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活到99,能蹲又能走的 強膝健腿操:這樣練,讓你腰不痠、膝不痛、腳不麻! (二手書)
作者:
李筱娟
出版日期:2013-02-27
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腳麻走不動,一走就疼痛;膝蓋卡卡,伸不直也蹲不下;雙腳沒力,爬樓梯好吃力……打針、吃藥、推拿、針灸…試過各種方法還是無法擺脫這些雙腿的毛病嗎?下肢開始變乾、變瘦,千萬不要以為這是減肥成功,其實是你的肌 ...
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史上最強 彈力帶瘦身 (二手書)
作者:
山本千尋
出版日期:2010-09-30
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日本有史以來最暢銷的NO.1瘦身書亞馬遜網路書店連續14週綜合類暢銷No.1銷售量突破村上春樹「1Q84」3.已超過150萬名讀者實際見證的塑身美體聖經﹗亞洲有氧天王 潘若迪老師、瑜珈天后LuLu老師 ...
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我的第一本肌肉鍛鍊書:韓國健美女王教你從XL變S,每天8個動作,2周小1號! (二手書)
作者:
李弦峨
出版日期:2016-03-04
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瘦要瘦得有肌肉!有肌肉的女人更性感!韓國最驚人的「逆天奇蹟」健美女王李弦峨出書了!一上市即攻佔「肌肉鍛鍊瘦身書暢銷榜」TOP3!別懷疑!她已經55歲,卻擁有比25歲更辣的魔鬼好身材!現在,她要現身說法 ...
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自然瘦:每天3分鐘早餐喝果汁,驚人的順腸效果!2個月瘦13公斤! (二手書)
作者:
岡田明子
出版日期:2014-07-04
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腸子順了,自然就能瘦下來!果汁瘦身當然要選擇專業的營養師特製!效果超驚人!2個月就能瘦13公斤!權威營養師精心特調自然瘦順腸果汁富含3大強力瘦身營養素!順腸效果NO.1 明明就少吃了,為什麼還是瘦不下 ...
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逆轉瘦:瑜伽天后永久瘦、不復胖的好身材關鍵 (二手書)
作者:
LULU
出版日期:2011-08-25
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你人生大半時間都在和減肥奮戰嗎?你總是不斷的減肥、復胖、減肥、復胖嗎?千萬別氣餒,更不要放棄!瑜伽天后告訴你「永久瘦、不復胖」的好身材關鍵只有瘦還不夠!還要瘦得漂亮!LULU體雕瘦身法給你三大保證:身 ...
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零痠痛!姿勢回正 :身體調校全圖解,5秒就有感,擺脫惱人的痠、痛、僵! (二手書)
作者:
夏嶋隆
出版日期:2016-07-08
出版社:
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別再說痠痛無法根治,本書帶你徹底擺脫苦不堪言的痠痛人生!★呂紹達、林頌凱、林青榖、黃如玉、鄭雲龍、龔威亦★醫界6大權威首次聯手,大好評推薦:「改善錯誤姿勢,就能真正遠離痠痛!」久坐、久站都是誤解,坐錯 ...
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只要5秒!下半身の激瘦鍛鍊:熱銷4000萬套的Wii Fit監修師親研,25個高效肌力訓練,2週尺寸小一號! (二手書)
作者:
松井薫
出版日期:2019-09-11
出版社:
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5秒練到位,2週有感瘦!全球暢銷4000萬套瘦身遊戲「Wii Fit」監修師,最新力作!經過科學研究認證、作者親身試驗、讀者實測保證的「下半身鍛鍊法」,帶你拋開「做到累=有效」的落伍觀念,輕鬆打造完美 ...
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1天1分鐘,找回好視力:醫學博士獨創「圖卡式護眼運動」,2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼! (二手書)
作者:
日比野佐和子/林田康隆(監修)
出版日期:2017-11-03
出版社:
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日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名!最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』,只要14天,讓視力從0.4回復到0.7!從日本熱銷到台灣,知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作!獨家附贈「視力回復訓 ...
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史上最強運動貼布瘦身:日本史上最簡單NO.1瘦身書 (二手書)
作者:
野崎直哉
出版日期:2011-06-30
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雙人幸福伸展操:零酸痛‧代謝好‧加強肌耐力‧效果雙倍X感情加倍的幸福瑜伽 (二手書)
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『愛他』就跟他一起做運動!鋼鐵大叔黃仲崑、瑜伽天后LuLu首度公開的幸福性福學!一人懶得動!兩人會互動!兩人一起來拉伸!女人不會「硬梆梆」男人不再「軟綿綿」!鬆筋活血!讓你們幸福更性福!家庭生活淡如水 ...
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斷糖生酮飲食法:日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量,打造不生病好體質 (二手書)
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馬甲線女神張婷媗の6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操 (二手書)
作者:
張婷媗
出版日期:2014-05-09
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恐怖的卡路里《熱量全圖典》 (二手書)
作者:
岩崎啟子
出版日期:2009-12-01
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了解日常飲食的卡路里對瘦身很重要嗎?想減重就必須了解日常飲食的熱量,因為發胖的主因就是「卡路里攝取過量」,如果妳對卡路里完全沒概念、且對食物的熱量印象有誤解,就容易造成熱量超標的嚴重後果,當然,體重也 ...
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史上第一本!塑身女皇鄭多燕魔瘦彈力帶:打造超完美曲線!1個月腰圍-15cm! (二手書)
作者:
鄭多燕
出版日期:2014-06-06
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只有鄭多燕才能打敗鄭多燕!史上第一本!塑身女皇瘦身工具書!隨書附贈塑身女皇費盡心思、親自研發設計的鄭多燕獨家特製【魔瘦彈力帶】!超輕阻力,輕鬆打造出360度美麗又性感的身材!一次完成肌力訓練、有氧運動 ...
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3周吃出瘦體質!:日本最流行!這樣吃瘦最快,高蛋白質.低脂.低醣飲食法! (二手書)
作者:
池澤智
出版日期:2015-10-08
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