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血糖

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低醣 × 零砂糖蛋糕：美味無負擔，正在控制體重或血糖，也能盡情享用的糕點配方

作者：吉川文子
出版日期：2019-06-05
出版社：出版菊
★不使用砂糖，善用素材抑制醣類的糕點食譜！★抑制醣類，每人份最低1.4g最高不超過9.5g的美味甜點★初學者都能輕易完成“放進烤箱就好”善用蜂蜜、杏仁粉、堅果、奶油乳酪、優格，完成低醣又美味的糕點！減 ...

28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定

作者：賴宇凡
出版日期：2017-02-22
出版社：啟動文化
二手書徵求
「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。根治飲食，是依 ...

田安石的低醣廚房：第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方！

作者：田安石
出版日期：2017-04-07
出版社：幸福文化
燃燒脂肪、穩定

血糖

、遠離麩質，增肌減重大口吃甜點！全台第一也是唯一！不再使用麵粉與糖粉，顛覆傳統烘焙方式！開創烘焙新紀元。你只要學會：不用麵粉、不用糖的烘焙方法，在家就可以自己做，步驟簡單又好吃更不失 ...

降血糖全食物密碼

作者：書田診所家醫科主任 何一成醫師
出版日期：2015-12-18
出版社：康鑑
二手書徵求
西醫＋營養師＋中醫，三師聯合問診，4週讓高

血糖

低頭！小心！糖尿病高居台灣10大死因第4名！警告！每10秒就有1人死於糖尿病！做好血糖管理，遠離致命併發症◆權威名醫清楚解答糖尿病疑惑，助您輕鬆戰勝病痛， ...

減脂肪降血糖低GI飲食全書

作者：吳益群、柳秀乖
出版日期：2010-09-07
出版社：原水
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這是一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！【全彩圖解】幫助你減脂肪、降

血糖

，輕鬆掌握低GI飲食要領！甚麼是GI值？為什麼低GI飲食除了三高病患外，對於肥胖者、罹癌者也有幫助？GI值就是營養學 ...

天天都可以吃的無糖甜點：吃不胖、消水腫、穩定血糖，好做又好吃的點心

作者：友田和子、水野雅登、原小枝
出版日期：2019-04-02
出版社：朱雀文化事業有限公司
來自日本雅馬遜網站讀者的五顆星評價★★★★★我是為了健康和瘦身買這本書，發現書中的甜點品項多，好吃且不會膩，讓我一做再做。（riko）★★★★★孩子喜歡吃甜點，令我很煩惱，但有了這本書，我終於不用擔心 ...

新時代自癒天然飲！神奇の米奶：早餐喝一杯，健胃整腸控血糖！全家人都需要的54道活力健康料理，史上最好用米奶活用術！

作者：大久保朱夏、監修：小島美和子
出版日期：2016-05-13
出版社：蘋果屋
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★米奶，被日本《TRENDY》雜誌票選為「最新趨勢商品」！★米奶，名列全球健康食物榜，與豆漿、杏仁奶並稱「三大植物奶」！★米奶，零膽固醇、低脂高纖、富飽足感，是「瘦身健體」精力湯！★米奶，不僅可單喝， ...

樂齡族力量訓練的第一本書：從零開始，十二週打造延齡慢老全身心，控制三高、血糖、體重，讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠

作者：佩姬．威納
出版日期：2023-02-02
出版社：臉譜
｜徐國峰　策畫・選書．導讀｜｜臉譜出版2023年全新運動書系KFCS 作品｜不必上健身房、買昂貴器材設備，在家就能做！從心態、訓練方法到訓練計畫最適合自學、與家人分享的力量訓練入門指南十二週延齡抗老， ...

超級穀物燕麥奶・無蛋奶全植物料理100＋：補鈣抗老Ｘ穩定血糖Ｘ低卡減重Ｘ改善腸胃Ｘ低脂去敏Ｘ緩解三高，全球最受矚目的植物飲食

作者：金．盧茲
出版日期：2021-03-17
出版社：常常生活文創股份有限公司
★台灣第一本燕麥奶食譜專書★主餐╳配菜╳麵包╳甜點╳飲料╳沾醬超越牛奶、豆漿、堅果奶的最佳乳品食材帶你抗三高、避過敏，告別乳糖不耐、消化不良！想得到燕麥的營養、卻不愛燕麥的口感？找不到合你口味、剛剛好 ...

免疫力UP！「鹽漬檸檬」萬能調味料活用食譜強勢回歸：加速新陳代謝╳抑制血糖上升╳排毒美肌等15大功效80道好菜打造不易生病的體質（暢銷新版）

作者：坂口MOTOKO
出版日期：2020-08-05
出版社：遠足文化事業股份有限公司
今年夏天飲食吹起防疫風，檸檬，強勢回歸！一家大小吃得安心就靠它！席捲日本的健康關鍵字──鹽漬檸檬10分鐘就能快速完成的萬能調味料有助消除疲勞、解毒、預防代謝症候群、抑制

血糖

急速上升、減少鹽分攝取15大 ...

NHK教你 季節時蔬好健康 天天美味降三高

作者：今泉久美、中村丁次、關根雄二
出版日期：2014-11-20
出版社：台視文化
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【關於本書】330道能夠降三高且吃出窈窕健康的蔬菜食譜（保存版）【本書特色】1.營養專家、料理專家聯手打造有營養師資格的今泉久美、擔任營養監督的大學校長中村丁次、與東京著名的築地蔬果市場達人關根雄二共 ...

糖尿病美味家常套餐：血糖全控制

作者：周薇麗/著
出版日期：2003-04-16
出版社：出版菊
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