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1-4　斷捨離絕佳方法：販售二手

「如果有人出錢跟你買這個物品，你願意賣嗎？」

這是我在面對學員對於斷捨離感到猶豫不決時的必殺提問，因為我面對紀念品以外的所有的物品，也都會這樣問自己。

「販售二手」在我的生命歷程中跟「斷捨離」相輔相成，大大改變我的人生。這也是為何我開始開課教人如何有技巧地販售二手，無非是希望可以幫助曾經跟我一樣為雜物所苦的人，讓大家能夠順利斷捨離。

在斷捨離上萬件物品的期間，念舊惜物的我看了很多整理相關書籍，卻一直覺得有點不對勁：市面上很多整理書都在教人斷捨離，但卻沒有提到丟掉的東西該怎麼辦——因為這些書都是教授「以人為本位」，教你該怎麼選擇要留下的物品、該怎麼收納，將屋子打造成你夢想的空間。但甚少著墨這些物品該怎麼處理。

這時如果是念舊惜物的人，就會掛心不下，覺得東西還好好的，怎麼可以丟？也不忍心丟，就只好一直放在家裡，放到壞掉才心不甘情不願地丟掉。

不過當你知道這些物品都可以賣掉換錢，讓物品也找到新的主人，就會心甘情願放手。接下來我要告訴你，我跟家人、學員透過販售二手來斷捨離後，從中獲得的五個好處：

1.幫塵封的物品找到適合的新主人，發揮它真正的價值

當初在我陷入窘境時，有朋友曾經建議我，應該將這些全新公仔跟周邊商品全數捐出，或是賤價做慈善拍賣，一口氣處理掉。但這些公仔的總價值那麼高，而這些錢都是我辛苦工作得來的，怎麼甘心直接免費送人呢？

一般公益單位不會知道它們的價值，低價售出或送人也不會被珍惜，只會引來貪小便宜者得手後轉賣。既然如此，我何不自己賣呢？況且這些公仔對於行家來說是蒐藏品，我相信願意花錢購買的人，才會是真正的伯樂。

不管是上網販售或是擺市集，我都憑著一股對物品愛跟熱情，向買家仔細介紹，有時還會被誤以為是專業賣家。在販售二手的過程中，當我得到買家滿足的評價跟笑容、收到物品過得很好的照片，甚至是聽到買家開心地告訴我「找了好多年終於買到了！」這些經驗一再堅定我繼續為物品找新主人的心。

後來成為整理鍊金術師，在幫客戶代售的時候，也發生了一件很暖心的事。

有個客戶放在倉庫多年的米奇兒童後背包，雖然全新，價格又很超值，但一連賣了近半年都無人聞問，連我替它感到委屈。但突然有一天，有位女性客戶決定買下它，並跟我分享她購入的原因：她的姐姐有買一個一模一樣的米奇包包給大兒子，後來小兒子出生了，當小兒子背這個包包時，大兒子就覺得自己的東西被搶走了。她希望兩個孩子能揹著相同的包包開心出遊，但無奈後來再也找不到同款。沒想到卻無意間在我的販售社團找到，而且狀態非常好，這讓她又驚又喜。

這包包就默默地在倉庫裡躺了這麼多年，直到有一天我出現，幫助它的主人將不再用到的物品販售到各個需要它們的家庭，它看到同伴們一個個向它道別，去了新人家，但它還是默默留在倉庫，等待下次機會的到來。每次我打開倉庫的門拿貨，它都感到一絲期待，期待會再度被需要，卻總是失望。

但這一切，其實都是因為有一個孩子一直在等著它的出現，所以在這之前它才沒有被賣掉。現在它終於找到新家了，我由衷為它開心。

你不需要的東西，有可能就是另一個人遍尋不著的寶貝。與其塵封在家中，不如將物品販售給一直在找尋的人，或是捐贈給需要的人，讓它能夠被頻繁使用。這就是物品的天命，對物品來說是一種幸福，也是讓我跟學員們可以堅持賣下去的原動力。金錢只是附屬品，但從中體會到的成就感跟幸福感無價。

2.藉由從舊物中回收金錢，練習捨得

心理學有個名詞叫做「損失規避」，意思是比起「得到」的喜悅，「損失」原本擁有的物品，會讓人感到更痛苦，覺得蒙受巨大損失。

所以在斷捨離的時候，人們往往會為了避免損失，去合理化物品存在的理由；或是明明知道應該捨棄，但總是提不起勁斷捨離，拒絕面對失去擁有物的痛苦。

這也是我這個念舊惜物的人，沒辦法透過「對物品有無怦然心動的感覺？」這個標準，來決定物品去留的原因。因為對我來說，就算是用不到的物品，只要上面有可愛的圖案或相當的年代，我就是想留下來，捨不得送人。我甚至可以對陌生人侃侃而談自己當初為何買下它，熱情地講述它們的特色在哪裡。但如果是這樣，斷捨離就會卡關，因為我對每樣物品都很有愛，怎麼辦呢？

我發現：如果沒在用的物品可以換得金錢，並且找到適合的新主人，我就可以放下損失這項物品的痛苦，並且祝福它和新主人一起好好生活。

大量販售二手物品，為我帶來源源不絕的實質金錢效益，也讓我愈賣愈開心。

最後我順利達成想要的簡單少物生活。在兩年前結婚搬出家門時，只需要小客車開個三趟，就把我的物品跟一些家電、家具全數搬完。

3.販售二手的過程會讓人深切反省購物習慣

雖然捐贈或送人很快速，很省時間；但省了時間，卻無法得到深刻的經驗跟教訓。

我有些學員原本是將斷捨離的物品全數捐贈，之後來找我學販售二手，就是因為捐贈後，當下的反省過一陣子就變得無感，又進入瘋狂購物跟斷捨離的輪迴。為了跳出這樣的輪迴，只好另尋他法，最後才找到我的課程。

不只是我自己的人生經驗，我的購物狂學員們也都向我反映：透過販售二手，會被迫面對自己的購物習慣，甚至會讓人喪失原先旺盛的購物欲。

因為在販售過程中，原本無感的「折舊」這兩個字，只要為物品訂價，就能深刻體會，並有切身之痛。除了少數狀況外，絕大多數的物品都會跌價，明明是全新的東西，但就是沒辦法賣原價，這會讓人非常嘔。

而比起買東西結帳時的開心與紓壓，賣出二手的快樂與成就感，會是買東西的好幾倍。因為你不只是回收部分金錢，還連帶收復了你的空間。更因為在過程中檢視自己所有的物品，知道自己確實擁有什麼、需要什麼，也就不會再亂買或多買。

透過這樣的過程，你就能一直找出不需要的東西來賣，加速斷捨離的速度，並跟我一樣放下原本對物品執著的心。本來說什麼都不能賣的，通通都拿出來賣了！這種心態轉變的速度會快到連你自己都吃驚，可以說是一個正向的循環。

有些事慢慢來，真的會比較快。

4.意識到這物品我真的不需要、賣不出去時，才會心甘情願地放手

雖然透過出售的方式，有可能會讓不需要的物品佔據家中一陣子，但有些人本來就會覺得丟掉或捐贈太浪費，所以一直捨不得丟。但只要換個做法，改用出售的方式，就可以果斷地斷捨離了。

只要自問「如果有人要跟我買，我願意賣嗎？」就能意識到不需要的東西可以賣，也就「願意承認」這些物品是「不需要」的。

我對於有些確定不會用到，但卻捨不得賣的物品，也會先訂好「如果是多少錢，我願意賣」的價格。接著很神奇的是，你在心裡就會放下它，不再對捨棄它感到抗拒。

之後再慢慢進階，意識到如果不需要的東西，已經用過各種方式販售，還是乏人問津，就代表它並沒有如想像中那麼有販售價值；到最後如果還是沒人買，你就會願意捐贈或送人了。

有時候我們覺得捨不得，是因為心理學上的「稟賦效應」，讓我們認為自己擁有的物品有很高的價值。這也是為何許多商品或服務會推出第一個月免費的行銷方案，因為只要試用了第一個月，你就會把它當作是自己的所有物，之後要退訂就難了。這也告訴我們：如果你原本沒有想買衣服，就不要輕易去試穿，以免無法全身而退。

而如果賣不掉的事實就擺在眼前，等於是直接打臉你，告訴你「這個東西真的沒有你想得這麼有價值」。

上架販售就表示你不需要，賣不掉就表示它沒價值，這時候通常就可以毫不猶豫地直接捐贈或送給需要的人，讓物品物盡其用，這樣一點都不浪費。

1-4　斷捨離絕佳方法：販售二手

「如果有人出錢跟你買這個物品，你願意賣嗎？」

這是我在面對學員對於斷捨離感到猶豫不決時的必殺提問，因為我面對紀念品以外的所有的物品，也都會這樣問自己。

「販售二手」在我的生命歷程中跟「斷捨離」相輔相成，大大改變我的人生。這也是為何我開始開課教人如何有技巧地販售二手，無非是希望可以幫助曾經跟我一樣為雜物所苦的人，讓大家能夠順利斷捨離。

在斷捨離上萬件物品的期間，念舊惜物的我看了很多整理相關書籍，卻一直覺得有點不對勁：市面上很多整理書都在教人斷捨離，但卻沒有提到...

推薦序（一）
內在整理、空間整理、金錢整理，是人人應該學習的課題
何安蒔（藝收納居家整理顧問）
認識小印，是在二○一八年專業整理師培訓的課堂上。
還記得在最後一堂課，我詢問每一位學員的特殊專長與未來發展方向時，她說自己很擅長販售二手物品，當時就覺得這個女孩好特別，對她留下了深刻印象。據我所知，在當年整理師還為數不多的時候，能夠結合到府收納與斷捨離物品代售服務的人十分稀少。這樣的配套不僅能讓委託人更快速且心甘情願地做取捨，也因有代售的配套服務，讓大部分被捨棄的物品有了新的去處。

如今看到她將兩者結合得更為成熟，甚至發展出金錢整理與提供理財諮詢。在二○二二年的今天，她能夠有這樣的成就，以此為主題開線上課程並出版了第一本書，我一點也不意外！

特別喜歡本書中所提到的時間成本與空間成本，這兩者是大部分的人比較少想到的隱形支出。無論是浪費時間在無意義的事情上，或是因促銷折扣大量囤積生活用品反而佔據居家空間，其實都會讓人在不自覺的情況下變「窮」。要如何計算出最符合自己與家人最大利益的生活方式，你都能在這本書裡找到答案。

另外，看到關於〈緊急預備金〉這一章節時，也特別有感覺。尤其是這兩年在經歷全球疫情之後，多數人的生活與經濟狀況都收到了不同程度的影響。連我自己也是，不僅許多工作被迫延期取消，還同時面臨家中毛孩子生病，讓每個月不在計劃中的開銷硬是多了約兩萬元。面臨收入減少與支出大增的雙重打擊，要不是在幾年前早已有理財和儲蓄的習慣，日子真的會很難過下去。

我認為，在這個物質氾濫、全球經濟變化過快，以及人心容易焦躁的時代，內在整理、空間整理、金錢整理都是人人應該學習的課題。《財富自由的整理鍊金術》這本書，從作者闡述自己如何從購物狂走向斷捨離一途，到給予一些收納整理的觀念與技巧，再到最精采的財務知識與運用，讀者都能強烈感受到作者的用心，一氣呵成看到最後，使人意猶未盡。

很喜歡最後的溫暖結語：「如果因為害怕或沒自信就不去行動，人生不會有任何改變………祝福你我在這世上，都能成就自己想要的人生。」

推薦序（二）

看似減法的整理術，原來是乘法！
愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）

本書讓我有深深的共鳴！金融業出身的我，最喜歡蒐集領帶、襯衫、袖扣，幾乎看到喜歡的就買，買到遠超出自己所需數量的十倍以上……直到我從金融業裸退，發覺這些東西對我來說已經派不上半點用途，才開始找好友或學弟們來挑選，喜歡就讓他們帶走，花了兩年時間才慢慢把衣櫥縮減到兩櫃；去年再斷捨離一次，現在僅剩下一櫃。先不論細項，光是沒有被認領而丟進舊衣回收箱的西裝，就有近十套！

在漫長的整理過程中，我接觸了不少人，發覺幾乎每個人都有購物慾望，差別只是買的東西不同。隨著我們的年齡、生活環境改變，心態也會轉變，會不斷有過去的東西，變得不再適用於新的生活；也會體認到：我們真正需要的，其實並沒有那麼多。如作者所說：「當你看完書開始整理後，你會發現自己什麼也不用買——因為你擁有的已經太多了。我們都曾經以為，東西就是要愈多愈好；但當你背負太多物品，人生反而會失去自由。唯有知道你真正要的人生樣貌，才能提高你的人生自由度。」

斷捨離的觀念很簡單，許多人在實踐上卻成效不彰。若僅處理手上的物品，那只是「果」，卻沒有根治「因」——因為導致亂買的深層原因，通常是來自原生家庭或成長背景的某些歷程所造成的心理現象，根植於潛意識中；如果不去深掘出來、連根拔起，就有如野草，春風吹又生是必然。此書正是幫助讀者找出「因」，從「因」下手根除亂買的習慣，達到永除後患！

本書更具價值之處，在於作者累積大量幫助他人整理、斷捨離的經驗，並將其歸納於書中，提供了簡單又方便可行的做法。透過本書，可以在日常中養成許多好習慣（不論是金錢、時間或空間的運用），而這些習慣彼此又有加乘效果，能幫助讀者加速達到心靈×空間×時間×財務自由人生！我很認同這些方法與習慣，因為有許多我也親身實踐，是讓我能同時擔任作家、閱讀推廣者、一年上百場演講的講師，而且還能一年閱讀一千本書籍的關鍵所在。

最後，我非常喜歡作者所說：「斷捨離拯救了我，我用它拯救世界。」若您也因為此書而從斷捨離中獲得救贖，進而縮短達成財務自由所需的時間，那麼也希望您加入幫助其他人的行列——將此書推薦給更多朋友們知道。

願原力與你同在！

寫在前面
你不知道的是，自己已經擁有太多

我寫下這本書的目的，是希望可以影響更多人，讓大家擺脫無謂的物欲，擁抱豐盛又自由的人生。我會分享我的經驗，讓你知道我是如何透過整理物品跟自我後，從購物狂人生及物欲中解放，找回自己人生的掌控權，進而達到財富自由。

當你看完書開始整理後，你會發現自己什麼也不用買——因為你擁有的已經太多了。我們都曾經以為，東西就是要愈多愈好；但當你背負太多物品，人生反而會失去自由。唯有知道你真正要的人生樣貌，才能提高你的人生自由度。

本書分成四個章節：

第一章是「從超級購物狂到整理鍊金術師」。

我將會與你分享那些購物欲跟金錢觀是從何而來，以及我是如何透過販售二手整理物品，以及整理金錢，最終找到人生目標跟財務目標。

走過整個整理的階段，達到簡單生活以及財富自由後，最重要的就是「以終為始」。因為當你知道自己要去哪裡，才知道要怎麼排計劃、往哪個方向前進。在每個環節都盡力去完成，達成每個小目標，才能讓達到你最終的大目標。

第二章是「踏出財富自由第一步：心靈自由」。

每個想要的背後都代表著一個正向動機，唯有發現那個正向動機的源頭，才有辦法改變潛意識裡愛購物的習性。而這常與塑造我們人格的原生家庭或成長背景有關。

此外，我遇到不少學員開始整理後，就會看家人的物品不順眼，或是希望家人也能感受到整理的美好，並因為家人不聽從建議整理而在心裡過不去。在這一章我也會告訴你：「幫」別人斷捨離前要先弄清界線，顧好自己。

透過整理物品，學習清楚劃分人我之間的界線，能讓你在人生的其他面向減少許多少煩惱。

如同心理學大師阿德勒所說：「人類所有的煩惱，都源自於人際關係。」當你滿足於自己擁有的，將目光放在對自己最重要的目標、讓自己成長，你就容易感到快樂且知足，獲得心靈上的自由。

第三章是「財富自由，其實就是時間自由」。

多數來找我做財務諮詢的學員都想要財富自由，但協助他往下探索，他才知道原來自己真正想要的是可以隨時做自己想做的事——也就是時間自由。

如果好好記錄你將時間花費在哪裡，除了工作以外，也許你會發現自己有很多時間都在看社群、追劇、做家務或是看網拍。並不是說以上活動不好，而是花大多數時間做這些事，會讓你成為自己想要成為的人嗎？

透過整理，可以大幅減少你在家務以及網拍上耗費的時間，提升專注力，進而縮短完成每件事情的時間。我自己也因此每天多出超過五個小時的自由時間，讓我一邊維持正職，一邊販售二手來斷捨離，還能一邊透過學習提升自己，並經營個人品牌。

時間其實是比金錢更重要的資產，你應該要先從「讓自己擁有更多自由的時間」下手。就算資產還沒累積到讓你財富自由，你依舊可以透過「整理」讓自己的時間自由，去做更多累積自己、讓未來變得更美好的事。

第四章是「縮短與財富自由的距離」。

「整理」搭配「理財」，可以大大提高達成財富自由的效率。開始斷捨離後，我透過整理物品了解購物背後的真正原因，並重新定位「需要的物品」有哪些，自然減少不必要的物欲。

以失戀為契機，我開始重視「退休金」議題，開始整理手邊的金錢資產，並認識到「複利」和「通膨」的概念，並將其融於「用販售二手來斷捨離」的心法，讓我捨去更多物品，再也不亂買。

這樣的歷程幫助我提高儲蓄率，讓我這兩三年存的錢，比過往二十年存的還要多。

最重要的是算出讓自己財富自由的數字，每一年每一個月都訂好儲蓄計劃，而不是「有存就好」。有明確目標的儲蓄，讓我一年比一年更接近財富自由，最後更因為年支出減少，提早數年達成目標。

透過逐一實現「心靈自由」「時間自由」「財富自由」，你將得到最終的「財富自由」。這完全不需要靠富爸爸——你只需要起身，開始有意識地整理自己的物品。

短時間內可能還看不出成效，但最終串聯在一起，形成飛輪效應跟複利效應，就能累積到足以財富自由的資產，過上理想的生活。例如在家工作，以及擁有大量的閱讀跟學習時間，就是我的理想生活。
　
斷捨離不但讓我實現了成為作家與講師的夢想，甚至讓我擁有被動收入、達成財富自由——我相信你也可以做得到。人生起起落落，萬一你適逢人生低谷，接下來就是要往上攀升的時候了。永遠不要放棄成為更好的自己，因為你不該小看未來會擁有何種可能。

推薦序（一）
內在整理、空間整理、金錢整理，是人人應該學習的課題
何安蒔（藝收納居家整理顧問）
認識小印，是在二○一八年專業整理師培訓的課堂上。
還記得在最後一堂課，我詢問每一位學員的特殊專長與未來發展方向時，她說自己很擅長販售二手物品，當時就覺得這個女孩好特別，對她留下了深刻印象。據我所知，在當年整理師還為數不多的時候，能夠結合到府收納與斷捨離物品代售服務的人十分稀少。這樣的配套不僅能讓委託人更快速且心甘情願地做取捨，也因有代售的配套服務，讓大部分被捨棄的物品有了新的去處。

如今看到她將兩者...

【寫在前面】
你不知道的是，自己已經擁有太多

我寫下這本書的目的，是希望可以影響更多人，讓大家擺脫無謂的物欲，擁抱豐盛又自由的人生。我會分享我的經驗，讓你知道我是如何透過整理物品跟自我後，從購物狂人生及物欲中解放，找回自己人生的掌控權，進而達到財富自由。

當你看完書開始整理後，你會發現自己什麼也不用買——因為你擁有的已經太多了。我們都曾經以為，東西就是要愈多愈好；但當你背負太多物品，人生反而會失去自由。唯有知道你真正要的人生樣貌，才能提高你的人生自由度。

本書分成四個章節：

第一章是「從超級購物狂到整理鍊金術師」。

我將會與你分享那些購物欲跟金錢觀是從何而來，以及我是如何透過販售二手整理物品，以及整理金錢，最終找到人生目標跟財務目標。

走過整個整理的階段，達到簡單生活以及財富自由後，最重要的就是「以終為始」。因為當你知道自己要去哪裡，才知道要怎麼排計劃、往哪個方向前進。在每個環節都盡力去完成，達成每個小目標，才能讓達到你最終的大目標。

第二章是「踏出財富自由第一步：心靈自由」。

每個想要的背後都代表著一個正向動機，唯有發現那個正向動機的源頭，才有辦法改變潛意識裡愛購物的習性。而這常與塑造我們人格的原生家庭或成長背景有關。

此外，我遇到不少學員開始整理後，就會看家人的物品不順眼，或是希望家人也能感受到整理的美好，並因為家人不聽從建議整理而在心裡過不去。在這一章我也會告訴你：「幫」別人斷捨離前要先弄清界線，顧好自己。

透過整理物品，學習清楚劃分人我之間的界線，能讓你在人生的其他面向減少許多少煩惱。

如同心理學大師阿德勒所說：「人類所有的煩惱，都源自於人際關係。」當你滿足於自己擁有的，將目光放在對自己最重要的目標、讓自己成長，你就容易感到快樂且知足，獲得心靈上的自由。

第三章是「財富自由，其實就是時間自由」。

多數來找我做財務諮詢的學員都想要財富自由，但協助他往下探索，他才知道原來自己真正想要的是可以隨時做自己想做的事——也就是時間自由。

如果好好記錄你將時間花費在哪裡，除了工作以外，也許你會發現自己有很多時間都在看社群、追劇、做家務或是看網拍。並不是說以上活動不好，而是花大多數時間做這些事，會讓你成為自己想要成為的人嗎？

透過整理，可以大幅減少你在家務以及網拍上耗費的時間，提升專注力，進而縮短完成每件事情的時間。我自己也因此每天多出超過五個小時的自由時間，讓我一邊維持正職，一邊販售二手來斷捨離，還能一邊透過學習提升自己，並經營個人品牌。

時間其實是比金錢更重要的資產，你應該要先從「讓自己擁有更多自由的時間」下手。就算資產還沒累積到讓你財富自由，你依舊可以透過「整理」讓自己的時間自由，去做更多累積自己、讓未來變得更美好的事。

第四章是「縮短與財富自由的距離」。

「整理」搭配「理財」，可以大大提高達成財富自由的效率。開始斷捨離後，我透過整理物品了解購物背後的真正原因，並重新定位「需要的物品」有哪些，自然減少不必要的物欲。

以失戀為契機，我開始重視「退休金」議題，開始整理手邊的金錢資產，並認識到「複利」和「通膨」的概念，並將其融於「用販售二手來斷捨離」的心法，讓我捨去更多物品，再也不亂買。

這樣的歷程幫助我提高儲蓄率，讓我這兩三年存的錢，比過往二十年存的還要多。

最重要的是算出讓自己財富自由的數字，每一年每一個月都訂好儲蓄計劃，而不是「有存就好」。有明確目標的儲蓄，讓我一年比一年更接近財富自由，最後更因為年支出減少，提早數年達成目標。

透過逐一實現「心靈自由」「時間自由」「財富自由」，你將得到最終的「財富自由」。這完全不需要靠富爸爸——你只需要起身，開始有意識地整理自己的物品。

短時間內可能還看不出成效，但最終串聯在一起，形成飛輪效應跟複利效應，就能累積到足以財富自由的資產，過上理想的生活。例如在家工作，以及擁有大量的閱讀跟學習時間，就是我的理想生活。

斷捨離不但讓我實現了成為作家與講師的夢想，甚至讓我擁有被動收入、達成財富自由——我相信你也可以做得到。人生起起落落，萬一你適逢人生低谷，接下來就是要往上攀升的時候了。永遠不要放棄成為更好的自己，因為你不該小看未來會擁有何種可能。

【寫在前面】
你不知道的是，自己已經擁有太多

我寫下這本書的目的，是希望可以影響更多人，讓大家擺脫無謂的物欲，擁抱豐盛又自由的人生。我會分享我的經驗，讓你知道我是如何透過整理物品跟自我後，從購物狂人生及物欲中解放，找回自己人生的掌控權，進而達到財富自由。

當你看完書開始整理後，你會發現自己什麼也不用買——因為你擁有的已經太多了。我們都曾經以為，東西就是要愈多愈好；但當你背負太多物品，人生反而會失去自由。唯有知道你真正要的人生樣貌，才能提高你的人生自由度。

本書分成四個章節：

第一章是「從...

推薦序（一）：內在整理、空間整理、金錢整理，是人人應該學習的課題（何安蒔／藝收納居家整理顧問）
推薦序（二）：看似減法的整理術，原來是乘法！（愛瑞克／《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）
【作者序】斷捨離拯救了我，我用它拯救世界　　
【寫在前面】你不知道的是，自己已經擁有太多

第一章　從超級購物狂到整理鍊金術師
1-1　購物狂的誕生
1-2　五個為什麼，在整理的同時探索內心
□豐盛的整理練習（一）：探索內心的五個為什麼
1-3　金錢整理的契機與改變
1-4　斷捨離絕佳方法：販售二手　　

第二章　踏出財富自由第一步：心靈自由
2-1　減少八成的物品，讓心靈更自由
□豐盛的整理練習（二）：跟著小印一起斷捨離誘惑來源　
2-2　斷捨離不只丟東西，認識自己才能捨更多
□豐盛的整理練習（三）：整理你的內心渴望　
2-3　以整理遺物的心態來斷捨離
2-4　「幫」別人斷捨離？先弄清界線，顧好自己
◎案例（一）：整理衣櫥，也整理人生

第三章　財富自由，其實就是時間自由
3-1　用整理拿回時間，提前到達理想生活
3-2　用整理磨練決斷力，做出更好選擇
3-3　效率衣櫥是時間自由的起點
3-4　別讓你的時間跟金錢被負債偷走
□豐盛的整理練習（四）：跟著小印一起算出時間成本
3-5　適時說NO，取回你的時間資產
◎案例（二）：學習販賣二手，跨出舒適圈

第四章　縮短與財富自由的距離
4-1　財富自由的三大數學觀念
4-2　算出你的財富自由數字
4-3　儲蓄才是致富的捷徑
4-4　緊急預備金讓你有金錢安全感
4-5　減少物品省下住宿成本，少奮鬥十年
4-6　畫出你的財富自由藍圖　　
□豐盛的整理練習（五）：寫信給小印＆加入好習慣養成社團開始圓夢！
◎案例（三）：整理金錢，發現自己的討好型人格　　
　
後記：斷捨離是一輩子的功課

推薦序（一）：內在整理、空間整理、金錢整理，是人人應該學習的課題（何安蒔／藝收納居家整理顧問）
推薦序（二）：看似減法的整理術，原來是乘法！（愛瑞克／《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）
【作者序】斷捨離拯救了我，我用它拯救世界　　
【寫在前面】你不知道的是，自己已經擁有太多

第一章　從超級購物狂到整理鍊金術師
1-1　購物狂的誕生
1-2　五個為什麼，在整理的同時探索內心
□豐盛的整理練習（一）：探索內心的五個為什麼
1-3　金錢整理的契機與改變
1-4　斷捨離絕佳方法：販售二手　　

第二章　踏出財富自...