鮮甜味減肥不怕餓到,還能享受美食!高纖蔬食、低卡肉類、健康海鮮,烹調簡易美味可口,遠離高油、高鹽、高熱量,吃到食物真原味! ...

高纖蔬果汁7天瘦小腹

作者:

李婉萍

出版日期:2018-06-15
出版社:康鑑
【本書特色】7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現! ...

好腸道,自然瘦:營養師教你日日養成好瘦體質,不便秘、不復胖

作者:

李婉萍

出版日期:2014-07-01
「明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」營養師

李婉萍

回答台灣女孩最煩惱,減肥最想知道的Q&A,原來,瘦不下來是因為你有腸道問題! 營養師自己 ...

150道四季電鍋燉補

作者:

李婉萍

出版日期:2019-03-01
出版社:康鑑
TOP150天天喝好湯‧電鍋快速燉補元氣雞湯‧營養排骨湯‧香濃肉湯鮮美魚湯‧高纖蔬菜湯‧溫暖甜湯9大類全食物,150道養生原味湯品精選雞肉、魚類、海鮮水產、排骨、牛肉、羊肉、豬肉、蔬菜、五穀雜糧全食物 ...

營養師&兒科醫師兒童飲食配方:聰明選食物.健康挑外食

出版日期:2016-04-09
出版社:新手父母
二大專家聯手打造兒童健康餐桌,傳授「挑食.選食」飲食新觀念,教孩子吃出聰明.健康與活力。〔1週兒童餐飲搭配示範食譜〕49道早餐+主食+副食+蔬果+點心+湯品〔適用4歲以上〕提供父母具體的選食方向.解開 ...

洗腎飲食全書:血液透析&腹膜透析食譜【全新增訂版】

出版日期:2019-07-13
出版社:原水
超美味!這是一本專為洗腎病友量身訂做的飲食指南!*提供洗腎病友健康又美味的全方位飲食處方*針對不同洗腎方式,提供三餐&點心食譜*吃麵吃飯、肉類海鮮通通有,讓用餐更令人期待*一週食譜不需照表操課,可隨心 ...

早餐蔬果汁 晚餐蔬菜湯

出版日期:2015-01-20
出版社:康鑑
2週激瘦3kg的祕密武器!史上最強零壓力減肥法‧輕鬆喝出健康窈窕早上喝蔬果汁+晚上喝蔬菜湯,免捱餓立即瘦!◎抗氧化蔬果的健康奇蹟減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打 ...

一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦

出版日期:2018-11-02
出版社:瑞麗美人
★ 健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」★ 首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質!★

李婉萍

營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素 ...

全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用

出版日期:2016-02-01
出版社:康鑑
最權威 營養大師專業設計超簡單 190道美味健康食譜好實用 25個Q&A一次解惑聰明調理機的美味祕密吃進食物全營養●蔬果汁怎麼喝最有效?●五穀雜糧粉出國也能帶著喝?●自製碗粿、年糕超容易?●如何在家輕 ...

7天瘦小腹神奇蔬果汁:豐富植化素&酵素,吃出鹼性體質

出版社:康鑑
7天消肚子激瘦蔬果汁,瘦出窈窕纖曲線高纖低卡‧消水腫‧排毒淨化‧活力代謝‧低GI新鮮、天然、美味,多種功效一次滿足!超級特效蔬果汁瘦身力,只要7天腰圍馬上瘦一圈零壓力懶人減肥法‧效果立現!高纖‧天然酵 ...

吃對食物好孕養胎:營養師+中醫師聯合調理,孕期3階段飲食全指南

出版社:康鑑
懷孕280天,安胎補身就要這樣吃!準媽咪3孕期飲食寶典,吃對營養最關鍵破除養胎錯誤迷思,新手父母必備的教戰手冊◎第1孕期(14週以前)營養需求葉酸‧鋅‧碘●幫助胎兒腦神經發育,預防早產●強化孕媽咪免疫 ...

May力體態!增肌減脂全攻略:健身一碗料理╳燃脂徒手運動

出版日期:2019-10-25
出版社:瑞麗美人
★魅力狂掃健身界!新世代女力May的最新「增肌減脂」企劃,重磅登場!★

李婉萍

營養師專業審訂,健身名人Peeta葛格、Ashlee咻咻、Hana漢娜一致推薦!★46道增肌減脂家常菜╳33組高效能徒手動作 ...

嬰幼兒營養膳食手冊

出版日期:2018-02-02
出版社:康鑑
◎由專業團隊編著為了做到精益求精,而且真的是針對新手媽媽的工具書;特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。◎點出新手父母最關心的餵養問題第一次當爸媽的新手父母,總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠; ...

嬰幼兒營養餐

出版日期:2018-11-02
出版社:康鑑
【本書特色】嬰幼兒這樣吃,促進發育,營養滿分!針對餵養寶寶最常遇到的問題,提供清楚完整的解答,精心設計0~3歲嬰幼兒健康食譜,並附上營養分析。家庭必備育兒指南,一書在手,新手父母也能輕鬆上手!【內容簡 ...


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