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樂齡族力量訓練的第一本書:從零開始,十二週打造延齡慢老全身心,控制三高、血糖、體重,讓你活動自如不跌倒、情緒穩定、日日好眠

Strength Training for Seniors: Increase your Balance, Stability, and Stamina to Rewind the Aging Process

影片僅供參考,實物可能因再版或再刷而有差異

作者:佩姬.威納

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