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彼拉提斯與核心復健運動
凱西史密斯：彼拉提斯（DVD）
出版日期：2011-04-01
出版社：
滿天星傳播
●入門容易:8分鐘暖身操，讓您集中注意力，啟動能量。●雕塑深層肌肉:腹部運動可以撫平小腹，拉長並穩定脊椎。●三大重點:第一點是肩膀跟胸腔部位，第二點是縮緊小腹，第三點是拉緊腳筋。●加強活力:適度運用您 ...
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彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】
作者：
邱俊傑
出版日期：2021-11-20
出版社：
原水
醫界首位引進Pilates、擁有
彼拉提斯
國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。擺脫 ...
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脊椎自癒
作者：
唐幼馨
出版日期：2016-01-26
出版社：
天下生活出版股份有限公司
瑜伽提斯，結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的
彼拉提斯
練習，從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面，剖析隱藏在疼痛背後的秘密，改善錯誤的姿勢，回正脊椎。你也有下列的症狀嗎？1.中線偏位的壞姿勢2. ...
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彼拉提斯解剖書
作者：
艾比‧埃爾斯沃斯
出版日期：2012-04-11
出版社：
木馬文化事業股份有限公司
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修飾曲線、美化線條、訓練肌肉，一次完成！第一本最詳盡的
彼拉提斯
指南國內外明星、模特兒，維持身材的最佳方法就是彼拉提斯！隨書附贈《彼拉提斯海報──身體大作戰》海報內容有：‧雕塑平坦小腹‧打造美背翹臀‧重 ...
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彼拉提斯輕百科
作者：
凱蕊˙艾達梅尼、丹尼爾˙洛傑羅
出版日期：2004-04-01
出版社：
山岳文化
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彼拉提斯與核心復建運動
作者：
邱俊傑
出版日期：1999-01-01
出版社：
原水
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圖解彼拉提斯輕百科
作者：
凱蕊．艾達梅尼、丹尼爾．洛傑羅
出版日期：2009-12-03
出版社：
山岳文化
二手書徵求
內容簡介 本書以循序漸進的方式，讓讀者對
彼拉提斯
有全面的體認，先讓讀者了解彼拉提斯的理論及基礎常識，接著以近百種的練習動作帶領大家進入皮拉提斯的世界，每項練習均搭配由專業老師示範的圖片，以詳細 ...
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彼拉提斯與核心復健運動修訂版
作者：
邱俊傑
出版日期：2009-04-21
出版社：
原水
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本書從醫學專業角度深入淺出介紹，並邀請物理治療師及運動教練等示範動作，介紹許多脊椎保健及核心復健的概念，並具體提供實際改善背痛、雕塑曲線及舒緩壓力的運動計畫。書中強調的運動復健和主動治療的觀念不僅可以 ...
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每天30分鐘彼拉提斯：30天打造完美曲線
作者：
謝菁珊
出版日期：2004-11-24
出版社：
麥田
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Pilates※迅速雕塑修長緊實身型※改善腰痠背痛等上班族常見問題※幫助紓壓、集中注意力※調整肢體、改善不良姿勢※調節呼吸、加強心肺功能※運動傷害的復健與預防注意要項時間：就從現在，每天來跟Pilat ...
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彼拉提斯與核心復健運動（暢銷增訂版）
作者：
邱俊傑 現任
出版日期：2017-10-19
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彼拉提斯孕動：媽媽寶寶一起動
作者：
彭伊君
出版日期：2014-07-09
出版社：
元氣齋出版社有限公司
彼拉提斯
運動結合瑜珈、體操、舞蹈及復健醫學觀念，藉勤練動作和呼吸法，以強化腰椎、骨盆的核心肌群和肩帶穩定肌群，而改善懷孕造成的不良姿勢與腰痠背痛現象，還能預防水腫與產後肚皮鬆垮，儲備生產與育兒體力，最 ...
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每日20分鐘，羅馬字母彼拉提斯：韓國藝人曼妙身材的私密運動法
作者：
Shasha Chung(Chung Hyen A)
出版日期：2014-05-30
出版社：
博悅文化
韓國藝人修飾曲線、打造美麗身材的祕訣大公開！將韓國眾多女藝人身材管理的御用教練Shasha Chung請回家，最詳盡的
彼拉提斯
指南，無論是緊實手臂曲線、打造完美胸腺、還是雕塑平坦小腹與美背翹臀，一天只 ...
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減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．瘦身．減重．打造最佳體態
作者：
卡特琳娜．布林克曼
出版日期：2022-03-19
出版社：
商周出版
鍛鍊肌肉強化燃脂效應LIIT輕鬆入門àHIIT加快燃脂提升日常活動能力、柔軟度健身結合有氧，減重更容易想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉？想用健康、專業的方式得到理想體重？50組課表 X 60個動作 X ...
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