在現代的社會裡,許多人害怕失敗,害怕平凡,以至於時時鞭策自己必須追求無缺的完美,卻就在追求的過程中,讓自己陷入挫折、焦慮、沮喪、沒有信心……種種困境而不知所措。
本書最重要的目的就是要讓人們活得更快樂,它對人們熟悉的觀念提出挑戰,對權威加以質疑,讓人們不再感到恐懼、否定、羞恥;幫助人們重拾自尊和自信。
目錄
目錄內容
推薦序/鄭玉英
作者序/愛妮‧賀華茲
第1章 完美是最終目標?
第2章 我可以而且應該完美?
第3章 不完美等於失敗?
第4章 都是我的錯?
第5章 從此過著幸福快樂的日子?
第6章 父親才是對的?
第7章 別人知道的才對?
第8章 都是父母的錯?
第9章 生命是公平的?
第10章 原罪?
第11章 我們是共生關係?
第12章 我要掌控全局?
第13章 改變是危險的?
第14章 沈默是金?
第15章 快樂是危險的?
第16章 我的價值在於我能成就多少?
第17章 永不可能非常富有或非常苗條?
第18章 女人是由糖和香料製成的?
第19章 男孩是由青蛙和蝸牛製成的?
第20章 老調新彈?
第21章 凡事自己來?
第22章 因了解而分離?
第23章 完美關係?
第24章 完美的反面──不完美問卷
目錄內容
推薦序/鄭玉英
作者序/愛妮‧賀華茲
第1章 完美是最終目標?
第2章 我可以而且應該完美?
第3章 不完美等於失敗?
第4章 都是我的錯?
第5章 從此過著幸福快樂的日子?
第6章 父親才是對的?
第7章 別人知道的才對?
第8章 都是父母的錯?
第9章 生命是公平的?
第10章 原罪?
第11章 我們是共生關係?
第12章 我要掌控全局?
第13章 改變是危險的?
第14章 沈默是金?
第15章 快樂是危險的?
第16章 我的價值在於我能成就多少?
第17章 永不可能非常富有或非常苗條?
第18章 女人是由糖和香料製成的?
第1...
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