每天被林立的寫字樓包圍著,永遠也幹不完的工作在等著你,緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕鬆進行,本書讓你找到適合自己的保健妙招,本書共七章:第一章 抽空就能輕鬆保健;第二章 辦公室健身動作輕鬆保健;第三章 身體穴位按摩輕鬆保健;第四章 茶飲調理輕鬆保健;第五章 花草入茶輕鬆保健;第六章 職業病日常保健小動作;第七章 遠離各種疾病綜臺征的保健。
作者簡介:
孫建光,醫學博士,教授,主任醫師,博士生導師。山東省高層次優秀中醫臨床人才,全國第四批老中醫藥專家學術經驗繼承人,山東中醫藥學會肝病專業委員會副主任委員。
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