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彼拉提斯

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完美身體系列套書（運動解剖書、按摩解剖書、彼拉提斯解剖書）

作者：莫納夏、艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼
出版日期：2012-11-07
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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※運動解剖書「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長)最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線 ...

保證有效彼拉提斯

作者：溫加蘿
出版日期：2006-11-06
出版社：貓頭鷹出版社
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你的

彼拉提斯

課程進度如何？還停留在最基本的一、兩個動作嗎？你或許正在練習彼拉提斯運動，但是你對它完全了解嗎？不管你對於彼拉提斯只是聽過、剛入門接觸的基礎學習者，或是已經學習過一段時間，你知道可以在短短 ...

彼拉提斯塑身操

作者：井手由記
出版日期：2005-03-01
出版社：漢欣出版社
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雕塑美麗的彼拉提斯

作者：千葉繪美
出版日期：2007-01-02
出版社：唐莊文化
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彼拉提斯解剖書（暢銷改版）

作者：艾比．埃爾渥斯
出版日期：2018-06-06
出版社：木馬文化事業股份有限公司
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第一本最詳盡、最完整的

彼拉提斯

指南！以6大原則為基礎，開創身體無窮的可能性★遠離腰痠背痛　★訓練平坦小腹★雕塑修飾曲線　★減低運動傷害◆10天遠離腰痠背痛！平坦小腹、修飾曲線！彼拉提斯是以六個原則為基 ...

美麗媽媽首選彼拉提斯

作者：陳雪梅
出版日期：2008-03-28
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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本書主要針對妊娠期和產後哺乳期的美麗媽媽們的美體需要而設計的，貼心地將懷孕和產後分成四個不同的階段，並針對這四個不同階段的漂亮媽媽們的身體將出現的不同狀況，從Pilates運動、保健飲食等方面設計出相 ...

Lisa老師的復健彼拉提斯

作者：Lisa Chen
出版日期：2006-02-01
出版社：旗林文化出版社有限公司
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【本書簡介】Lisa老師以擁有體適能教學20年的資歷出版此書，書中針對從頭到腳的全身病痛，以60個簡單的

彼拉提斯

動作做復健，讓讀者1天30分鐘，找回健康人生。【精采目錄節錄】推薦序作者序前言　擁有健康 ...

彼拉提斯入門學習百科

作者：溫加蘿
出版日期：2006-03-08
出版社：貓頭鷹出版社
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「

彼拉提斯

」是什麼？它和一般大眾較熟悉的「瑜伽」差別在哪裡？為什麼要練習彼拉提斯運動？只是為了要瘦身，或是讓自己的線條更美嗎？這一連串的問題，若是問得更直接一點：做這項運動有什麼好處？ 簡單來說，這是 ...

雕塑完美體態－彼拉提斯

作者：三岡有美
出版日期：2005-07-01
出版社：漢欣出版社
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隨時隨地首選－彼拉提斯

作者：陳雪梅
出版日期：2007-03-27
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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從早晨到睡眠，從室內到室外，從搭飛機、開車到坐車、步行，隨時隨地都可以進行的

彼拉提斯

運動！集合瑜珈、體操、芭蕾精華於一體，彼拉提斯帶領你從靜力健身運動中找回自己，無限伸展自信！ 　　本書主要針對匆忙的 ...

SPA香薰首選彼拉提斯

作者：陳雪梅
出版日期：2007-05-31
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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對於緊張忙碌的上班族而言，SPA Pilates無疑是達到OL們身體與心靈協調融合的最佳運動。 　　本書主要是為了追求生活品質，但因為時間原因而無法如願的美女們設計的。讓大家在家中一樣能SPA；一樣能 ...

美體塑身首選彼拉提斯

作者：陳雪梅
出版日期：2007-02-14
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
PILATES運動吸取了東西方文化的精華，將冥想、呼吸、柔韌、平衡等元素身心合一，有效的結合在一起，從而達到強效塑身燃脂、健康快速減肥的效果。 　　本書主要針對減肥瘦身的人，以及想局部塑身，雕塑完美曲 ...

彼拉提斯Pilates塑身新風格

作者：謝菁珊
出版日期：2004-06-03
出版社：麥田
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風靡歐美的Pilates，不僅讓紐約的民眾為了上課大排長龍，連書店和百貨公司也隨處可見Pilates的相關書籍，近日國內在知名藝人、健身中心的大力提倡下，勢必將掀起一股風潮。Pilates包含了一系列 ...

大家都來做彼拉提斯-Gino教練的StottPilates課

作者：吳根旺
出版日期：2006-04-27
出版社：麥田
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你可能聽過、練過Pilates(

彼拉提斯

)，但從來沒聽過Stott Pilates吧？Stott Pilates其實就是專業芭蕾蹈家莫伊拉女士（Moire Stott-merrithew）創立。她結合 ...

10分鐘彼拉提斯輕體塑身書

作者：陳鈴
出版日期：2005-01-31
出版社：三采文化股份有限公司
充分融合瑜珈、有氧、太極等東、西方運動精神的

彼拉提斯

，是種讓你不需要香汗淋漓，也能享受它所帶來平衡身心靈與窈窕曲線功效的完美運動。 本書介紹80個簡單易學的彼拉提斯運動、抗力球運動，以及辦公室伸展操， ...
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